如果給你機會，你會和前任複合嗎？

張嘉佳在《擺渡人》中曾寫道「世事如書，我偏愛你這一句，願做個逗號，待在你腳邊」。可見，愛一個人，真的會把一個人刻在骨子裡，即便卑微，但還是心甘情願。

前不久，在知乎上，看到了一個這樣的標題，瞬間讓我想起了我的前任，我記得當時跟她分手的時候，我沒有多難過，也沒有多痛苦，只是覺得有點遺憾。

跟她分手沒多久，我們就在一次聚會上遇到了，她問我：「這麼多年，你有想過我嗎？」我很詫異，前任見面不是應該尷尬嗎？為什麼突然問我這樣的問題？

我當時不覺得什麼，只是說，沒想過。

但，事實上，我想過無數次，因為在分手沒多久，我以為我不痛苦，結果在一次意外的機會下，我發現了，她在某個社交平台發的文，記憶最深刻的是她說：

「從未想過，離開會痛苦，也沒曾想過，我會失去你，在那麼多難熬的日子中，我們都不曾想過放手，但是卻在熬出頭的時候，我們鬆開了彼此的手」。

這句話，把我一個直男看的也是眼淚在眼圈裡打轉，原來，我不是不痛苦，也不是不難過，只不過，成年人的世界裡，見慣了悲歡離合，尤其我還從事諮詢師的行業，更是容易壓抑自己的痛苦。

她也許知道，我看過這篇文，所以才問出了我那句話。

現如今，她成了我的愛人，成了我生命中最重要的那個人。

當然，我在知乎這條標題的評論區，也看到了很多回答，有傷感的，有帶有恨意的，有像我一樣，帶着遺憾的，等等等等。

有人慶幸自己分手，有人痛苦着分手，有人捨得，有人捨不得。

最讓我印象深刻的是這兩個評論：

也許他們說出了很多人的心聲，如此深刻的愛，如此美好的你，失去以後，我不會再遇到了；雖然分開了，可是我還想她，即使跟你在一起很累，可是我就是想你。

可是我想說，為什麼我們不能勇敢一次？為什麼我們不能再往前邁一步？就像我和愛人，如果當初我們沒有挽回對方，可能現在，我們依舊是彼此手機里的陌生人。

重蹈不一定覆轍，但是錯過，一定是永遠。

1、時間成本：「我害怕到頭來還是一場空」。

很多人找我來諮詢後，我都會根據每個人的分手狀態和具體原因，制定一個挽回的方式和大概挽回的周期，於是諮詢者就會問：「老師，需要這麼久，會不會到頭來一場空啊？」「我投入這麼多時間，最後挽回不成功，值得嗎？」

我一直在強調，你要把挽回當成是自我成長的過程，而不是單一地想挽回對方，試想，如果你當初很作，很幼稚，讓對方傷心，失望，可是你在挽回的過程中，把這些都改了，你說這是一場空嗎？

能讓自己成長，不斷提升，改變自己，這種價值上的利己，不是遠超於挽回這件事兒嗎？當然，如果你足夠優秀了，對方看到了，是不是就為你增加了挽回成功的概率呢？

也沒有什麼值得還是不值得的，你認為，你還愛對方，挽回就是值得的，因為沒有什麼，比挽回一個自己真心愛的人，更有意義的事兒了。

所以，時間成本對於你來說，只是一個成長的過程，你還擔心，一場空這件事兒嗎？

2、自我認知不夠：「分手不是我的錯」。

在前不久，我的一位朋友失戀了，我就問她，要不要挽回，她告訴我：「分手也不是我的錯，憑什麼我挽回？」

可事實上，並非如此。

她和男友相愛3年，感情很好，就是我這位朋友作點，小性子，而且富二代比較自私，跟男友的相處中，總是希望男友遷就自己，什麼都要聽她的，如果不聽不滿足，那就完了，一場血雨腥風接踵而至。

分手前，男友給她買了個包，可就是因為包不是她喜歡的顏色，她就炸了，說男友跟她在一起這麼久，都不了解她喜歡什麼顏色，總之就是一頓作，男友氣氛的提出了分手。

她告訴我：「就是他的錯，在一起三年，還不知道我喜歡什麼顏色，說明沒有了解過我，他就是不稱職的。」

你看，明明是自己太挑，太愛斤斤計較，又不懂得善解人意，也不懂共情，才導致了戀情的失敗，還信誓旦旦的告訴我，是男友的錯。

當我跟她分析完全部的事情，她才恍然大悟，但是已經晚了，男友已經有新歡了。

3、盲目自信：「TA如果愛我，一定會先來找我」。

TA愛不愛你，跟找不找你是兩回事。

或許TA愛你，但是在相處中，不美好的戀愛體驗，失望的情緒，痛苦的心情，都會促使，即便對方愛你，也不會來找你。

而你如果，一直盲目自信，那麼等來的要麼就是對方有新歡，要麼就是對方永遠跟你說再見。因為茶是一點點變涼的，人的心也是。

試想一下，既然分手，一定是因為各自有錯，而作為主動提出分手的一方來說，被分手的一方或許錯更大，那麼在這種錯更大的前提下，你如果不能主動的去挽留對方，告訴TA，你知道錯了，願意去改正自己，那麼，TA是不會主動回頭的。

而根據我多年從業經驗來看，也得到了很好的事實證明。

基於以上這三點，都是阻礙挽回的重要因素，也是你挽回失敗的原因。人，如果對事情，對一段失敗的關係，沒有一個正確的認知，那麼，你永遠相信，自己是對的，對方是錯的。

在這種情況下，要麼就是挽回失敗，要麼就是等對方挽回，結果等了個寂寞，對方真的放下了，然後你開始後悔。

所以，在分手後做的第一件事兒，就是調整自我認知，你要客觀冷靜地去分析，這段感情到底是哪出了錯誤，是你們的想法不同，還是男女思維的差異性，還是說，你真的做錯了。而只要你真正認知到了，你才會抓准挽回的時機，有方向的挽回。

1、迂迴戰術，吸引對方注意。

在這裡我講一個技巧，就是「雙管齊下」。什麼意思呢？就是利用好你們的共同朋友以及你自己，去幹嘛呢？傳遞你的變化。

那我們說，分手肯定是你的錯更大對嗎？那如今你已經改變了，就要讓他知道。但是他對你已經存在固有認知了，認為你就是哪類人，不可能改變的，那你要做的首先就是增加可信度，找到共同的朋友，讓朋友旁敲側擊的告訴TA，你的改變。

有的時候，第三者的言論，在當事人心裡，是很有分量的，比如：「哎，你和XX（你自己的名字）最近有聯繫嗎？我發現TA好像變了好多啊……（讓朋友列舉你的變化）」。

其次，你要通過朋友圈展示你最近的變化，發一些自我認知的改變和積極正能量的話，因為朋友的話，激發了你前任的好奇心，當好奇心作祟的時候，TA就會格外的關注一下你。

最後，你要試探一下TA的口風，你可以以各種理由去聯繫TA ，看看TA對你的態度，是抗拒還是不太抗拒，還是很友好，如果你實在找不出理由，我告訴你一個最簡單的，拼多多搶紅包。

你可以說：「打擾了，能幫我點下鏈接嗎？就差一個人」，然後看他的反應，如果他的反應是良好的，別忘記設立獎賞機制：「謝謝你，就差一個人，幸虧有你，要不我就搶不到了，大恩不言謝，改天請你吃飯」。

2、試探性邀約，讓他親自看到你的變化。

如果第一步你做的很好，你們之間也能保持友好的關係，那麼你可以問對方：「上次感謝你為我弄拼多多，這都過去這麼久了，我這飯還沒請呢？明天有時間嗎？我請你吃飯，畢竟我不想欠朋友的，你也確實幫我很大的忙。」

最這句話的重點是「朋友」，讓TA可以放下對你的戒心，如果他不同意，那麼不要強求，只需要繼續保持友好聯繫就可以，不要暴露需求感。

如果同意，那麼你就要為見面做準備了，這裡我要提到分手的原因，比如說，吸引力喪失，舒適感缺失，情緒價值不高等等。那在見面的時候，你就要把自己「包裝」得完美，讓對方看到你的高情緒價值，你的吸引力，並且讓對方感受到，跟你這次見面很愉快，很輕鬆，找回缺失的舒適感。

3、以退為進，建立情感鏈接。

如果第一次地邀約你們進行的很好，那麼現在TA對你一定產生了全新的認知，你們的關係，也逐漸開始回溫，但是這並不代表成功了，因為你還差了最後一步，就是TA能不能重新接受你的愛，對吧。

這個過程中，你要多傾聽，傾聽對方跟你說的話，然後站在對方的立場上，為對方考慮，你要變成TA朋友行列中不可缺少的一個。

當你們能進行深入交流的時候，你可以利用共情式試探對方：「你說咱倆做朋友，能做的這麼好，為什麼談戀愛卻不行呢？也對，以前我的脾氣太不好了，還不成熟，導致很多時候，我都不能考慮你的感受，你那個時候，一定對我很失望吧，不過說實話，如果我倆能像現在這樣去相處，我相信咱倆也不至於分手。」

記住，如果之前你們的關係已經很不錯了，對方是不會迴避這個話題的，你只需要，以照顧對方情緒為先，考慮對方感受為輔的情況下，積極的回應，並且試探對方對你的心意就可以。

最後，我還是希望，大家能好好珍惜當下的感情，如果你有放不下的人，錯過的愛情，也要抱着積極的態度去爭取，而不是隨他去，因為有些人，錯過了，可能就是一輩子。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。