讓男人心甘情願為你改變的三個步驟！

我和男友相處8個月了，是在大學同學舉辦的party上認識的，他是我大學同學的同事。我們一見鍾情，聚會結束他主動約我去海邊散步，當晚就和我表白，我們順理成章地就在一起了。他工作很忙。情節人，我們約了晚上7點在西餐廳吃飯，我先到，他卻打電話說臨時有個客戶，要晚一點到，但他會儘快，讓我先吃。我就慢慢吃等他，可沒想到，我一個人坐在那裡等了快2個小時，餐廳都要打烊了。當時餐廳里成雙成對，只有我孤零零一個人，真的很委屈。他來了之後，我好生氣，忍不住說：「情人節你就不能把工作放一放嗎？我一個人在這裡坐立難安，在你心裡，工作比我重要，你和工作過去吧！」

他安慰我，但我覺得很敷衍，各自回家後我們就冷戰了。昨天忍不住了，問他，我們怎麼會這樣了，他說：是我的問題，工作壓力大了。我覺得這是藉口，雖然不知道那天他是不是約別的女孩，但是我能肯定他沒有那麼愛我了，我害怕這樣下去，感情就這麼一點點疏遠了。可是我還是很愛他，想到有一天他可能會離開我，和其他女孩在一起，我就要瘋了。我覺得你們之間最大的問題其實是人際關係，尤其是親密關係里最重要的一點，溝通。

我們來盤點一下現狀：你們一見鍾情，我想你一定很有魅力，你的男朋友肯定也很優秀。相處了8個月了，是有一定感情基礎了，而且你們開始愛的很濃烈，很快在一起彼此也是有很強的吸引力的，屬於雙向奔赴的愛情。

如果你能提升一些溝通技巧，那麼相信你們的感情會很順利很多，感情能越來越好。針對你的問題，有3點建議給到你。

首先，表達自己的情緒，而不是帶着情緒去表達。

要接納自己的情緒，那麼現在，我們就聊一聊接下來要怎麼做。很簡單，試着用語言梳理情緒並有次序地表達出來。這個場景下，你可以和他說：「親愛的，我在這裡等了你兩個小時，你看別人成雙成對，而我像一個孤獨的小蘑菇，我現在有點生氣」。情緒表達是一個很重要的鋪墊，我們接着往下聊。

第二步，提要求。

經歷了一個人的情人節之後，我能感受到其實你很希望男朋友來哄哄你，說聲對不起，我愛你，以後願意更重視你，對不對。但是，你脫口而出的卻是抱怨、指責。那麼，問題就出現了，他既不知道怎麼解決現在的狀況，又感受到壓力，就導致他想要逃離，於是有了後面幾天的幾乎不聯繫。如果你能看到清自己的需求，表達出來，可能他就會心疼你了。你可以在訴說完情緒之後，接着這麼說：「親愛的，我一直等你，想要和你一起過情人節，但是你很久都不出現，我有點傷心。工作很重要，我支持你的。但是以後你要多陪陪我，好不好？」。

男人的思維很直接，只要你提出要求，他就能收到的指令，也就是：我來晚了，讓女朋友很傷心，她希望以後自己能多陪她。這樣，男友會感覺到內疚，並記得多陪你這件事了。每次遇到矛盾，事情，你都能很好的處理，那麼每次事故，可能都能成為你們升溫的點，他更懂你的點，更心疼你的點了。

最後一點，就是要有自己的框架。

什麼叫框架？這是一個心理學概念，在今天的案例里，簡單來講就是：你，才是自己生活中的重中之重。你生完氣，發完脾氣，又跟他冷戰，過幾天又主動去找他。那麼在他心裡，你這一系列操作就是所謂的「又作又鬧，但是又離不開他」。當他看出你離不開他後，就「穩坐釣魚台」了：反正你冷靜了會主動去找來溝通的，那我就不用浪費心力去哄你了。所以，把關注點放到自己的生活上，並享受生活，男人反而會追着你跑了。我們女孩子喜歡一個人，就越希望對方以「我們」為中心，但這種愛，男孩子會感受到壓力。你越愛，他越想逃。

姑娘們，不管你現在處在什麼樣的情感狀態中，讓我們一起吾日三省吾身吧：1.會不會表達情緒；2.會不會表達需求；3.有沒有自己的框架。學會溝通，感情才能像酒，越釀越濃烈。很多姑娘經常會有這種情況：一旦開始戀愛，就全身心圍繞着對方，一切以他為主，在感情中漸漸失去了自己。她們以為這樣會讓男人更加珍惜和寵愛自己，可卻不知道這實際上給對方一種壓迫感和緊張感，讓他在關係中感到不適，漸漸表現出後撤行為。他不是不愛你了，只是被關係壓迫的太緊了，如果這個時候作鬧反而會讓男人離你而去。