再冷漠的男人也有情感弱點，只要你做到這些，他遲早求你挽回！

——再冷漠的男人也有情感弱點，只要你做到這些，他遲早求你挽回！

愛是相互的，而不是單方面的付出，但總有人在愛里不求回報地付出，我們稱之為「過度付出」，打破了健康的付出關係。自認為付出和回報是成正比的，滿心期待之時卻發現對方已經走遠。

萊恩和雪莉大學相戀，為了男生的事業一同來到帝都打拼。雪莉幾乎將自己所有的時間都給了萊恩，在出租屋內準備好晚餐等着萊恩回來，只要萊恩提出的需求有求必應。

她說我真的太愛他了，在一起的一個月就想好了以後的一輩子。有次加班回家，雪莉在飯桌旁等着萊恩，萊恩說：「以後別再等我了，我不值得。」雪莉懵了，萊恩的話就像一把刺刀刺痛雪莉的心。

過度付出是毀掉親密關係的元兇。打破了「付出」與「回報」的天平。適度付出可以維繫感情，但一旦超越了這個度可能就會出現危機。過度付出在感情中會造成以下問題。

付出的非對方所需要的

你犧牲了自己的時間、空間、金錢甚至是自己的需求，但忽略了這些需求是否是對方所需要的。自以為把最好的都給了對方，但其實對方並一定領情。

甚至有些付出行為會觸及對方的不快，反而讓兩者的關係僵持。

「誰讓你這麼做了」、「我說過你別再這樣了」，一腔熱情只等來了冰冷的拒絕。不能投其所需的付出等於零付出。

失去自我

每個人在感情里都是有自尊的，一味地降低自己的底線，傾注一切是無可取的。它會讓你感受到自己除了感情一無所有，完全失去了自我。失去自我，並不是愛的表現形式，而是愛意疏遠的表現。

愛情專家斯滕伯格曾說：「完美的愛情，既擁有親密的關係，也保持相互獨立。」

留有一定的自我空間，而非整天圍繞着對方轉，擁有自己的獨立生活，時刻保持充實狀態。在我需要你的時候，第一時間出現在我身邊。這才是最舒服的相處方式。

給對方施加壓力

在感情里，對一個人好沒錯，但無限度地對一個人好會在無形中給對方施加壓力，增加對方負擔。

付出太多會導致對方無法承載，ta會覺得自己難以回報，不知道如何應對，有種不願虧欠他人的心理傾向。

有時甚至會產生自卑感，覺得自己不配得到這麼多。

自卑情緒作祟時往往會出現想逃離的心理，說出些違心的傷人話，傷害彼此的感情。

雙方失去新鮮感

感情是你來我往的互動過程，相互感知。在戀愛過程中，互動性是非常重要的。

話題的開啟者永遠不該是一方。這次是你提出的見面需求，下次就換我，雙方對於見面都有需求，對方才能明白你的心思，不至於猜疑，給彼此安全感。

如果一直沿用相同的相處模式，雙方都會失去新鮮感。你的付出是渴望得到對方同等的回報，但事實是你並沒有得到。

對方習慣了你的付出，將其視為常態，沒有更能打動ta內心的事發生，對感情感到厭倦。

在愛情中，不斷引入新的刺激源，才能有效保持愛情新鮮感，維持更長久的感情。

不要一味付出你的好，對方需要你關心的時候，你的出現就是恰當的；需要你離開的時候，請保持你的高姿態，不要一味地遷就。

一段長久的感情，在相處中一定是相互平等的。沒有誰，是比另一個人低一等的。單方面不平衡的付出會導致失衡，不能算是完滿的愛。

有情感困惑不知如何應對

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