「來源: ｜LADY逛逛 ID：bayoucsh」
去年《乘風破浪的姐姐》大火，掀起了一股全民姐姐風。今年，由洪欣、朱茵、蔡少芬、陳法蓉主持的綜藝節目《請吃飯的姐姐》，更是掀起滿屏的「回憶殺」。
當年，驚艷了香港娛樂圈的四美再度合體，勾起了回憶，也引發了眾多的爭議。
不過，最讓人驚訝的是曾經情感和事業之路最為坎坷的洪欣，如今再看，竟然是裡面狀態最好的！
五十歲的洪欣，如今少女感依舊。生完兩個孩子的她狀態依舊在線，網友都連連誇讚！
最讓人過目不忘的，要數她在抖音上分享自己和女兒的一段視頻。膚白貌美、兩條大長腿又細又白。
要知道，曾經的洪欣被評為「港圈最慘女星」。26歲和莫少聰戀愛，未婚先育，男方拒認。38歲再婚張丹峰，卻慘遭出軌。
一度被媒體拍到狀態頹靡，一蹶不振。可如今再度回歸，洪欣用事實打了所有人的臉。
有人說明星保養全靠「整」，可在她的臉上，沒有看出任何「人工技術」的痕跡。
洪欣本人也說過，自己平時喜歡做瑜伽，因為這是從內調節，最直接和有效的方式。
多少女人想活成洪欣這樣，那你先回答我一個問題：「你知道自己身體的年齡多少歲嗎？」
估計很多人一時都難以回答出來。
有些女人，即便五十歲了，視覺年齡也只有二十歲。人一般有兩種年齡：
實際年齡：根據出生年月逐漸增長的年齡；
視覺年齡：身體狀態所呈現出的生理年齡。
而決定女性身體和外貌的「年輕密碼」，就是卵巢。
很多女性朋友總愛說，自己少吃了、多動了、碳水也戒掉了，但就是不見體重往下掉。甚至正常吃一頓，體重還有上漲的趨勢。
對於女性來講，卵巢不僅僅是一個生殖器官，也是身體運行的重要樞紐。
出現這些現象，就是在提醒你，你的身體內分泌極速失調，需要好好的調節一下了！
英國《每日郵報》報道過：真正決定一個人看起來多大的不是你過了多少個生日，而是身體年齡！
洪欣真是掌握了這個秘訣，她的美才經得起半世紀的考驗！
娛樂圈不少女明星早就練起了「卵巢周期瑜伽」，一起對抗衰老，逆齡生長。
趙雅芝着重卵巢滋養體式，增強面部氣色、提升肌肉活力，如今年近70歲大膽穿巴掌短褲，秀出嫩白緊緻大長腿，魅力依舊。
皮膚紅潤，活力滿滿，身形挺拔，比20歲小姑娘還柔軟迷人，惹網友沸騰：不愧是娛樂圈第一代女頂流！
怪不得能讓周潤發念了20年，鄭少秋還曾險為她離婚
美了一輩子，太讓人羨慕嫉妒了吧？！
李嘉欣着重練卵巢充能體式，加強新陳代謝，雕刻S曲線，對抗肌膚下垂，51歲依然擁有前凸後翹迷人身材。
卵巢早衰，會引起身體一系列的改變和疾病：性冷淡、不孕不育、皮膚蠟黃、黯淡無光。
當決定激素分泌的卵巢出現問題，是吃再多保健品都無法改變的。瑜伽鍛煉是一種成本小、耗時少，可以從內將毒素徹底排出，在增加血液循環的同時，還能強身健體！
把身體調節好了，通暢了，就能擁有一個完美的視覺年齡。但是有不少人依然心存困擾：
靠藥物，容易反彈，對身體有明顯的副作用
靠挨餓，不超過三天就開始暴飲暴食
靠手術，風險極大，價格也不低
明星有自己的營養健康管理師，普通人怎麼才能像明星那樣更好的做到身材管理呢？
在這個領域，不得不提一位前輩級人物，也是演員劉濤的御用瑜伽教練車雨軒。她能用最少的成本，讓你的身體從「根本」變化。
對於那些想遇見更好的自己，讓生活重拾期待的女性，她有真心話想和她們聊一聊。
她是劉濤御用瑜伽導師
幫58歲親媽凍齡逆生長
還帶12萬女性「整容級」變美
你好，我叫車雨軒。
從事瑜伽近10年，我持續進修，有幸獲得了10+項國內外瑜伽權威認證，在中國瑜伽領域占得一席之位。
我帶過劉濤等身材顏值要求「苛刻」的女明星，也指導了12萬想更美一些的普通女性。
教學過程中，她們都愛問我一個問題：練保養瑜伽，真的能美回妙齡少女嗎？
我都會強調一個醫學真相：女性衰老的根源在於，卵巢早衰。
卵巢——女人的生命之源。分泌比如雌激素、性激素等20多種激素（荷爾蒙），掌管女性身體400多個部位，維持器官的青春和活力。
不僅控制着膠原蛋白和水分流失程度，決定了皮膚的亮澤度、細嫩度；還可改變體內脂肪分布，增強基礎代謝，分解頑固脂肪，促使乳房發育增大；而且能深層滋養子宮等器官，加速身體排毒、促細胞再生，使內在保持年輕態。
但隨着年齡增大，生兒育女，女性卵巢老化、衰退，導致荷爾蒙分泌便會逐年減少，
進而出現，皮膚暗黃、皺紋驟增，精力大不如前，抑或引起月經不調、煩躁失眠、或性生活不和諧等「老」毛病。
很多女性到了30歲後，發現自己肌膚出現斑點、皺紋，老得很快時，經常不惜成本購買一大堆護膚品往臉上抹。
可這時單純的營養補給已無濟於事，抗老還是得從溯源，從根上解決。
而「貼合卵巢周期」的保養瑜伽，最能調節荷爾蒙，刺激荷爾蒙發揮作用，讓女人重獲紅潤氣色，Q彈肌膚和健康性福。
5年前，劉濤迫切需要恢復身材，恢復最佳皮膚狀態，出鏡拍戲，當時給我提了看似不可能的要求：
平時很忙，耗時要短；不能太累，以養為主；不能幹瘦，凸顯曲線。
我針對她的需求，翻閱了近百篇國內外運動健身、運動修復健康相關的最新研究成果，請教印度著名瑜伽大師後，發現了一個決定女性容顏、身材和健康的核心：卵巢護養。
更關鍵的是，隨着女性經期的來去，卵巢會經歷一個28天周期變化。只要針對卵巢的變化，練習對應體式，就能高效地達到最佳保養效果。
我根據這一特點，設計出了一套28天卵巢周期保養瑜伽。
在經期後的第1周，處於荷爾蒙激活期，這時候保養子宮最關鍵，美顏效果最好；
通過滋宮養顏7大體式，刺激盆底內循環，激活荷爾蒙分泌，加速血液流通，從內到外排毒祛黃氣，讓肌膚恢復緊緻Q彈。
在經期後第2周，處於荷爾蒙爆發期，這時候瘦身效果最佳；
通過代謝甩脂7大體式，激發荷爾蒙峰值，溶解頑固脂肪，放鬆粗壯肌肉部位，刺激胸腺生長，雕塑出柔美的曲線身材。
在經期第3周，處於荷爾蒙緩衝期，也是月經來潮前夕，女人容易心情煩躁，情緒低落，所以應當以拉伸放鬆為主。
通過疏躁靜心7大體式，平衡荷爾蒙水平，排解體內悶氣、老氣，疏通淤堵結節，淨化身心，重獲輕盈少女態。
在月經期，處於荷爾蒙休眠期，不適宜劇烈運動，以調理保養為主。
通過經期修復7大體式，穩定荷爾蒙，舒緩因經期引起的乏力，讓身體逐步恢復能量，修復老化機能，徹底煥發新生。
劉濤很認真勤快，每天抽出20分鐘，練足28天，效果如期而至。
不僅瘦了，胸大了，身材凹凸有致；而且皮膚水嫩，摸上去滑溜溜；整個人精神狀態也好了，渾身散發着年輕魅力。
更令我有成就感的是，帶着58歲媽媽一起逆生長。
媽媽上了年紀後，身材難免走形，身體狀態也不好，又不能做太劇烈、太累的運動。
當時我就想，這套保養瑜伽同樣很適合她，我帶着她重點練卵巢舒緩+護養體式。
因為輕鬆不累，媽媽練得開心，2周後見效。58歲的她，告別了黃臉婆，重獲白亮肌膚；告別大肚婆，收穫緊緻身材。
而且身體狀態恢復的特別好，很有活力。我倆出門逛街，經常被以為是姐妹。
媽媽的巨大改變，讓我堅定不移把這套方法帶給更多女人，因此我在北京開了自己的工作室。過去近10年，我累計指導了12萬普通女性。
令我非常有成就感的是，不管是30多歲的寶媽，久坐的職場白領，還是50-60歲的阿姨，都通過這套保養瑜伽，獲得肉眼可見的改變！
@久坐上班族，瑤瑤
練荷爾蒙爆發期，7天後瘦掉肚腩
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@53歲全職太太，劉姐
練荷爾蒙激活期，7天後皺紋淡化90%
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@二胎寶媽，祥梅
練28天後，人瘦了皮膚白了代謝高了
▼
所以這次平台找到我，開設線上課程，以幫更多女性跨越時間、地區限制，一起從內到外的變瘦變美變性福，我立馬答應了。
很開心，歷經5個多月的重新打磨，融合近10年教學經驗+12萬女性的成功案例，終於打造出這門《卵巢周期瑜伽》。
你可以針對自身情況，選擇其中一個階段練習；也可以對自己「狠」點，練滿一個28天，收穫一個變瘦變美不反彈的全新自我。
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為驗證課程質量，我們親自採訪了幾位真實學員，聽聽他們的反饋：
再貴的保養品，就算能淡化眼角的細紋，也無法掩蓋漸顯老態的神色；再神奇的化妝術，即使淡化色斑，卻無法否認它們真實的存在。
唯有卵巢年輕，才能保持你嬌艷的容顏，為你塑造你妙曼身線，順勢成就你的魅力女人味。
如果你也遇到以下困擾：
色斑皺紋，臉黃無黃澤，氣色不好；肚子贅肉多，身材走形下垂；焦慮暴躁，情緒差，失眠多夢；時常感到乏力、不適，尤其是經期；跟老公房事不順，想提高女性魅力......
那麼這套既能帶你變瘦變美
又能調理健康的保養瑜伽，就很適合你
恰對時期，針對練習，花1倍力氣，收穫10倍保養效果——
經期後第1周，卵巢滋養體式：美顏煥膚好時機，7天收穫水嫩肌膚；經期後第2周，卵巢充能體式：甩脂塑形關鍵期，7天瘦成小1號的自己；經期後第3周，卵巢舒緩體式：疏躁靜心好時機，7天獲得身心輕盈；月經期，卵巢護養體式：修復老化機能，7天讓全身煥發新生。
千萬別指望幾千塊的護膚化妝品，能遮住你的皺紋色斑；別指望苦哈哈的節食跳操，能讓你瘦得不反彈。
只有向內調理，保持卵巢年輕，才能真的讓你有20歲的激情活力，30歲的魅力嬌艷，40歲的韻味和優雅，50歲都不被更年期困擾。
無論哪個年齡您都氣色紅潤、皮膚滋潤緊緻有彈性，生活和諧，溫柔如初。
女人最無聲的炫耀，不是愛馬仕，也不是香奈兒，而是保持完美的身材和讓人猜不透的年齡！
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Q1：課程可以聽多久？
A：報名後，課程永久無限次重複學習。
Q2：對課程有疑問，如何諮詢解決？
Q3：報名後如何觀看課程？
注重卵巢保養，少女體態一直在！
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老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
如果發信息不回，怎麼辦？
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