網友問失戀、失眠和胡思亂想怎麼辦？蔡瀾先生的回答居然是…

香港四大才子之一的蔡瀾先生，早年投身電影，40年後才發現美食才是最愛，於是又做美食節目，寫美食類文章，甚至自己開餐廳，可以說活出了許多人最想要的模樣。

這幾年每年春節前，蔡瀾先生都會開放微博評論，解答網友關於婚戀、職業、人際關係、美食等方方面面問題的疑惑。

作為美食家的蔡瀾先生

蔡瀾先生如今已經79歲高齡，經歷過精彩而豐富的一生，回答起網友問題來，往往言簡意賅，但又飽含智慧。所以蔡瀾先生的微博，每年除夕前夕，都成為許多網友扎堆的地方之一。

在那麼多的網友提問中，有許多奇奇怪怪又非常有趣的問題，但不管什麼問題，蔡瀾先生都會認真回答。其中有一個問題的答案，非常值得玩味。有一個網友問蔡瀾先生，自己總是失眠無法克制胡思亂想，怎麼治？

蔡瀾先生回答說：不必治，寫小說。

許多人看了先生這句回答，都以為是先生在開玩笑，但實際上，蔡瀾先生這句話，從我寫作這麼多年的經歷來看，是大實話。

因為在我看來，寫作確實有很多好處。

具體來說，我覺得寫作有以下幾個好處：

一、紓解心情

以我自己這幾年寫作的經驗來看，確實如此。

剛開始時，只是有一些想法在心中，想要表達，結果寫着寫着，漸漸發現，心態越來越平和，也越來越能更好地接納自己了，甚至一些消極負面的情緒，也漸漸地消失了。

記得國學大師南懷瑾老師也說過類似的話。他說古代文人，比如蘇軾、王安石、白居易等等詩人，遭貶黜，政治上受打壓，那麼苦悶，所以就經常寫詩來抒發感情，結果寫寫詩，壓抑的情緒也得到了很好的紓解和釋放。他說，所以古代那些失意文人，面對那麼大的挫折壓力，卻基本沒有心理出問題的，就是因為寫詩把它紓解開了。

從這一點來看，寫作確實可以紓解心情，也可以成為幫助我們保持心理健康的一個輔助手段。

南懷瑾先生

二、拓寬知識面

寫作其實就是知識和思想的輸出。那麼要輸出，首先就得你肚子裡有料，要不然，寫上個三五篇，就不知道該寫什麼了。

所以我知道的很多牛人，最開始寫作，都只是為了倒逼自己輸入，多閱讀，多了解方方面面的知識，信息。

這樣，為了保證一定的文章輸出，漸漸就會幫我們養成閱讀的好習慣。而讀書的好處，從前一陣許知遠在《吐槽大會》上的知識分子高級吐槽刷爆網絡，到這幾年知識付費的日益火爆，都可以看出來。

許知遠在吐槽大會上

關於讀書和寫作，蔡瀾先生也說過一句話：「如果一個寫作人不喜歡看書，他就沒有資格做寫作人。」

這句話，也非常生動地說出了寫作和讀書的關係，讀寫讀寫，幾乎是密不可分的。而蔡瀾先生自己，也始終保持着驚人的閱讀量。

可以這麼說，無論是什麼時候，讀書這件事情，都不會過時。

三、拓展思想的深度

其實仔細想想，寫作的核心應該是思考。把你自己思考到的，感悟到的東西分享出來，讓更多人從中得到受益或啟發。

從這個角度來說，思考的深度是衡量一個寫作者的一個重要標準。

而實際上，從人性的角度來說，大多數人是不太願意思考的。

關於這一點，英國哲學家羅素曾說過一句比較極端的話，他說：「許多人寧願死，也不願思考。」這話確實偏激了點，但也一定程度說明了人類這個物種的某種共通的天性，那就是懶，懶於思考，懶於行動。所以真正的思想家總是寥寥無幾。

但事實上，隨着現代社會發展越來越快，人才同質化現象越來越嚴重，無論在處理工作問題時，還是面對生活中的難題時，善於思考，會思考，就顯得尤為重要。

而對於想要拓展自己思想深度，建立起自己完善知識體系，思想體系的職場人來說，寫作又是一個很好的梳理思想，將思想引向縱深的工具。

不得不承認，天生很有思想的人也有，但是，對於大多數平時還沒有養成深度思考的職場人士來說，深度思考，確實可以靠後天習得。而閱讀、寫作、不斷的思考，都是很好的途徑。

四、成為很好的副業

這幾年，「斜槓青年」這個詞漸漸流行起來。

很多人都喜歡在工作之外，做一份或多份兼職工作，來應對生活的壓力，抵禦風險。

而寫作這件事，也被很多人視為兼職的一個重要選項。因為寫作的好處實在太多了，除了它本身帶來的稿費收入，對我們的本職工作，也是一個很好的加分項。

我有一個朋友，本職工作是普通公務員。但是有一次領導偶然分配給她一個文件的寫作任務，結果她完成得很好，然後過沒多久，朋友就被調到領導手下專門寫文章去了。現在，她是那個單位的筆桿子。

還有好幾個我知道的作者，在跳槽的時候，因為以往寫的文字，獲得了更好的offer，更高的薪水。

這些事情，在知識付費流行的今天，已經不是新鮮事。

所以你看，寫作的好處居然有這麼多。如果喜歡寫作的話，就趕緊寫起來吧，相信只要堅持下去，你一定會遇見一個更好的自己。