李雨桐擺脫薛之謙前女友身份，重獲新戀情：分手後如何走出陰影？

2月5日李雨桐微博上曬照公開新戀情，照片中李雨桐與男友貼面相擁，極度親密。

時間回到2018年，當時李雨桐與薛之謙在微博上有來有往，互相爆料戀愛中對方的種種不堪，引來大批吃瓜群眾圍觀。

這次是李雨桐沉寂一年多後首次大方承認新戀情。曾經深陷分手泥潭的她，如今終於走出了前任的陰影，重新擁抱愛情。

我們在恭喜李雨桐重獲愛情的同時，不禁要問，分手之後如何才能走出陰影？

在我看來，可以從以下幾點着手。

1.徹底斷絕和前任聯繫，刪除一切社交軟件里的聯繫方式、聊天記錄，避免再受刺激；

2.多外出散心，可以根據自己的經濟條件安排旅遊，去看看秀麗山川，調節心情；

3.多和家人或朋友談談心，適當傾訴可以釋放內心的壓力，必要時可以尋求心理諮詢；

4.培養一個或多個興趣，轉移注意力，讓自己變得充實；

5.多結交優秀的人，逐步建立新的朋友圈，讓自己變得更得出色；

6.積極面對生活，重拾對愛情的信心。

當然，生活中每個人的心理素質都不同，對愛情的態度也不盡一致，走出分手陰影的方法也因人而異。對此各位有什麼好的建議呢？