讓冷掉的感情急速升溫，只因做對了這一點

經常有人問我：

為什麼他可以突然就狠心和自己分手？為什麼我們曾經那麼美好，他卻以一句膩了就說出了分手?為什麼柔情蜜意是他，冷漠淡然也是他？

每次看到這樣的問題，我都好生無奈，無從去解釋出一個最合理的「為什麼」！

可能他遇見了那個更令他心動的人了；

可能是最初和你在一起時，他對你們的感情就是將就或嘗試，一直在堅持與放棄之間躊躇，終於在那一刻，他決定放棄了；

可能是他恐婚，害怕承擔責任；

也可能......

可能性有千萬種，他若是敢直面你，早對你說了，何必還得故意送你個突然。

唯一能肯定的就是，大多數的突然，其實是早已在他內心掙扎過無數個夜晚而得出的結果。

也經常有失戀的學員哭着問我：

「老師，我真的很愛他，他為什麼離開我？」

「 老師，我捨不得，我該怎麼挽回他？」

其實90%的感情都是可以挽回的，挽回沒有那麼難，難的是挽回後又以同樣的原因而分開。

你真的不知道他為什麼會離開你嗎？

你有沒有想過他為什麼不想和你在一起？

或者說

你是怎樣一步步讓他厭煩的？

我們先一起來回憶一下你們分手前在一起的場景吧。

場景一：

剛開始在一起的時候，你們兩個每天晚上都會打很久的電話，他會給你講故事，說笑話，不停地逗你開心。

可是最近一段時間他給你打的電話越來越少，態度也越來越冷淡，每次你去問他的時候，他都會跟你說：「寶貝，我最近很累，早點睡吧。」

總之用各種藉口敷衍你。

你覺得不開心，但是你也只能默默地接受了他這個說法。

無聊的你打開了微博，又和平常一樣習慣性的點開他的主頁，這時候你竟然發現他在說了睡覺以後還在微博上回復了別人。

這時候你火冒三丈的打電話過去逼問他是什麼意思，為什麼要騙你，他冷冷的跟你說:」我只是想自己安靜地玩一會。「

你覺得他變了，覺得他肯定有事瞞着你，於是你開始沒玩沒了的找茬，最後你們開始爭吵了起來。

場景二：

你看到他在朋友圈點讚了別的女生的自拍，你很生氣，因為你也發了朋友圈他卻沒有給你點讚，反而是在你的要求下才點了贊，這樣的對比讓你覺得委屈極了。

於是你生氣的跑去質問他，他說他並沒有想那麼多，就是一個點讚而已，你卻不依不饒，最後他在你的逼問下取消了給別人的點讚。

看到他取消之後，你開始得意起來，但繼而又開始向他發泄你的不滿。

到最後，你會發現，他煩了，他甚至索性跟你說，這個微信我不用了可以了吧。

場景三：

他跟你提了分手，你一下子就慌了，於是一個勁兒的求他，求他不要離開你，你不停的跟他說你錯了你會改。

可是他沒答應你，於是你開始怨恨他，你打電話責問他，電話里你翻來覆去的重複着他的缺點，他做的不對，把對他的不滿通通發泄出來。

他受不了，開始不再接你電話。

這時候你變得更慌了，於是你又開始不停地發微信發短信給他：

「能不能給我一次機會，我會改的。」

對不起，我錯了，我們還像以前好好的在一起好嗎？」

有些人看到這裡，可能會覺得太誇張了，怎麼會有女生這麼傻，這麼「作」，但這些故事都是我的學員的真實經歷，每一個來找我挽回指導的學員，她們或多或少都是這樣。

在她們一次次的不確定和試探中，一段甜蜜的戀情逐漸走向結束。

一段感情，從相互吸引到逐漸厭倦都是有原因的，在尚未找出問題、沒有意識到錯誤之前，一切的挽回行動都是沒有意義的。挽回愛情，一味的使用技巧是不夠的，還需要一顆真誠的心。

一般男人提出分手的真正原因有這幾點：

1. 缺乏共同話題

兩個人在一起，從最初的滿心歡喜，到最後的貌合神離，看似是不可思議的一件事，但是時間就是能夠讓這種事發生，主要的原因是伴侶間缺乏心與心的溝通，通俗地說，就是沒有共同話題。

你說的我不懂，也不理解。你們的溝通總是不在同一個層面上，當最初的激情和吸引褪去，你們就變成了無話可談的兩個陌生人。

其實很多人不知道，在戀愛中，男人是理性的，而很多女孩卻用感性的思維去和男人溝通，當然會碰壁。

2. 占有欲太強，愛情變成了禁錮和束縛

就像上面提到的場景一和場景二一樣，他跟朋友在一起，或者給朋友點了個贊，你就要問這問那，各種吃醋；他想自己待一會玩玩遊戲，你就要發脾氣，認為他沒有陪你。更有甚者，要知道男友所有社交軟件的密碼，隨時翻看他的手機，每天像在監視着他一樣。

剛開始，男人可能會理解，認為你只是太愛他了，沒有安全感，但是時間長了，誰能忍受得了？

女人缺乏安全感很正常 ，但是過度的占有，換做是誰都會有累的一天。如果在一段感情中，你把對方當作了生活的全部，他的一舉一動，都是觸發你的喜怒哀樂的開關，那麼愛情漸漸會變成禁錮和束縛，讓另一半喘不過氣，而你自己的世界，也會越來越小。

美好的愛情，是信任，是依靠，是安心，是讓你成為更好的自己。

所以在一段戀愛中，想要長久舒適的相處，你得先學會好好愛自己。

3. 遇到了更漂亮的異性

即使你不願意相信，但這恰恰就是事實！

男性本色，容易垂青於美麗動人的異性，而征服漂亮的女人，這本身就是自身價值的一種體現。假如男人突然提出跟你分手，很有可能是對比你更有魅力的女性動了心思。

4. 忍受不了小題大做

現在的很多家庭都是獨生子女，在家裡嬌生慣養，容易恃寵而驕，在這種因素的刺激下，一直存在於所有女性體內的「公主病細胞」會產生病變，在男友面前變成「公主病」纏身，變得為所欲為，仗着男友對自己的疼愛，愛小題大做，無中生有，常常在一些雞毛蒜皮的小事上為難戀人，大有一副「你能奈我何」的樣子……

而兩性相處中的男性，大多會突出地表現出大男子主義。時間久了之後，矛盾積累越來越深，當男人難以招架時，提出分手就再正常不過了。

很多人在剛分手後，也會自己嘗試着去挽回，於是一個又一個電話打過去，哭鬧哀求，或者指責怒罵，這樣與其說是挽回，不如說是糾纏。

挽回有很多誤區，注意別再這樣做了，會適得其反。

誤區一：認為都是對方的錯，缺乏自我反思意識。

當對方還願意指出你在這段感情中做的不到位的地方的時候，說明他還願意和你交流，這時，不管你認同還是不認同對方，都要先肯定他。相反，如果固執認為都是對方的錯，只會在爭吵中把感情消耗殆盡。

誤區二：死纏爛打，極盡騷擾之能事。

有時候對方提出分開，只是一種試探，這個時候你越是對他死纏爛打，對方會越反感，反而會起到反效果。

誤區三：裝腔作勢，虛假的自我價值展示。

這可以說是誤區二的反面。誤區二是把自己的姿態放得很低，那麼誤區三就是企圖以虛假提高自己的價值來挽回對方，這種不成熟的小把戲只會增加衝突。

正確的挽回操作：

1. 承認分手的事實，理性對待

有些人在分手後，一直沉浸其中走不出來，認為男朋友不可能跟自己分手；或者非常情緒化，一分手就刪除所有的聯繫方式，冷靜下來後又後悔了，想要去挽回但是往往會別被自己消極的情緒所影響，從而做出一些錯誤的事情。

既然分手了，就要勇敢面對這個事實，讓自己冷靜下來。你們會走到分手這一步，肯定是感情上的一些矛盾已經到了不可調和的階段，這個時候，要學會調整自己的心態。當你一直保持良好的心態和情緒時，才能做出正確的決定，有利於挽回。

2.制定情感冷凍期，降低需求感

在接受了分手的事實之後，你要控制住自己的需求感，進行冷凍「斷聯」。不要急切的向對方表達你的感情，這樣只會讓對方提早進入戰鬥狀態，也不要總寫一些道歉反省沉重的短信，一直揪着不開心的過去不放。

一般在復聯的時候，選擇用輕快的狀態跟對方保持聯繫，對挽回的效果比較好。

斷聯能讓你們雙方冷靜。

人的感情是無法做到突然終止的。分手後，他對你的情意也許還在，只是你們之間鬧的不可開交，所以他才會忽視了自己對你的感情。隨着時間的流逝，你不再出現在他的面前，他卻會慢慢回想起來你的好，並且也會重新想起曾經喜歡你的那種感覺。所以斷聯是很有必要的。和他斷聯的這段時間，於你而言，也是一個很好的反省自己、改變自己的機會。

3.自我提升，製造新鮮感和神秘感

在分手後斷聯的這段時間，他會抗拒和你聯繫，但不代表他完全不知道你的狀況，所以在這段時間，不要放棄提高魅力和展示自己。

徹底斷聯後，你於他而言，就變成了一個陌生人，在兩性情感中，每個人都會對對方帶來的新鮮感及神秘感產生興趣，進而被吸引。

在斷聯期間，多提升自己，做好生活建設，展示積極的一面，當你發現自己一個人原來也是那麼優秀的時候，你距離再次吸引他已經不遠了。

4.增加共鳴，重建信任

當初你們戀愛的時候也許沒有特別注意過增加共鳴，但你們最開始相互吸引，一定是因為某些共同點讓彼此怦然心動。

產生共鳴的關鍵就在於要在適當的時候做出適當的反饋。

你要多關心自己的男朋友，當他迷茫、不開心的時候，你要做他的傾聽者。只要你學會了引導他，學會了接納他，學會站在他的角度，理解他的感受，他對你的感覺才會往好的方向發展。

其實感情這東西，在一起是水到渠成順其自然，分開也是由一件件小事堆積爆發的，而挽回也不是一兩天的事，千萬別把挽回的順序搞反了：

不是有了效果才堅持，而是堅持了才會有效果。

不是等感情出現了問題，才想到去彌補，而是做好準備了才不會出現問題。