成長是真正走出失戀的良方

愛情是美好的，而失戀是這美好旅程中的一個小故障。

有時候需要自我修復，有時候需要時間療傷。

稼本義一認為：失戀時，與其頹喪灰心，不如在心中埋下另一顆期待的種子。

只當是一場意外，你終究還會柳暗花明。

你要學會在失戀初期的正確情感宣洩，更要放下自我轉移視線。

最重要的你能夠做到自我認同，重構自我。

1.找到宣洩出口。

李碧華說，男女之間，合則聚，不合則散。我們沒有欠對方什麼，我對你不惋惜，是因你先拒絕我。

失戀初期的痛苦在所難免，畢竟人是感情的動物。

而人和動物最大的區別就是善於思考，你要學會正確的發泄。

有的人因為失戀會產生自殺或傷害他人等等極端的行動，這是不可取的。

專家告誡：失戀不可怕，可怕的是失戀後你深陷其中，放棄自己，一味地不肯放手。

因此，要學會找到正確的情感宣洩口。

有人給出了小建議：

每天吶喊二十一遍「我用不着為這一點小事而煩惱」，

你會發現，你心裡有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。

另外，還可以通過改變環境，屏蔽掉對方的信息，去旅行一場，以擺脫暫時的痛苦。

有人會找知心的朋友傾訴，通過大家的幫助讓他掙脫失意的氛圍。

更重要的是，要增強自我的暗示，想想對方的不好。

有人認為，人之所以痛苦，在於追求了錯誤的東西。

既然是錯誤，就把它放下。

以前看到過一個小故事：

有個痛苦的失戀者，到寺廟裡向老和尚求教，

老和尚沒有說話，而是讓他端起了一個杯子，

然後老和尚不斷的往杯子裡加水，

這個舉着杯子的年輕人大喊道「燙燙燙」，

老和尚說，既然燙，那你還不趕緊放下。

2.學會轉移視線。

華歐文認為：對男人來說，失戀可能會帶來某些痛苦，它傷害脆弱者的心靈，毀掉幸運者的前途；

但倘若他是個有活力的人，他的苦惱就可在各種事務的忙碌中得到解脫。

德國文學家、詩歌大家歌德寫就了《少年維特之煩惱》，竟然是因為失戀了不能自拔，

他嘗試着自殺，沒有成功，便把這種痛苦的心情寫了下來，

寫到最後，竟然治癒了自己的痛苦，找到了自我，從此以後名揚天下。

而社交網絡帝國臉譜網(Facebook)的創始人馬克·扎克伯格，從一無所有到億萬富豪，用了8年時間，他的創意竟然源自一次失戀。

馬克扎克伯格失戀後，在網上建立網站排解自己的煩惱，竟然贏得了很多人的喜歡。

受到啟發的他，便創立了自己的社交網絡，從此一戰成名。

把精力轉移到自己喜歡做的事情上，是較快擺脫痛苦的一種方法。

更重要的是，你會在目標轉移的過程中發現，

相對於整個人生來說，失戀不過是一種經歷而已。

你失去的也許是人間不值得，而你即將收穫的可能是一個全新的自我。

3.化悲傷為成長。

李宮俊說，做回自己，總有人會愛上你的全部。

周國平認為，「未經失戀，不懂愛情；未經失意，不懂人生。

請記住，不必糾纏，讓自己變得更優秀，才是遇到下一個更好的她。」

網上看到居里夫人的故事：

1883年，16歲的波蘭姑娘瑪麗亞，即後來的居里夫人，到某貴族之家當家庭教師。

兩年後與這家的長子卡西米爾相戀，他們計劃結婚。

可是，他們的婚姻由於門第不同受到卡西米爾父母的堅決反對，意志薄弱的卡西米爾屈從了父母。

瑪麗亞痛苦萬分，竟準備"同塵世告別"，但她終於憑着頑強的意志戰勝了自己。

於是，她把個人的不幸化為獻身更大目標的動力，化為教育培養當地貧苦孩子的善心以及隻身赴巴黎求學的勇氣。

人們認為，這是一次幸運的失戀。否則，她的歷史將會重寫，人類將失去一位迄今為止最偉大的女科學家。

居里夫人的失戀是她人生的一次挫折，從挫折與痛苦中解脫出來，重新振作，投入到科學研究中，她才有了後來的成功。

走出失戀的陰影，重構自己的自尊和自信，

去做一切你以前不敢或沒有下決心做的事情，

或者全身心的投入到你的工作中，

也許會有意想不到的收穫。

要在心理上建立自我認同，提高自我同情水平。

要告訴自己，失戀只是一種人生的經歷，對於自己來說，只是獲得了一次經驗而已。

更重要的是，在這個過程中間，你重新思考了人生，重新認識了自己。

你要學會找出問題，分析問題，最後去解決問題。

通過認清自己的不足，要對你人生和未來的戀人有更清晰的目標。

在你人生的這個階段，你失去的只是一個人，得到的卻是自我的成長。

經歷了傷痛挫折錘鍊的你，拍拍身上的塵土，用熱情的臂膀去擁抱全新的世界吧！