男人出軌，到底能不能原諒他？

男人出軌，妻子到底能不能原諒？

我知道，只要我一說出「女人可以原諒」這句話，立刻就會有無數的質疑撲面而來。

「男人都做了這麼噁心的事情，老婆還要原諒他，這不是女人賤得慌嗎？」

「出軌只有零次和無數次！你原諒了他又有什麼用，他下次還會出軌的，別怪我沒提醒你！」

「老公出軌沒離婚的女人，最後都過的很慘，只會一直後悔自己為什麼沒離開他……」

「你為什麼替男人說話？你有什麼企圖？是不是想騙女人去給男人做牛做馬？」

……

但我還是會堅持我的看法，因為事實就是如此：根據統計，經歷出軌危機的夫妻之中，只有百分之三十選擇了分開，總不能剩下的全部人都是受虐狂，患上斯德哥爾摩綜合徵，非要留在虐待自己的婚姻里吧？

其實，會有上述這些想法，純粹是出於對「原諒」的誤解。

大家很容易覺得，原諒不過是兩個字，上下嘴皮子一碰就可以說出來，這有什麼難的呢？而也正因為太輕鬆了，原諒看起來毫無效果，只有縱容。

這就是典型的錯誤示範。

不是原諒本身沒有用，而是人們用的方法錯了。

真正的原諒本身就具有力量，是夫妻之間感情的粘合劑，可以引導犯錯的人真誠悔過，破除兩人之間相互仇恨的惡性循環，避免整個家庭都在負面情緒的泥淖中煎熬。

須知，解決夫妻間出軌的問題，重要的不是找出誰對誰錯，大肆批評一番，而是找出重建信任的切實可行方法，解決眼前的問題。

畢竟，誰對誰錯有什麼可爭論的呢？大家都明白是出軌的人錯了，可光懂得這點還遠遠不夠。

在給大家分步解析，怎樣是有效地原諒之前，還是先來分享幾個授權案例，聊一聊女人選擇原諒後，最容易踩到的幾個坑吧。

①急於求成

許多人犯的第一個錯誤，就是太急着去原諒。這裡說的「急」，並不是指時間上花的少，而是指缺了必要的過程。

原諒二字，不是貼在創口上就能立即癒合的狗皮膏藥，很多女人並沒有做好原諒的心理準備，便倉促地想要直接跳到修復感情的終點，自然是欲速則不達，事倍功半了。

曉雪的遭遇就是這樣。

他們夫妻二人本是校園情侶，在畢業季也沒有分手，她的老公反而隨從曉雪一同來到了她的故鄉發展，在兩年後，他們順利地走入婚姻的殿堂。

兩人感情一度如膠似漆，所以當她發現老公出軌的事實後，一度六神無主。

在以前，曉雪從未想過有朝一日自己會和老公分開，即便在這種情況下，她也難以做出離婚的決定。同時，老公又再三向她賭咒發誓，做出種種保證，說以後絕不會再犯錯，和第三者徹底斷了聯繫。

曉雪在痛苦之中，還是選擇了留在婚姻里，兩個人約好將這件事翻篇，過回以往的日子。

可是她發現，就算自己決心原諒他，事情卻沒那麼容易。每天晚上躺在老公身邊，曉雪的內心再也沒有以前那樣甜蜜充實的感受，她一想到第三者可能也曾和老公躺在一張床上，就直犯噁心。

雖然兩個人已經約好了，不再談論這件事，但有時僅僅因為一些小衝突，曉雪就按捺不住，指桑罵槐地用出軌這件事諷刺老公，男人心裡愧疚，她一提這事就不吭聲了，可她心裡不僅沒有消氣，反而更加難受。

當她找到我時，內心滿是困惑，不明白自己明明決定原諒老公，為何還會用這種方式來折磨兩個人？

這是因為，原諒是一個漸進的過程，如果雙方不能袒露心跡、深入交流，便不可能直接跳到修復如初的美好結局。

和老公繼續過下去只是結果，提升親密關係的質量、加深對彼此的依戀才是需要我們去努力的過程。

老公迅速堅決地回歸家庭只是表象，也不一定能代表他今後就絕不再犯，出軌99%以上都是因為婚姻本身出了問題，想要治本，就必須一步步來，找出癥結的核心。

揠苗助長，只會讓兩人之間的裂痕越來越深。

②搖擺不定

在感情修復中，還有一大忌諱就是自己拿不定主意，在不同的選擇中來來回回彷徨，哪個也不敢選，生怕自己做了錯誤的決定，最後反而拖着拖着把事情徹底搞砸。

我也很理解這樣的心情，畢竟伴侶的出軌不是件小事，無論是決定離開，還是想要留下，都需要時間去思考。

其實，如果你真的有這樣想，倒不如直接坦率地向伴侶說出來，告訴對方，你需要時間來冷靜，整理好心情才能做決定。

最怕的就是，你根本沒有準備好為自己的決定負責，今天想着還是隨便湊合過日子算了，明天受了別人的鼓動，又威脅說要離婚。

這種不斷反悔的舉動，只會削弱你自身的信用，以後你說得再認真，也不會被伴侶放在心上了，對方會潛意識認為：反正你之後又要改口，那麼有什麼必要重視你現在說的話呢？

出軌本來就是對夫妻之間信任的深深傷害，這種搖擺不定的心態，不僅無助於重建信任，還會加深兩個人之間的懷疑與偏見，對婚姻的修復只會起到負面作用。

③毫無原則

有的女人會一次次原諒出軌的老公，但她的寬容大度並沒有得到應有的回報，自己反而被一次次傷害。

詩茵的生活正是這種描述的寫照。

她是一名家庭主婦，老公是一家大公司的高管，男人總是有各種應酬，經常很晚才醉醺醺回來，偶爾還夜不歸宿。

詩茵好幾次想問清楚老公，他到底去哪裡了？可一直隱忍下來，沒有開口。

有一天，她在老公的微信聊天記錄里意外發現了證據，下屬發來的一張照片中，她的老公正摟着一名濃妝艷抹、衣着暴露的女子，包間的背景昏暗，不像是什么正經場所。

她存下照片去質問男人，老公狡辯說不過是公事應酬上的逢場作戲。詩茵從此警惕了起來，後來果然發現老公找小姐的證據！

這次男人終於承認了，詩茵考慮到孩子還需要父親，離婚後自己無法獨自撫養兒子，若是和孩子分開她又十分不甘心，便沒有再多說，將這件事含糊過去。

她以為在這次之後老公能有所收斂，回歸家庭，果然，男人也的確不再夜夜應酬，每晚都回來陪她和孩子。

沒想到半年之後，詩茵竟然收到了第三者挑釁的短信，這次老公出軌的是一名女同事，兩個人曾單獨出差，一直瞞得滴水不漏。

她每天以淚洗面，可又不知道該怎麼做。

這種反覆出軌的情況，有的人會將其解釋為男人的天性就是管不住下半身，一旦出軌，從此就上癮般停不下來。

一開始，詩茵也是如此安慰自己，麻痹自己說，男人都是這樣的。

真的是男人管不住自己嗎？

不，是因為他們發現出軌的代價太低，沒有必要管住自己，所以才肆無忌憚！

有的人會說，一對夫妻之間還要這樣算計來算計去，那還有什麼意思？

其實不然，明確的規則與代價不是算計，而是為了更好地幫助我們保持自律，杜絕僥倖心理，遠離自己無法抗拒的誘惑，降低出軌的風險。

另一方面，設置代價也具象化了你所受到的傷害，可以變相增強伴侶的同理心。

沒有原則、不計成本的「原諒」，那就不是原諒，而是縱容。

搞清楚了可能會踩到的坑，其實不用我說，你們反過來推算，也就知道自己該怎麼做了。

原諒的過程，可以簡單分為三個階段。

1.深思熟慮

在選擇原諒之前，你先問自己幾個問題。

就算需要付出艱辛努力，你還是想修復這段感情嗎？

重建信任的過程也許不會一帆風順，你能承受得了最糟糕的情況嗎？

他曾經傷害了你，你依然願意與他攜手合作，共同奠定幸福的基礎嗎？

女人絕不能糊裡糊塗地選擇原諒，你必須確定自己能接受相應的後果，願意承擔起自己那份責任。

修復感情需要兩個人共同的努力，畢竟這也是兩個人的親密關係。婚姻就像兩個人共同經營一家公司，業績營收會對你們兩個人都產生影響，沒有哪個人能完全置身事外。

只有你真正明白自己在做什麼，才能切實地付出努力。

2.訂立規則

想要培養一個人忍耐欲望、延後滿足的能力，就要讓對方清楚地知道，如果挑戰你的底線，他到底會失去什麼，這樣他才能更有動力。

還有一點非常重要，兩個人之間約定的懲罰，一定不能是濫罰。

有的女人會覺得，既然是對方犯下的大錯，那我隨時隨地，隨心所欲懲罰對方，不都是應該的嗎？

人的自律確實源於懲罰，但如果懲罰本身都不能夠「自律」，讓對方覺得，無論自己做得好不好，都會被毫無道理地懲罰，提前做好了約定也沒有用，那規則就失去作用，只會讓人更加破罐子破摔。

在伴侶從出軌回歸後，兩個人之間最重要的事情就是重建信任，但濫罰偏偏是在反其道而行之，用毀約的方式破壞信任。

3.根治誘因

做好了以上兩點，可以杜絕百分之六十的出軌風險，但還有非常關鍵的一點，如果你做不到，就等於拱手把老公推給第三者！

你要問一問男人，既然明知道出軌是錯誤的，他到底為了什麼選擇背叛？

注意，此時要抓大放小，你千萬別因為一時意氣用事，只盯着種種細節看，白白讓自己傷心，在問問題之前，你一定要想想，如果我得到這個答案，是否對修復我們的關係有幫助？

重要的是找出男人的「心結」，你才能有針對性地修復親密關係中的漏洞。

很多人以為，男人出軌就是因為第三者是「狐狸精」，其實不是這樣，我見過的許多案例之中，第三者容貌性情都不符合大眾的刻板印象。

在幾乎所有時候，出軌都是一個人在壓力之下的負面表達。

他們尋求的不僅僅是美色和性刺激，也尋求着情感上的安慰，也許是被崇拜，也許是被人追求，也許是想要自己空間……

只有徹底解決你們關係中的問題，才是真正根治「出軌成癮」的良方妙藥。

女人無法單單用原諒讓男人脫胎換骨，原諒的作用，是讓夫妻二人能再度攜手，一起為你們的關係找到出路。

出軌能不能原諒？

當然可以。

原諒到底難不難、累不累？

肯定沒那麼輕鬆簡單。

越是珍貴的事物，越需要我們付出努力去維護，世間一切事物莫不是如此。

漫漫長路，希望我的話語能為你帶來一些安慰，陪你走完剩下的旅程，抵達幸福的彼岸。

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