不要死纏爛打，對的方法，才能挽回心愛對象

首先在分手後，你確定要挽回時，採用積極陽光的心態，如果最後不成功，也能過好自已的生活，不要以對方是唯一，沒有了就活不下去的樣子，要知到不論沒有誰,地球照樣能自轉.

所以進行挽回的第一步就是不要給對方有壓力，減少分手的壓力，但很多人在不知不覺中，常常范了很多對挽回，沒有任何作用的事，你看看自已有沒有范以下5條的錯誤，有要立馬停止,不停只會把對方越推越遠了，再也沒有機會複合的可能。

1: 最錯的一條,就是求對方再給自已一次機會, 沒尊嚴，也讓對方更看不起自已的.

2：不斷電話，信息糾纏對方，和對方不斷解釋，不停道歉。

3：負面情緒嚴重，經常帶努氣說話，並要求對方歸還之前所送的禮物.

4：跟蹤對方，去對方住的地方守住，並打擾對方的朋友家人。

5：威脅對方或者對方的親人朋友等，以死相逼 .

上面是錯誤的行為，那麼對的行為有助於從新吸引挽回，先要學會冷凍，冷凍是斷聯，但不是斷了所有聯繫，不要搞錯了，是指你不找對方，對方找你也不要回應，來降低自已的需求感，管理好自已的情緒，把雙方現在的不愉快暫停，或降到最低,冷凍的時間點具有雙面性的，就是在需要時用一下，例如在對方生氣的時候，但不要一直冷下去，多用柔情策略，因為大多數戀人還是比較心軟的，這樣有助於你的挽回。

1：分手後，先要降低需求感，不要過度表現出來你超級需要對方，不要表露出來好象沒有對方不能活的樣子，需求感越低時，你就越有主動權，你要讓對方知到，離開你，自已一樣可以過得很好。

2：分手後，不管過得開心或者不開心，發果能從新約會上，不要提以前的事，多聊聊現在開心的事，有助於從新吸引。

3：如果分手後，有機會約會，要把握好約會的機會，也可以測試一下對方，例如以前留在對方家裡的東西，說要去拿 一下，如果原意，就把握好兩人從新升級關係，如果拒絕了，也不要免強，要給一個新的好印象，等下一次機會。

4創造重新吸引對方的機會，在分手後，進入失聯階段，也就是冷凍期間，不要主動聯繫對方，要創造二次吸引，多在朋友圈展示高價值的事情，例如一些美食，遊玩那些，提升個人魅力，還有一些你們以前從來沒有玩過的事，如果對方有點讚或主動聯繫你，證明對方被你重新吸引，再一點點挽回的機會就會很大。

總的來說，調整自已的心態，不要范那些錯誤，接下來怎麼挽回，其實真正能做的就是二次吸引，先冷凍，暫時不要聯繫對方，如果冷凍一段時間，對方沒理你，你可以試着主動聯繫一下對方，看對方的態度有沒有緩和，千萬這時不要給對方壓力，不要提以前的事，如果對方還沒有完全死心的情況下，機會還是很大的，但是，具體問題具體分析的，最後能否挽回，都是由你掌握的，這是我的建議。