心理學：聰明的女人在發現男人不愛自己後，會這樣做

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每一段真摯的愛情，都能讓人刻骨銘心。

ta來到你的身邊，從此你的生活多姿多彩，面對世界感覺有了依靠，不再是一個人，幸福與甜蜜無時無刻不在包裹着自己，彼此願意為了對方而付出所有。

但愛得越深，越是不能長久，強大到極限，就會受到挫折。「情深不壽，強極則辱」就是這個意思。

很多一開始非常甜蜜的愛情到最後都會慘澹收場，彼此懷念着往日的種種，卻不得不逼迫自己放手，告訴自己不能再這樣下去了，長痛不如短痛。

有一個女子失戀之後，自覺無法排解內心的痛苦，便去向一位大師求助，向他訴說了自己的往事。

大師沒有回答，在她手中放了一個空杯子，然後倒入滾燙的開水並問道：「燙嗎？」女子點頭，仍握緊水杯。大師則繼續倒水，直到水溢出來，燙傷了女子的手，她一把扔掉杯子。

大師又問：「現在可以放下了嗎？」

我們不願放手，因為我們還不夠痛，等到我們心灰意冷的時候，放手就會成為理所當然的事。

那么女人們應該怎樣面對失戀的痛苦呢？

了解自己的情緒

在已知的關於情緒的理論中，情緒的功能可以分為以下幾個。

1.適應功能，是指情緒是有機體適應生存和發展的一種重要方式。

對於動物來說，在危險到來時，恐懼的情緒能夠提醒他們遠離危險，以維持種族生存。

當我們還是嬰兒時，我們就能通過各種情緒讓父母知道我們的需要，父母通過對嬰兒最原始情緒的反應來滿足嬰兒的需要，保證嬰兒的健康成長。

情緒直接反映人們的生存狀況，是人們心理活動的晴雨表。

對於分手的女人來說，體內生理系統的不良變化以及對分手一事的認知解釋使她們感覺到痛苦的情緒，這種情緒提醒着女人身體內部的變化，促使她們遠離危害源，保護自己，而這正是情緒適應功能的體現。

2.動機功能，是指情緒是動機的源泉之一，是動機系統的一個基本成分。

一般認為，需要引起內驅力，內驅力引起動機，但當生理需要無法引起強大的生理內驅力的時候，由於生理需要所引起的情緒就會與生理內驅力一起推動着行為的產生。

比如當人生病時，有些人往往不愛去看病，認為自己很健康，不敢面對醫生和醫院。

這時候，由於病情的惡化，人們體驗到恐懼感，因此不得不去醫院，這就是情緒動機功能的體現。

因此對於失戀的女人來說，正是由於情緒的動機功能，才會促使女人離開他，拒絕與他藕斷絲連，女人也才有信心與勇氣去追求更美好的愛情。

3.組織功能，情緒的組織功能集中表現為積極情緒的協調作用和消極情緒的破壞作用，中等強度的愉快情緒是最好的，能夠提高人們認知活動的效率。

當人們處在樂觀、積極的情緒之中時，會覺得身邊的一切都是美好的；當人們處在焦慮、消極的情緒之中時，會覺得身邊的一切都是那麼得難以理解，覺得周圍充滿着敵意與黑暗。

女人在失戀之後的一段時間裡，會覺得別人對自己都是惡意的，對身邊的一切事物都提不起興趣，這是因為消極情緒影響了我們的認知活動。

除此之外，消極情緒的積累還會引起生命危險，比如自殺者，他們很可能在相當長的一段時間內處於抑鬱、悲傷的情緒狀態，消極情緒的累積最終導致了他們的離開。

因此，女人們應該努力調整好自己的心態，只要自己恢復了正常的情緒，那麼世界也就不那麼黑暗了。

4.信號功能，情緒在人與人之間具有傳遞信息、溝通思想的功能。

當女人失戀後，流露出來的悲傷情緒就像信號一般，傳輸給自己的父母與朋友，因此他們會來安慰自己、開導自己，並幫助自己從困難中走出來。

然而情緒若是沒有信號功能，則所有人都無法理解對方的情緒，人與人之間就像隔了一堵牆，社會就會亂套，失戀後的人們就會孤獨無助，永遠只能一個人面對所有消極情緒。

失戀之後，女人們雖然沉浸在悲痛中，但也應該認識到，正是這種悲痛的情緒告訴自己應該放手了，就如曾經那位高僧用開水燙手教會女人的那個道理一樣。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Cognitive Psychology》