如何讓一個男人在精神上離不開你？

眾所周知，男性是視覺動物，他們很容易被女生的外表所吸引。但大多數時候女性也高估了外貌的吸引力，男性看上去對女生的外貌很感興趣，實際上男生們是更理智更聰明的，外貌或許會一時吸引到他們，但想要一個男生真正愛上一個女生，還是需要精神方面的吸引。

假如兩個人已經度過了最初的外貌吸引，要如何才能讓一個男人在精神上離不開你？

①學會展現自我

展現自我並不僅僅是外貌的展現，而應該更加注意精神展示。所謂的內在美即是在說這裡，一個空有皮囊的人很容易讓人失去興趣，豐富的靈魂才能真正吸引到他人。而展示的前提是自己要擁有豐滿的靈魂，對事物的見解、生活態度等等，這些都是通過舉手投足會展現的自我。

②保持心理獨立

心理獨立講究三個方面：不過度依賴、不急於求成、不放低姿態。

這三方面都是很容易理解卻很難做到的，對於一段感情而言，很多女生在陷入感情之後就很容易迷失自我，將生活重心全都放在另一半身上。最終會因為過度的依賴而讓對方感到厭倦。

如果想要讓一個男人從精神上離不開你，就要讓他產生一些「不可得感」。始終讓他存在一點危機感是十分必要的，但這是需要把握好尺度的，男性在長期沒有安全感的情況下也一樣很難在一段關係中感到舒適。

③有原則的溫柔

溫柔是女性特質，即便是在外非常強勢的女性，在自己的愛人面前也會產生一定的溫柔，只不過每個人的程度不同。但想要讓一個男人在精神上離不開你，就要學會有原則的溫柔。

有原則的溫柔，不是時時刻刻的柔弱，而是在適當的時間給予對方情緒上的肯定。男性往往在外界是被要求堅強、剛硬的，但作為人類，每個人都有脆弱的一面。溫柔應該展現在對方需要你的時候。如果在對方需要你安慰的時刻，你卻只會抱怨發脾氣，這樣的結果只會將對方越推越遠，還會因此讓對方認為你不夠理解他。

④提供情緒價值vs被提供情緒價值

什麼是情緒價值？簡單來說，就是能夠讓人感受到美好、快樂等等正向情緒的行為輸出。在一段親密關係中，情緒價值是核心。而想要讓一段親密關係長久維持，是需要達到提供與接受保持平衡的。現在越來越多的人能夠意識到給予另一半情緒價值是十分重要的事，但大家往往會忽略被提供的重要性。

提供情緒價值說起來很簡單，學會在細節方面肯定對方、時常給予對方鼓勵、能夠在對方需要的時候陪伴對方等等，相信每個人在成長過程中都知道該如何去愛別人。這是一個需要不斷學習的過程，但並不是大家所缺失的。

真正困難的是被提供情緒價值，被提供情緒價值，換一種說法就是要學會引導對方付出。引導付出聽起來是一種自私的做法，但依照人類本性而言，只有自己真正付出過了，才能夠因為自己的付出而更加珍惜一段關係。

所謂引導付出，也是通過一種正向反饋的手段來讓對方「心甘情願」為你付出。學會發現對方為你付出的部分，及時地給予肯定，當對方在自己的付出中得到了正向的情緒，他們會更加願意付出，久而久之，兩個人都會得到相應的情緒價值。

愛情的產生非常容易，但是想要維持就是一件需要花費心思的事。不過親密關係的建立與經營會讓一個人的精神變得更加完整充實，是其他任何事也無法真正代替的。學會經營親密關係，不僅能讓另一半在一段關係中感到快樂，同樣也能讓自己在其中得到滿足。