婚姻情感：跟老公冷戰，已經一周沒說話了，怎麼辦？

【案例簡述】

小琪今年30歲，女性，是一名公務員，性格直爽，比較強勢。老公在國企工作，性格內斂，不善言辭。兩個人是大學同學，婚後育有一個三歲的女兒。

最近一段時間，與老公之間出現一些莫名其妙的矛盾，導致夫妻冷戰，已經一周沒說話了。小琪在大學期間選修過心理學，懂得一些心理學的知識。她知道這樣下去不只會影響夫妻感情，也會影響孩子的成長。為了儘快調整夫妻關係，她預約了度麥學苑心理關愛中心的一對一心理諮詢。

【諮詢經過】

因為兩個人的關係正在冰點上，她也拉不下臉來先低頭，所以她沒有叫老公，一個人來到了諮詢室。在諮詢師向她了解具體情況時，她告訴諮詢師，自己從小家庭條件優越，是父母的掌上明珠，所以說話做事乾脆直接。但是，老公這個人卻和她相反，什麼事都不願意直接說，總是讓她猜來猜去。兩個人經常因為這事鬧點小彆扭，可也都很快過去。這次不知道為什麼，會鬧成這樣，都冷戰一周了，老公還不來哄她。她當然也拉不下臉來去主動說話，又感覺不能這樣下去，所以才預約了諮詢。

說着說着，小琪哭了。她感覺很委屈，因為從結婚以來，自己忙裡忙外從未懈怠過，為這個家付出了那麼多。她說：「我不就是脾氣大一點、說話直接點嗎？他是男人，怎麼就不能讓着我點？我又沒有壞心眼兒。這次冷戰就更莫名其妙了！到現在我都不知道他到底是為什麼不理我。」

諮詢師聽着小琪的傾訴，一邊遞紙巾給她，一邊安慰她說：「是的，我能感受到你很委屈，也能感受到你很愛他。你好好想一想，在這次冷戰之前，發生了什麼事讓你們開始不愉快？」

小琪哭了一會兒，在諮詢師的真誠陪伴中慢慢地安靜下來，也開始回憶這次冷戰前發生的事。她有些不太確定地說：「是有一點小事兒，但是，我感覺不可能是這個原因。」

諮詢師鼓勵小琪先說說看，並試着描述一下自己對這件小事的感受。小琪一邊回憶，一邊說：「就是一個星期以前，我們帶着孩子一起出去玩兒，結果孩子跑去和別的小朋友玩，一下找不到了。我這人性子急，就一邊找孩子一邊怪他，你眼睛管着出氣的嗎？也不知道看着孩子！當時，都急着找孩子，他也沒說什麼。後來找到孩子後就直接回家了。可是，從那時候起，他就再也不說話了！」

諮詢師聽小琪說完後，問了她一個問題：「你當時說這些話的時候，旁邊有人嗎？」

小琪點點頭說：「有啊！當時周圍很多人，因為是公園嘛！玩的人很多。」

諮詢師又問：「以前你們在公共場合有過類似的情景嗎？」

小琪想了想說：「好像沒有吧？之前這種情況在家裡發生的比較多。事後，他好像也沒怎麼計較，頂多當時不開心，一會兒就沒事了。」

在接下來的諮詢過程中，小琪逐漸明白：夫妻之間的關係需要用心經營，並不是只有愛情就可以肆無忌憚。平時在家裡，沒有外人在，老公都會讓着她；但是，在公共場合里被妻子喝斥，事關男人的尊嚴，他就無法承受了。但是，他性格內斂，不喜歡爭吵，就只好不說話了。

同時，諮詢師請小琪換位思考：同樣的情形下，如果老公對你說同樣的話，你的感受是怎樣的？

小琪認真地思考後表示：如果是這樣，自己也會接受不了，肯定會和老公大吵一架。

認識到了自己的問題後，小琪和諮詢師共同討論了如何解除夫妻冷戰，以及在今後的生活中如何經營夫妻關係。在諮詢的最後，小琪信心滿滿地說：「老師，我以前總覺得，我上大學那會兒選修的心理學知識都還給老師了。和您這麼一討論，我感覺我學過的知識其實都在，只是我不會運用而已。以後，我一定會學習更多的心理學知識，把自己的家庭經營得更好！」

三天後，小琪來電反饋：她和老公不僅和好如初，而且因為她的成長和改變，老公還主動承擔了更多的家務，支持她用業餘時間去學習心理學，爭取考個心理諮詢師。

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【經驗感想】

夫妻關係是一種動態的平衡，保持平衡的關鍵點是彼此尊重。在經營夫妻關係的過程中，時常覺察自己，並在換位思考的同時進行自我調整，才能讓婚姻保持在美好的和諧狀態中。

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