「討好型」的女人：在一段感情中，往往活得最卑微

文|阿莎普

朋友說，她和男朋友在一起半年多了，她為了得到他的關注，給他買各種名牌衣服，送很多禮物，男朋友還是會跟她說，自己太忙，讓她沒事別打擾他。

聽完朋友的話，不禁想到電視劇《星辰大海》裡的文馨，她因為喜歡李一鳴，就抓住一切機會關心他。

在李一鳴事業的低谷期，文馨一直陪在他的左右，李一鳴最後因為文馨給他拿了錢，就和文馨在一起了。

但是，李一鳴對文馨從來沒有任何的尊重，在父母面前不承認文馨是他的女朋友，在公共場合為了簡愛，把文馨一個人丟下。

文馨為李一鳴付出的不僅僅是金錢上的幫助，在生活中，李一鳴頹廢的那段時間，也是文馨在照顧他。但最後，文馨的付出換來的還是李一鳴提出分手的結局。

在一段感情中，如果女人一直都在討好男人，那麼你就會將自己陷入到卑微的塵埃里，不僅得不到對方的珍惜，還有可能讓他覺得你很廉價。

陳歷傑專門對婚戀關係，深度剖析了生活中的複雜瑣碎，在《親密關係管理》中，呈現出了大量的生活細節，對親密關係和工作以及生活都是非常實用的。他更是一針見血指出：感情中表現得太卑微，往往很難獲得真正幸福。

在兩性關係中，女性對感情的投入占據的比例大於男性。有些女性在感情中，用情深到幾乎讓自己有了討好的傾向，而且，特別容易盲目的付出，失去自我，但最終換來的只是男方的不在乎。

陳歷傑在《親密關係管理》中，告訴我們，要改變卑微的心態，才能讓自己獲得價值感。

抑制卑微的心態，我們要從三個方面改變：

一、自我優勢的感知訓練

每個人都有與生俱來的獨特優勢。

比如，電視劇《星辰大海》裡的文馨，她的優勢是有一個好的背景，人脈資源廣，聰明有知識。比起李一鳴，文馨一點都不差，只要她認識到這一點，就會明白，自己完全不必討好李一鳴。

與其跟在他的身邊付出一切，換來傷痕累累，不如把自己的事業搞好，像簡愛那樣。

倘若文馨能在喜歡李一鳴的過程中，就能通過自我優勢感知訓練，她就會明白自己與生俱來的優勢，提升自我的價值感，不會讓自己為了一段感情卑微到塵埃里。

二、確定自己在關係中的價值

在兩性關係中，我們需要確認自己的核心優勢，是不是滿足了另一半的核心需要。

還記得曾經看過的電視劇《親愛的自己》裡，張芝芝在一段婚姻中，沒有找到自己的核心價值，完全失去了自我。

其實，她的核心優勢，已經滿足了丈夫劉洋的核心需要。

比如，劉洋要一個「保姆型」的妻子。而張芝芝就做到了一邊帶娃一邊工作，甚至還把家庭打理的井井有條。

但是，劉洋最終還是背叛了他們的婚姻。

這裡面最大的原因，不在於劉洋的渣，在於張芝芝做好一個妻子和母親的同時，沒有考慮到自我的價值感。

張芝芝不覺得自己在親密關係中有什麼價值，她認為自己就應該做一份輕鬆的工作，有多餘的時間照顧好孩子和家庭。

所以，她不會去打扮，任由自己成為一個黃臉婆，在她看來，就應該把大部分的精力都放在家庭和孩子身上，才是她身為一個女人該有的態度。

如果說，張芝芝一開始就把自己定位成婚姻里最有價值的存在，她就不會任由劉洋當甩手掌柜，一個人包攬所有的家庭瑣碎，更不會忽略自己的人生價值。

三、完成對自卑的超越

心理學大師阿爾費雷德·阿德勒曾說：

「很多愛情和婚姻問題，是源於我們面對成年生活中的每次危機，都會採用過往的經驗，我們的反應始終遵照自己的生活方式。

《親愛的自己》中，張之之在婚姻生活中，就一直遵照着自己的生活方式，她習慣了把照顧孩子和家庭當成人生最重要的部分。

但是，在她離婚之後，就逐漸發現人生並不是只有丈夫和孩子，她也可以在事業上不斷的提升自我，活出自信的一面。

陳歷傑在《親密關係管理》中說了，對待愛情的態度，很大程度上取決於童年的經歷。

張芝芝在原生家庭就是付出型，所以在感情中，她自然而然就做了無條件付出的那個人。

而總想多付出，以此來博取對方愛的人，往往還是因為內心的自卑造成的。所以，當我們在一段感情中，是一個付出型的人時，就要及時止損。

完成對自卑的超越，需要我們重新定義人生的經歷，用積極的方式詮釋我們的人生。在一段親密關係中，表現出自己的主見和智慧，就能更好的贏得另一半的尊重。

推薦你看《親密關係管理：如何理性應對親密關係中的衝突》這本書，在感情中重拾自我，獲得真正的幸福。

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