失戀療傷秘籍，看完它，你就會重新上路

自己愛的那個人走了，你會怎麼？無助、痛哭、罵人、醉酒、度日如年……可這又怎樣，他還能回來嗎？

其實我知道你很難受，誰還沒有失過戀啊，不都這麼好好地過來了嗎？其實失戀沒什麼，要麼把他埋在心裡，放到某個角落，要麼就真的徹底從哪心裡清除，進而好好生活，等待那個值得你託付終身的人出現。

其實這些說的容易，可真正實施起來真的太難了。特別是剛剛經歷的時候，如果時間長了，還能慢慢淡忘，剛開始你會忍不住想念他，越想忘記越是想起，想起你們在一起的點點滴滴，想起你們最後分手時的撕心裂肺，也或者，你感覺你們不應該分手，根本就沒有什麼大不了的事情發生，可還是最後分了手，甚至你都不知道為什麼會分手。

很多次你下決心，不會再聯繫，可能還是做不到，還是去求他，去看他，有時候偷偷地只是遠遠地眺望，甚至那種無數次發信息打電話，都最後都放棄了，那種反覆，那種翻來覆去，那種期待這一切都不是真的，哪一個拐角處，哪一個時刻他能出現在你的面前，重新和你重歸於好，各種猜測，各種想象，各種理由，可最後都只是想象，再也回不到過去。那種痛無法用語音去形容，那種傷無法用任何事情去代替，那種牽掛，那種自欺欺人，那種夜不能寐，那種蒙頭痛哭，都會不自覺地襲來。

為什麼失戀會如此痛苦呢？其實失戀痛苦的本質，就是因為你曾經把太多的情感都寄托在了對方的身上，和他建立了感情的聯結，而分手就意味着情感聯結被生生扯斷了。

聯結扯斷就會讓人痛苦。因為每個人從生下來那一刻起，就非常迫切地渴望聯結，非常依賴別人，特別是最親近的人，父母，渴望父母能愛我們，重視我們，給我們更多的愛，因為我們對他們產生了依戀，而 長大後，我們就會把愛寄託到我們愛的那個人身上，和他建立起聯結。

而分手就意味着你剛建立起來的情感聯結被徹底切斷，這個時候，你的情感就沒了寄託，無處安放，沒了歸屬感，更不知道接下來生活會怎樣，甚至感覺自己很失敗。

那麼如何才能擺脫這種痛苦呢？那就是重新找人建立情感聯結，讓自己的情感有所寄託，有地安放。

這是一個最好的辦法，但是如果不知道第一段感情問題出在哪裡，即便再找了，也可能會出現類似的事情。

這個時候，就要想想，為什麼好好的感情對方就這麼放棄了呢？現在我們就要找出問題所在，看看是否這段感情能夠修復，如果能，我們想辦法去重新找回，如果不能，我們也知道原因，在下一次戀愛時，儘量避免發生這樣的事情。

其實不管什麼樣的感情，都不要迷失自我，不要把自己丟了，我們要學會愛自己，只有我們自己愛自己，別人才會愛我們，如果我們為了某個人，某件事，糟蹋自己那都是不可取的，更得不償失。茫茫人海遇見是緣分，分手那就是有緣無分。

人生無數選擇，何必只為一人，而放棄自己。選擇我們想要的， 也選擇要我們的，這才是真正匹配的感情。

愛了，不愛了，我們雖然不能欣然接受，但是我們可以學會爭取，如果最後結果還是不如人意，那我們就選擇放棄，再去找那個對的人，對的感情，這才是我們應該去做的事情。