你愛的人不愛你，請你一定要學會這幾種自我療傷法

文/金一帛

大多數情侶談戀愛的目的，最終都是想牽手走進婚姻的殿堂。但是，人生不如意十有八九，誰都不敢保證與戀愛對象一定會結婚。

所以，失戀是再正常不過的事了。很多失戀的人，會痛不欲生，無法從痛苦中自拔，變得頹廢，失去了繼續生活的激情，甚至有些人走向了極端，結束了自己寶貴的生命。

就像王小波所言：「人的一切痛苦，本質上都是自己無能的憤怒。」

可見，失戀的時候，我們需要找到能治癒自己的方法迫在眉睫。

首先，我們要分析失戀的原因。具體是因為什麼，才導致你的失戀。通常失戀的原因會有性格不合、異地、移情別戀、收入等原因。一定要具體原因，具體分析對待。

其次，轉移注意力。注意力轉移，會立馬讓我們的痛快減少一大半。有四個轉移注意力的方法如下：

1. 失戀不失志。集中精力去工作，會讓你在工作中獲得成就感。無論失戀有多大的傷害，一個人該有的志向不能丟。不失志，會讓你重新找回自信，找回繼續尋愛的勇氣。

2. 找傾訴對象。可以給身邊的親朋好友傾訴，吐露自己的心聲。把失戀的事情大膽的說出來，會讓你壓抑的內心好受很多。這就是釋放心聲的好處。

3. 旅行治癒法。在旅行中欣賞山山水水，會讓人在輕鬆愉悅的旅途中忘記一切煩惱和憂愁。心情舒暢，整個人也就釋然了。

4. 美食治癒法。找一些自己喜歡吃的美食，好好享受美食帶給你舌尖上的味蕾。

丁卉曾說：「世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。」已經被愛情辜負，就不要再辜負美食了。

總之，失戀的人，不要因為失戀而喪失自我，萎靡不振。掌握好方法，快速自愈才是上策。

張小嫻曾說：「當你不在乎，你就得到，當你變好，你才會遇到更好的。只有當你變強大，你才不害怕孤單。當你不害怕孤單，你才會寧缺毋濫。」

希望失戀的你，好好愛自己，早點從失戀中走出來。相信，你若盛開，蝴蝶自來。

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