男人的感覺變淡，不主動聯繫你？別緊張，教你1招讓他挽回你

——男人的感覺變淡，不主動聯繫你？別緊張，教你1招讓他挽回你！

每個人的感情狀況不一樣，分手方式不一樣，那麼，挽回的方式也不一樣。所以，挽回是每個人的個人問題。

今天，我們要跟大家聊的不是如何挽回，而是，每個人都應該要會的一個很重要的事情，它叫做練習分手。

談練習分手前，我們先談談練習失去，我們現在都會去練習得到，很少練習失去。

比如說，兩個人在相處的過程中，我們會很努力去追到一個對象，我們會很努力擁有他，但我們很少會去努力學習，如果有一天他離開我們而去，我們該怎麼辦？

但這是我們應該學習的！因為任何事情有始就有終。

如果我們沒有練習失去會發生什麼狀況呢？就是我們面對失去時會措手不及，舉個簡單的例子。

當發生火災時，即便我們知道基礎的急救知識，但因為缺少練習，往往在災害來臨時，我們會手足無措，極有可能做出錯誤的選擇，付出不小的代價，甚至是付出生命這樣昂貴的代價。

換句話說如果我們沒有練習，我們沒有時時刻刻去演練，練習如何面對危機，在危機臨場到來的時候，我們往往會措手不及。

同樣的，如果我們沒有練習如何面對分手，那麼在分手到了那一天，我們就會措手不及。

在分手這件事突然降臨到我們的關係中的時候，措手不及的表現主要有兩個方面。

第一個，我們會喪失目標感。

什麼叫喪失了目標感？原本你的生活有一個重心，有一個目標，有一個很重要的部分，突然消失了。

很多人這時候都會覺得心裡空落落的，仿佛缺了一塊。不管幹什麼事情，都顯得力不從心。甚至有的人班也不想上，家門也不想出，陷入了迷茫低谷的狀態。

很多女生在分手初期，往往都會陷入巨大的痛苦中，要花很長的時間去接受消化分手這件事情。

而且，人在喪失目標感的情況下，更容易做出極端的事情。比如，生活中，我們常聽到，有人因為失戀暴瘦，有人因為失戀抑鬱等等。

第二個，我們的天性對損失感有特別強烈的感受。

得到一塊錢跟損失一塊錢，我們的感受不一樣，損失感更讓我們難以接受。

我們對於損失感的敏銳程度，加上剛剛的喪失目標感，會讓我們只會做一件事情，就是想盡一切辦法去挽回。

你也不知道為什麼你要挽回，其實目標也沒有那麼強烈，甚至於你很多時候，只是覺得不甘心！

其實，那個不甘心就是對於自己的損失感，感到特別的難以忍受。

當我們被損失感牽着走的時候，我們就會一敗塗地的想要挽回這段感情，以至於說出很多讓對方感覺厭煩的言語，或者做出很多煩人的行為，到最後甚至被對方拉黑刪除。

這時候，我們會感到非常痛苦，所以，我們要練習失去。

並不是說有一天我們一定會失去，而是，既然這件事一定會發生，我們可以選擇先理性的準備好，面對它，甚至於，你也可以在練習失去的同時，練習如何在失去之後挽回。

今天，我們和大家分享的不是分手後該怎麼辦，而是我們應該在日常生活中就養成的一個習慣，叫做練習，練習失去，練習分手。

希望大家都能做好這個練習，不要再被損失感牽着走，在挽回感情中變得一敗塗地。

當我們知道如何理性的去面對挽回，我們才有辦法扳回頹勢，甚至有可能，你用理性去思考之後，完全不想要挽回了。

在這個過程中，理性的介入很重要！當我們能用更多的理性面對感情，我們的感情質量也會變得更高！

有情感困惑不知如何應對

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