昨天，有位患了產後抑鬱的媽媽，急匆匆的跑來跟我諮詢。剛坐下來，她就開始哽咽：
「我實在是受不了了！」
「自從生完孩子，我就覺得自己的人生越來越糟糕，所有產後媽媽該經歷的一切我都經歷了個遍，疼痛、沒奶、熬夜、夫妻矛盾加劇、婆媳關係惡化，整個人都被折騰的快崩潰了。」
這位媽媽說，最讓自己崩潰的是丈夫根本無視自己的付出。
有一次半夜孩子哭鬧，自己奶瓶沒拿穩摔地上，吵醒了老公，第二天早上起來他莫名其妙的說，沒關係，我不怪你昨天晚上吵醒我。
她想起自己每天晚上在公婆睡了、孩子睡了，老公說他上了一天班也要早點睡的時候，一個人還在忙碌。
她自己開着小燈，披着外套，寧靜的夜晚除了大家的沉睡聲，剩下的就是吸奶器運作的機械聲音。
吸奶以後，她要小心翼翼的把奶瓶、吸奶器各種東西清洗乾淨，放在床頭櫃，為下一次起床吸奶做好準備。
還要把熱水備好，放在床邊可以用最快時間拿得到的地方。
一系列動作必須輕柔，生怕發出一點聲響吵，到家中任何一個熟睡的人。結果還是換來丈夫的責怪。
她一度哭到說不出話，「有時候，我看着身邊這個男人，會覺得特別憤怒，他會在孩子哭聲響起的第一時間把孩子快速抱給我，會在晚上孩子哭鬧的時候一動不動繼續睡覺，哪怕今天我身體其實也各種不適，哪怕我洗衣服的時候手上颳了一道口子，他也不會為我遞上一個創可貼。」
婚姻里最可怕的是，一切病痛只能硬熬，不會有人體諒你，一切理所當然都是你的。
這位媽媽的經歷讓我想到很久之前的一個新聞。
32歲的二胎媽媽在坐月子的時候，突然猝死，原因是「突發心跳呼吸驟停30分鐘」。
這一切並非沒有預兆，此前她曾多次身體不適，「煩躁、鬱悶、抑鬱了」、「胸悶氣短，喘不上氣了」 ，這些都記錄在她朋友圈裡。
她也不是沒有求助過，她給丈夫發微信「你回來了沒？我心臟難受，喘不過氣」，但丈夫冷淡的回覆：「在外面有點事。」
實際上，對方不是第一次這麼做。
這位媽媽的手機備忘錄里，清楚的記錄着丈夫是怎麼對待她的：「每次一個小小的要求，換來的卻是無盡的嘲諷和責備。」
「你天天把有病吧，神經病吧掛在嘴上，沒病都被你說出病了，我已經快抑鬱了。」
「我的心臟都快疼死了，你還有心情在外面吃飯，我死活你管不管了？你絕對又出去找小姐了，家裡有個病人你不管，自己跑出去花天酒地，有意思嗎？」
這樣的指責令人不寒而慄，是什麼樣子的丈夫才能逼得妻子說出如此憤怒的話。
也許，每一個產後抑鬱媽媽的背後，都有一個冷漠的丈夫，都有一整個冷漠的家庭。
每個媽媽都曾在深夜崩潰痛哭
不久之前，有一句話曾火爆整個互聯網：「你見過凌晨3點的北京嗎？」
這個問題，在所有的產後媽媽們那裡，幾乎不能稱之為問題。
她們不止見過凌晨3點的北京，也見過凌晨1點、2點、4點、5點、6點的北京、上海、廣州，以及任何一座她們身處其中的大城市、小城鎮。
你的加班熬夜，對於每一個產後媽媽來說，早已是家常便飯。她們甚至不是常年加班，偶爾休息，她們是一天24小時隨時待命。
有一位在婦產科工作20多年的醫生，曾經說她見到的所有產後寶媽，都有一個共同的困擾：不能很好的睡覺。
她們每天都在遭受一種酷刑叫「剝奪睡眠」，就是沒有正常節律的睡覺，喪失規律睡眠，長此以往機體內系統會出現失衡，嚴重者可導致死亡。
這些媽媽還會面臨什麼，產後感染、產後疼痛、漏尿、內臟下垂、子宮脫落、趾骨分離、性冷淡、嚇人的妊娠紋、肥胖的身材，還有脫髮、痔瘡、便秘等各種隨之而來的問題。
有位媽媽說，我說我為什麼一咳嗽就漏尿，原來是生了個孩子；
也有媽媽說，產後胖了幾十斤，妊娠紋消不掉，老公背着我對婆婆說，他覺得噁心，想起自己生產的時候麻醉師對我說，你生不生，你不生我現在就走，自己就覺得這輩子都不會好起來了。
然而這還不是最令人難過的，真正煎熬的事情不是生孩子前後面臨的生理疼痛和身體疲倦，而是來自另一半的冷漠。
看過一個網友的真實投稿：
「餵奶、換尿片、哄睡、抱哭，都是我一個人。
小孩子性子急，月子裡天天哭，睡眠時間很短，我自己抱着哄，不管白天黑夜沒有一個人過來幫我。
婆婆做事情很絕，一晚都沒幫過忙，孩子哭急了也很少抱。老公沒有體諒過我一分，晚上餵奶換尿片，把他吵醒了從來都是凶我，各種發脾氣。
我微信和老公商量想回娘家，說在婆家什麼都要自己做，很累。結果呢，他說：就你矯情，別人的月子也是這麼過來的！」
我想，對於每一個產後妻子來說，最大的傷害莫過於那句「別人都能忍」，簡單的幾個字，足以讓一個活生生的人瞬間心死。
產後幾個月可以說是一個女人一生中最困難的時期，她所承受的痛苦，任何一個男人都不能感同身受。
她所面臨的一切也絕對不亞於任何一個男人在工作時候遭遇到的疲憊。
如果男人在這個時候選擇冷漠以對，對她說「你真矯情」，這會是這個女人一生最難忘、並有可能永遠醒不過來的噩夢。
月子之仇，不共戴天
坐月子就是婚姻的照妖鏡。
老公是不是真疼你，生個孩子就知道了，婆婆對你好不好，坐次月子就知道了。
知乎上有位媽媽說：自己由於產後激素情緒極其不穩定，晚上經常夢魘，有次情緒崩潰撐不住的時候，抱着媽媽哭，說想回自己家，不要在這個地方再呆了。
而他老公的第一想法不是關心妻子的情緒，也不是照顧寶寶，而是想到自己親媽在醫院照顧孩子這幾天太累了，如果知道小孩要離開，心裡會不好受。
我相信每個女人在聽到這句話的時候，都會覺得一盆冷水澆下來。
一個女人剖腹產手術頂着十幾厘米的刀口，動也不能動彈，天天休息不好，晚上還要在病床上忍着刀口的疼和哺乳的疼，給孩子餵奶。
我為這個男人生孩子，為他承受這些痛苦，他不先心疼我，第一時間只想到自己親媽，只會心疼自己親媽會不開心。
究竟是多麼涼薄的人才會說出這樣的話！
這位媽媽說，現在每每想到結婚、懷孕、生子期間發生的事情，就覺得無比心酸，無比難受。
月子之仇不共戴天，自己永遠也無法釋懷。
很多過來向我諮詢的產後媽媽都說過同樣一句話：他在我最需要的時候，義無反顧的站在了我的對立面。
對這些女人來說，「月子之仇不共戴天」，這話聽上去太狠，但實際上，這是一個女人內心血淋淋的創傷。
我的另一位女學員在跟我傾訴的時候說，她不止一次幻想過自己和孩子的死亡，有一次想過給孩子存上幾個月的冷凍奶，然後一刀捅死自己一了百了。
她的抑鬱同樣源於一個自私的老公和一個冷漠的家庭。
「坐月子，老公跟我吵了三次，指着鼻子罵我：這是我家，你要覺得委屈不舒服，你就給我撿東西滾！
原因是他覺得我矯情的要死，又對他媽媽態度不好！
他媽，我婆婆。
一個在我半夜進產房生的時候，堅持讓兒子回家拿東西，然後自己跑去病房睡覺，弄得我在產房要求醫生打無痛，都找不到家屬簽字、被醫生罵你生什么小孩，人都找不到，死了不要找我們負責。
一個因為不捨得花錢打無痛，在我堅持才用了無痛，之後月子裡天天嘮叨，怪我多花錢的人，我要怎樣才能沒意見？」
婚姻里最毒的男人莫過於此，想想就覺得不寒而慄。
一個剛剛經歷了十月懷胎之苦和一朝分娩之痛的女人，最需要的是什麼，一定是來自丈夫的關心體諒，是來自婆婆儘量的照顧。
沒有一位媳婦，願意在自己最需要幫助的時候，跟婆婆結下心結；
沒有一位妻子會在情緒最崩潰的時候，還能接忍受來自丈夫的惡意。
婚姻里最毒的男人是這種
知乎上有個經典問題：中年女人的生活到底有苦？
其中一條回答，我覺得是很多產後抑鬱媽媽的生活寫照：
凌晨3點醒了，生孩子後就容易起夜，躺在靜靜的夜裡，不知不覺已淚流滿面。
多希望有人為我擦去眼淚，但是沒有，父母老了，孩子大了，愛人冷了。
多想有人抱我一下，但是沒有，很早之前就沒有了。
許多人看完淚目，我相信那是因為她們可以想見，甚至是經歷過人性中的那片荒涼。
實際上，現實生活中有些人經歷過，然後她們悄無聲息的離開了。
杭州一位28歲的年輕媽媽在給孩子餵完奶後，從23樓跳下，當場身亡。
濟南市一位剛生產不久的產婦，抱着四個月大的孩子，跳樓墜亡。
四川一位母親帶着三個孩子跳河身亡，她在遺書里寫道：沒有誰真正體諒過我，我每天都處在崩潰的邊緣。
這些媽媽懷着最大的期待和愛意，生下孩子，沒想到迎來的卻是意料之外的悲傷、無助和絕望。
有的丈夫不懂產後抑鬱，說那是矯情，我們無言以對。
有的丈夫說，她產後抑鬱是病，怎麼能怪我。如果你也這麼想，我一定要糾正：
醫生告訴過我們，產後抑鬱跟雌激素變化有關係，但其誘因正是缺乏來自身邊人的關愛，以及夫妻不和、婆媳爭執、撫養壓力等導致的。
對每一個媽媽來說，身體上的痛都算不得什麼，最深入骨髓的是心理上的痛，是視自己的求助和脆弱為矯情和無理取鬧的那份狠心，這才是將她推向無盡深淵的罪魁禍首。
開頭向我諮詢的那位媽媽，哭着問我，我真想問問20多歲的自己為什麼要跟他結婚，我究竟圖什麼？
人究竟為什麼要結婚？
電影《shall we dance》裡面有一段告白：你的生命不會不被見證，因為我將見證；你的生命不會不被關注，因為我會關注。
每對夫妻結婚的時候，都曾面對父母和朋友，說出那句誓言「不論你健康或疾病，我都將珍視你、愛護你，對你不離不棄，直到死亡把我們分開。」
可笑的是，一次生產、一次月子，就把很多人的信誓旦旦打敗了。
但彬彬姐想告訴閨蜜們的是：如果你正身處漩渦之中，一定不要放棄自救！
你要讓家人了解和識別產後情緒障礙，甚至是產後抑鬱的知識；
而你自身也要積極主動的進行溝通，學會建立自己的「情感小屋」，一方面給予自己以力量，另一方面家庭矛盾也會慢慢迎刃而解。
我們希望所有的產後媽媽都能被給予充足的理解和關愛，希望所有的女人都能被溫柔對待。
但如果你的內心還是被恐懼和糾結所占據，徘徊在情感的十字路口，這時候，就要尋求專業的幫助，我會一直陪着你。
大家好，我是彬彬姐。如果你正遭遇情感困擾，可點擊我的頭像關注我，【私信】提問。很願意跟你聊一聊，為你解決你的情感問題。
評論列表
專業的情感服務機構真的不錯
求助