《乘風破浪的姐姐》：解鎖青春密碼？從擁有好心態開始

女人到了30+難免會焦慮。

穿着的時候刻意選擇鮮艷的衣服，開始刻意儲存面膜，妝容慢慢由淡變濃，如果照鏡子發現多一條魚尾紋便立刻被嚇得跳起來……

年齡，好像是女人走向「焦慮」的開始。

最近熱播的《乘風破浪的姐姐》，30+的姐姐們，站在舞台上自信非凡，一度讓網友們忽略了他們的年齡，還紛紛感嘆，這簡直是18歲的狀態。

可見，他們的美並不是因為年齡，而是從內滲透到外的「心態」所然。

村上春樹說：我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。

這個瞬間，指的就是心態。

心態不好，一瞬間變老;心態好，才是一個人最美的時候。

01 伊能靜:52歲活成25歲

轉變心態，解鎖青春密碼

《乘風破浪的姐姐》播出後，很多人說，52歲的伊能靜活成了25歲。

伊能靜因排練苦跟秦昊訴苦，秦昊說，你故意跳爛點，早點淘汰回家，伊能靜開玩笑說，退賽會賠很多錢的。

排練雖苦，但用調侃語氣不失為調整心態的好辦法，而當兒子為她寫歌和陪她練舞的時候，她又滿血復活了。

我們看伊能靜生活挺幸福的，有很好的婆婆，有疼自己的丈夫，還有一雙聰明可愛的兒女，自己又站在舞台上努力追夢。

可過去的她也並不是大家想的那樣一帆風順。童年的陰影、成長的不快樂以及失敗的婚姻，伊能靜曾經陷入過迷茫，現在還能站在舞台上，是因為她最後遇到了秦昊嗎？也許有這樣的因素在，但最重要的是，她轉變了心態。

在前一段婚姻中，她迷失過，她一直等待被別人治癒，卻忘了告訴自己，人應該學會自我療愈。她回憶起當時，說過這樣的話，「他又不是你的醫生，他是來找你談戀愛的，又不是找你來治病。」

如果把心態看做眼睛，生活就是世界。那麼，一個人閉上了眼睛，他是看不到世界的，走路的時候，只能橫衝直撞，想要看到腳下的路，就必須睜開眼睛。

而，睜開眼睛的人，才能看到別人。

伊能靜知道，只有先療愈自己，才能繼續生活。

轉變了心態後，她遇到秦昊，有了如今的生活，52歲的她，還參加了節目，在舞台上跳舞，被網友稱讚活出了25歲的狀態。

誰也不可以阻擋年齡的增長，不老當然只是神話。但，心態好，精神飽滿，找到自己的狀態，看起來，就會年輕許多，這就是我認為的青春密碼，解鎖它，即使在困境中也能踏步向前，更能有信心追求自己的理想生活。

J.K.羅琳就是一個女性成長勵志的典型人物，曾經的她，離婚，獨自帶着孩子過着貧窮的生活，但她卻寫出了震撼全球的小說《哈利·波特》。

J.K.羅琳說：「改變世界不需要魔法，只要我們發揮出內在的力量。」

02全職媽媽：一年讀100本書

轉變心態，找到自我價值

《喜寶》裡有這樣一句話：有能力的影響別人，沒能力的一群受人影響。

在現實生活中，很多人容易受到工作、家庭或者是來自其他各方面的影響，從而產生了各種焦慮，不自信又開始埋怨，年齡還未老，心態就顯老。

曉小姐生了孩子後，因為無法兼顧工作和孩子，於是選擇做了全職媽媽。但做了全職媽媽後，她卻越來越暴躁，孩子稍微頑皮點就想發火，丈夫稍微掙少點，就想埋怨。

不知不覺，她和朋友交流的內容全都是負面的，不是埋怨這就是埋怨那，朋友開始不願意和她聊天了，但只是沒說出口，其實她也感覺到了。她慢慢發現，其實，埋怨別人的同時，她並沒有很優秀，她試着去尋求解決，於是，她開始讀書。

一年之內，她讀了100本書。她每次對孩子生氣的時候，就想到讀過哪本書，有句話怎麼說的；每次對丈夫生氣的時候，她又想到哪本書有句話怎麼怎麼說的。她用書本的知識梳理了自己。

慢慢地，她開始找到了一些問題的根源，逐漸，她想事情的方式發生改變，心態就慢慢轉變了過來。

等孩子上了幼兒園，她又迅速投入了工作。別人說離開工作幾年重新進入職場會很不適應，但她並沒有這種困境。

真正的幸福並不是只把目光盯在「一畝三分地」，而是轉變心態，改變自己，學會多方面思考，尋找自己的人生價值。

03 擁有好心態

要從幾點開始

嚴歌苓說，最美麗的女人不是她自身，而是她營造的美麗氛圍。

人是不可避免會慢慢老去的，熒幕上的臉雖然是P過，但有些美是不能P得出來的，那就是一個人由內散發的氣質。

而決定一個人是否有氣質，那就是心態。

那如何才有好的心態呢？

首先，從改變自己開始做起。伊能靜尋找被別人治癒，最後才發現，只有自己能治癒自己；全職媽媽得知自己被討厭，她開始學會面對自己，「或許自己並不優秀呢？」從自己身上找問題。

其次，要不斷學習。一個人的認知可能有限的時候，就要從學習中獲取更多的知識來重新梳理自己。全職媽媽，一年讀了100本書，她從書中學習知識，慢慢找到自己認知的局限，從多方面思考，來補充自己的知識系統，讓自己看得更全面。

最後，不卑不亢。世界上比自己聰明的人很多，我們只是麻木追着別人的步伐，而忽略了真實的自己，很容易會失去自信。人要看到別人，也要看到自己，對待成就和挫敗，要有淡然的心態。

心理學家馬斯洛曾說：心若改變，你的態度跟着改變；態度改變，你的習慣跟着改變；習慣改變，你的性格跟着改變；性格改變，你的人生就跟着改變。

費盡心思裝扮自己外在的同時，請更多點在意自己的內在「心態」，這才是一個人從內美麗到外的根源。

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（圖片來源網絡）