「最信任的人背叛了我！」教你三步預防背叛，7天走出陰影

你最親密的人，莫過於親人、朋友（閨蜜）、同學、同事。當然，可能還有很多。當他們背叛你的時候，你是如何走出心理陰影的？下面就教你三個步驟，防止別人背叛自己。以及自己如何快速走出陰影。

一、認清自己

很多時候，被背叛是對自己定位不夠準確造成的。不清楚自己在對方心中占據什麼位置，不清楚自己手中有多大權力，不清楚自己什麼該做什麼不該做，等等。遇到親密的人背叛，首先第一反思的是自己是否有錯，是主要責任還是次要責任。

舉個例子，我讀大學期間，一位同學A對另一位同學B特別好，因為他倆是老鄉，又是同班同學，所以A經常邀請B來A租的房子裡吃飯，也經常和B一起去逛街，玩遊戲。A對B基本上是無話不談，A的很多情況B都了解。可是，事情的轉折發生在大三，那一年A本來可以獲得5000塊獎學金，因為各項成績名列第一，可是最後老師卻把獎學金給了B同學。原來，B同學成績是第二名，B同學以編輯短信的形式向班主任舉報A同學在校外租房（那個時候學校不允許），如果獎學金不給B同學，那麼他將會向學院舉報班主任的管理不嚴。

我的天！天上掉下了一坨屎，擦擦擦……這件事情，是A同學的親身經歷，因為我和A同學關係很要好，所以他都會告訴我，各種證據我也親眼所見，絕對真實。

我想，A同學所犯的錯誤就在於沒有認清自己。沒有認清楚自己在B同學心中的位置，過於一廂情願。雖然他們是老鄉，但是B同學明顯把A當做自己默默的競爭對手，不惜一切代價讓自己的利益最大化。

人生需要認清自己

二、認清對方

再親密的關係，你們也是兩個獨立體。所以在認清自己的同時，要認清對方。（父母也是需要認清的哦）

認清對方願意為你們這段關系所付出的容錯成本、財務成本。（合作生意最為適用）

認清對方的品德修養、做事風格。（可從小事中觀察）

有的老闆，掏心掏肺地把自己的經驗傳授給了下屬，結果下屬卻擇機另立門戶，或者被獵頭公司挖走。

有的閨蜜分享自己男朋友的點點滴滴，結果不久之後，自己的閨蜜和男朋友竟然成為一對兒，我的天！真讓人大跌眼鏡。閨蜜還帶這樣玩兒的？這種雙重被甩的感覺真的很扎心。

人間關係複雜

我們的確需要傾訴來緩解壓力，但是請認清對方後再傾訴你的真實想法。當我們決定要與一個人深交的時候，首先要看清楚對方將來可能會對你造成什麼樣的威脅，其次要對ta進行善意的試探。

作為領導，核心的機密只能掌握在內部穩定關係成員的手中。甚至還可以試探員工的忠誠度，比如電視劇《都挺好》蒙總試探明玉。

當然，親人之間千萬不可隨意試探，比如蘇大強不斷地試探明玉的底線，其實是很令人作嘔的辦法，已經讓她很多次傷心。要不是父女關係，恐怕早就分道揚鑣了。

三、保持溝通

親人之間也需要多溝通，因為彼此也有很多認識的盲區。比如你媽媽可能不知道你在做什麼，就開始大吵大鬧，其實是她先入為主。

所以要多把工作與家庭剝離，與家庭成員之間多探討生活上的問題，比如你喜歡什麼菜啊？你遇到的哪些困難，你需要為你做些什麼啊？我這麼做的原因是什麼，我知道你一直在默默支持我。等等諸如此類的話，而不僅僅是：你吃什麼飯？你去哪了？你什麼時候回來？

增進相互了解，就能減少背叛。而溝通幾乎是唯一的方式。

尋夢環遊記——講述親情、背叛、與成功

當然，我這裡僅僅說了家庭，其實閨蜜、好基友、生意夥伴等等溝通的原理是一樣的，都是試着讓對方感知自己的內心，自己也明白對方是怎麼想的。從而更加有利於雙方換位思考，也更快地捕捉「背叛」的氣息，扼殺「背叛」的思想。

四、七天走出陰影

萬一背叛已經坐實，你需要花7天走出陰影。

7天是一個不短不長的時間，足夠你擺脫負面情緒，你需要正視背叛，而不是陷入無限的後悔。

如果想快速走出，那就改變當前的環境。出去旅遊3天，請個小長假，或者走出家門，去讓人舒心的酒店住上兩天。如果在學校，那就儘量一個人獨處，去圖書館、自習室等你沒去過的環境呆上一段時間。

時間能抹平悲傷，但釋懷更高階，能幫你養成大格局、大人生。要看到這些都不過是人生的必修課，即使是豬的社會也有背叛，他們的背叛有些的確是迫不得已，或者是你需要懂得什麼是背叛，自己需要學習的還有很多。所以要釋懷，學會放下。

樂觀面對生活

如果你們依然需要長期相處，那麼回到正常關係依然還是靠溝通。當你釋懷之後，你們的關係雖然回不到從前的親密，但一定能讓對方更加冷靜和客觀，所以以一顆平常心再次主動溝通，從小事開始切入，慢慢回到正常的親人、朋友、同事關係。