失戀需要多久才能走出來？

失戀最讓人難過的，不是因為對方這個人，而是因為留下的回憶。

失戀過的人應該都知道，最讓人難過的其實不是這件事，也不是對方這個人，而是你們之間留下的種種回憶。

最難熬的時間，就是每一個睡覺前和醒來後的時刻；就是每一個你以為ta還在，但是過一會兒清醒了，發現ta真的走了的時刻。

這種心痛是很容易讓人崩潰的。前段時間看到過一個新聞，一個女生因為失戀，痛苦至極，結果突發心臟劇烈疼痛，送到醫院檢查後，醫生說她由於難受過度，導致心臟血管崩裂，也就是我們所說的「心碎了」。

一段愛情失敗後，真的是可以讓人心碎的。

有很多失戀的小夥伴會告訴我，他感覺自己自從失戀後，就覺得人生無望，陷入極度的悲傷和自卑中，甚至傷害自己。

之前我的一個好朋友，在失戀後，一下子把自己陷入了一種自己製造的困境。她非常喜歡那個男生，而且兩個人也到了要談婚論嫁的時候，結果男生因為現實原因，壓力太大，放棄了這段感情。

她每天把自己鎖在房間裡，很少吃東西，原本乖乖女的她開始一根接一根的抽煙，不哭不鬧不說話，不向任何人傾訴，自己喝悶酒，喝多了也不鬧。

我們所有人都勸她，但是效果甚微。她開始出現抑鬱症和焦慮症的症狀。每天晚上都睡不着覺，嚴重失眠，有時候可以呆呆的坐一整夜，然後一地的煙頭。我們強制性地把她拉到醫院去，開了促進睡眠的藥，可效果還是不好。

她從分手後從來沒有哭過，我們就想了個辦法，帶着她去天台，讓她喝了很多酒，然後一個勁的問她一些問題，讓她說出來可能會好點。她說着說着突然就崩潰的大哭了出來，一下子釋放了那一段時間的痛苦。

後來她給我說了一段話讓我至今難忘。她說，你以為身體上的痛很快就能消除，而心理上的痛會永遠存在，其實實際情況恰恰相反。心理的傷疤可以通過時間和各種溫暖的事慢慢去癒合，而身體被造成的傷害才是真真正正被留下來的。

失戀必然要經歷一個長期且痛苦的過程。因為這個人雖然離開了你的生活，但是你們的回憶留下了。

正是因為回憶很難忘，所以我們才需要花很多的時間從痛苦裡走出來，我們需要承受很多情緒的崩潰。

但是你一定要理智的相信，只要扛過這個周期，你就會發現，這一切真的過去了。所以請不要做任何傷害自己的事情。

失戀期間一定要多想辦法去填補自己的時間。空虛了就讓自己做各種的事情忙起來；愛亂想就去跑步運動來消耗自己的精力；失眠了就洗個熱水澡，給自己沖一杯熱牛奶，放下手機安靜的躺着；不要熬夜，每天晚上早早地鑽進被窩。

第二天你會發現，生活其實沒有那麼糟糕。

在失戀的周期里，你要非常非常愛自己，試着讓你回歸舒服的生活，久而久之你就能做到放下之前的那個ta了。

很多人愛對方勝過愛自己，你要明白，曾經你愛的人走了，所以你要把愛別人的力量加倍用在愛自己上，才對得起自己。

希望有情人終成眷屬，能得到自己想要的愛。