一年失戀4次，無法忍受男方「生活怪癖」分手，強迫症怎麼辦？

小磊陪女友逛街回來，顧不上大包小包的「購物戰利品」，他心急火燎地衝進浴室洗澡。小磊的理由是：「外面人來人往，大家相互碰到，衣服上會殘留多少肉眼看不到的細菌啊？太可怕了！」交往不到半年的女友，實在忍受不了小磊的「生活怪癖」，果斷提出了分手。

這是本年度小磊第四次失戀，每次失戀的理由都是對方無法接納小磊的行為習慣。比如，外出就餐不能接受杯碟的歪斜，小磊要麼自己動手清理，要麼直接掉頭走人。

第四次失戀的慘痛打擊，讓小磊意識到了問題嚴重性，他偷偷前往醫院檢查，診斷結果顯示，小磊身體機能良好，但被確診為患有神經性強迫症。

患者受到入侵性的思維困擾，通過某種行為來釋放壓力

對於強迫症患者而言，患者所做出常人無法理解的行為習慣其實是一種變相的心理保護機制。即便是患者明知道這樣做不合理，甚至毫無意義，可一旦違背患者就會充斥着緊張、不安等負面情緒。

因此，患者下意識重複做出的行為動作，是釋放患者內心精神壓力的一種渠道。

娛樂圈的流量明星楊洋就是強迫症患者，在一檔綜藝節目中，楊洋的行李箱暴露在公眾面前。眾人見到的是摺疊得非常整齊的毛巾，並規規矩矩的擺放在行李內，非但如此，連帶楊洋入住酒店後，都必須做到床邊地毯與鞋跟排列平行。

更讓很多人大呼受不了的是，換頭像都足足調整九次，就為了達到楊洋「整齊劃一」的規範標準。

「強迫vs反強迫」的鬥爭，讓患者身心俱疲

強迫行為就好比一個大坑，大多數患者都缺乏強大的自我控制能力與科學的方法來應對，以至於患者掉入大坑中「求救無門」。

對於強迫症患者而言，痛苦的不只是行為習慣影響了日常生活，很多時候患者會陷入「強迫vs反強迫」的「死循環中」。

患者用盡全力想要掙脫掉強迫習慣的控制，但結果卻是不盡如人意，這樣的曠日持久戰也讓患者身心俱疲。一部分患者甚至幾十年如一日受到強迫症的「擺布」，對其正常生活以及生活質量都造成了很大的衝擊影響。

走進患者的精神世界，帶領患者走出強迫的桎梏

很多時候患者並沒有把強迫症當作疾病，從第一次病發到尋醫問診，這期間間隔的時間超過了數年甚至數十年之久，強迫症病程的延長毫無疑問增加了治療的難度。

強迫症的治療以心理治療為主，醫護人員不能只是停留於表面的理論知識灌輸，而是要走進患者的精神世界，身臨其境地去重現患者的症狀感受，讓患者感受到來自於外界的理解，引發患者的情感共鳴。

治療過程中，醫患雙方都要拿出十足的耐心，強迫症行為習慣的養成並非一朝一夕，強迫症的治療效果也不可能達到立竿見影，要想徹底走出強迫的桎梏，就唯有靠患者自身不斷實踐、不斷體驗，在實踐過程中逐步減輕焦慮情緒，直到恢復正常生活為止。

專家介紹：王亞麗 鄭州大學第一附屬醫院 精神醫學科主治醫師

昭德心理原創，禁止轉載