走出失戀陰影，修復心理創傷，你可以這樣做

小秋分手已經9個月了，現在是人不人，鬼不鬼，工作丟了，整日待在家裡，不化妝、不打扮，天天叫外賣，人也變得越來越懶惰。

文｜清茶加咖啡 圖｜網絡

原本那個朝氣蓬勃的小秋早已不見了，如今的小秋，整日盯着手機屏幕，天天看着她那個分手的前男友微信頭像，瘋狂發信息。

我問她如果前男友一直不回，打算怎麼辦？

小秋抬起臉來看着我，皺皺眉，我知道她不高興，有人過來唐突地打破她的幻想，逼她面對現實。

小秋的前男友偶爾回了她一條信息，小秋能興奮個不停，仿佛一個瀕臨死亡的人重生了一般，迅速進入亢奮狀態，瘋狂自說自話，可以花一整天的時間，給她前男友打上一篇又一篇小作文。

更為嚴重的是，小秋會對着手機里她前男友的微信對話框，訴說她一整天腦袋裡的想法，甚至把她幻想出來的，許多年後和她前男友兩個人的老年生活，也悉數一個字一個字輸進了這個對話框。

小秋的前男友並沒有刪她微信，這給了小秋無窮的想象力，幻想着她的前男友對她還有不舍，也許心裡也還愛着她。

<這道題給了看這篇文章的男生一個小提醒，有的時候，刪除前女友微信是可以拯救一個女生的臆想症的。>

前男友沒有刪微信，這個微信卻成了小秋的精神寄託，也成為了她緬懷他們感情的樹洞。

在這種暗無天日的等待中，小秋的精神狀態越來越不穩定，壓抑的心情持續得不到疏解，直到身體健康告急，小秋的身體裡長出了多個包塊，去醫院檢查是良性，醫生警告如果心情還是這樣抑鬱下去，不排除惡變的可能。

同時，小秋整晚整晚睡不着覺，身體免疫系統告急，多種疾病同時找上了她，連一個月前的口腔潰瘍都纏着她遲遲不肯消退。

這個時候的小秋，如果還不能當機立斷找回她自己，等待她的便是萬劫不復。

清茶寄語｜

很多失戀的朋友，回想起當初對方的模樣，一邊恨之入骨，一邊又偷偷地關注，放不下，卻又不願記起，如此反覆地折磨自己。

想要開始一段新戀情，想要從此陌路兩頭，再不會提起，卻路過曾經一起走過的街角，太多的往事湧上心頭，感慨命運多舛。

不是每一段戀情都能如過往雲煙，總有點點滴滴的愛恨情仇縈繞心頭，不問過去都有誰，只知走過的路、愛過的人，感情覆水難收。

誰都不喜歡分手，如果一段感情能夠篤定走到終點，這個世界就不會有那麼多的痴男怨女。

面對被前任拋棄，我們如果實在放不下，就接受這樣的自己吧，即使我們做了無數遍的努力，依然難以挽回這段感情，也要繼續好好生活，努力活下去，也許曾經丟失的美好，在某一天的早晨，還會再次遇見。

每個人始終都要為自己的選擇負責，接受腳下的路，也許暫時還走不到我們想要去的地方，至少，我們對得起當下的自己。

當務之急，小秋要儘快走進人群，感觸身邊關愛我們的家人和朋友，人間如此美好，不必要再把自己繼續困在過去，把希望捆綁在不屬於我們的人事物上面。

每天還要記得告訴自己，我是最棒的，記錄每一天的心路變化，學會與自己相處，與自己對話，與自己和解。

還要經常對自己說，我還不是那麼差，我也還有那麼美好的樣子，我值得更好的人愛。

走出去認識更多的人，接受其他的可能，生活從來不偏袒誰，也從來不苛責誰，即使過去的我們是那麼糟糕，生活也依然在每天的清晨，給了我們重新開始的希望。

已經過去的感情，放不下的只是自己的一廂情願，要想重新開始，就要學會斷舍離，不給自己留後路，不給自己念想的機會。

努力活出自我，接受不完美的自己，人生非常的短暫，一瞬就是一生，還來不及開始，回首就是過往，無需再繼續為不值得的人沉淪。