根據我多年的情感諮詢經驗得出一個結果：失望型分手是挽回困難最大的分手類型，但也是挽回成功後兩個人感情關係最穩定的分手類型。
為什麼失望分手有這樣的屬性特點呢？因為失望型分手與其他分手不同，失望型分手最大的特點就是【因愛生恨】。
為什麼會「因愛生恨」？這說明前任其實很在乎你，對你的感情寄予厚望，但是你的行為讓她看不到未來，讓她對你徹底失望，所以才會選擇頭也不回地離開。
失望型分手往往有兩種原因所致：
第一種類型是因為你的行為，導致對方失望。這種情況一般往往是對方反覆強調了很多次，而你卻始終沒有做到或者反覆犯錯，所以最後對方對你太失望，只好選擇離開。 第二種類型是對方對你們感情的期望過高，你沒有滿足對方的期望導致失望分手。
特別是討好型的戀人，他們在感情中往往對伴侶有更高的要求，因為他們總是試圖努力取悅對方，所以在這個過程中，他們往往伴隨着強烈的期望感，但是期望越高失望越大，最後只能選擇了離開。
如果你想重新挽回失望的前任，我們必須明確一件事：我們應該喚醒對方對我們的感情。
剛剛我們提到過失望型分手往往是因為【因愛而恨】：對方和你分手，不是因為沒有感情，而是因為感情太強烈，結果伴隨着強烈的失望。
因此，我們應該重點思考如何讓對方重新意識到我們對彼此的吸引力。
這個時候你要注意的是：不要試圖通過言語來改變對方的想法。因失望而分手的人不接受這一套。
因為在她確定分手之前給過你無數的機會，但是你辜負了這個人的信任，所以現在你三言兩語也扭轉不了現在局面。
所以，從一開始，我們就應該樹立一個意識：我們需要通過實際行動展現出最直接的結果，讓對方看到然後意識到我們真的變了，變得和過去不同了，讓他重新看大希望。
首先，相比以往的挽回通過社交圈動態可以展示改變之外，失望型分手更加需要【第三方介入】：因為對方對你沒有了信任感，所以這個時候讓第三方來傳遞你的改變信息，這樣比較可靠，更加讓她信任。
一個好的第三方應該具備以下幾個特點：
l 這個人是你們雙方共同的朋友 l 這個人對你沒有消極的態度，甚至對你有一定的欣賞 l 這個人和你的關係不是那麼親密，否則會對方懷疑
有了合適的第三方之後就請第三方幫你傳遞消息：
「我今天看了XXX的朋友圈，感覺這個人變了很多」
「我碰巧遇到了XXX，而且這個人最近在…… 「
這些消息通過第三方的傳遞比你自己說得更可信。
當對方已經因為第三方的介入和你的動態展示之後而有些動搖的時候，此時你需要重新出現在她的面前。
當然，我們要注意的是：與之前的「刻意展示」相比，現在我們的目的性一定不要那麼強。
不要老是糾結：我做了這些，前任會有什麼看法和想法呢？當你這樣想的時候，你的功利性會很強，對方也能感覺到——因為曾經對你失望過的人，當她覺得你在刻意改變的時候，對方對你的排斥感也會加深，說白了就是會覺得你是在演戲，在假裝。
所以，這個時候，你只需要在對方的視線里，把自己現在能夠做好的事情儘量完善：信任的崩塌，絕對不是一天造成的，同樣信任的重建也需要一個漫長的過程。
我不能保證對方會從一開始就特別關注你，但我可以保證的是：只要你們之前有關係基礎，曾經相愛過，對方會或多或少關注你，開始懷疑你有沒有真的改變了。
最重要的是：在這個過程中，你要做好足夠的心理準備，給對方足夠的時間。
你可能會發現對方對你有點冷漠，你可能會發現對方對你忽冷忽熱。這很正常：因為對方一直採取「觀望」的態度——前任需要保持足夠的時間去觀察和測試，以確保你值得信賴，你的改變是真真切切的。
所以這個時候，你要保持聯繫，即使對方可能對你有點冷漠，也可能不會那麼及時回覆你的消息。只要保持理性，不去糾纏不給前任施壓，當有機會與對方重新建立聯繫時，不要輕易放棄，慢慢升級恢復你們之間的關係。
當然，前任在這個時候可能會給你很多測試。面對測試的時候明確這一點：面對對手的考驗，不要為了挽回而不斷示好而犧牲自己的底線。
如果是舉手之勞那麼儘量為她做到最好，但如果你在這個時候為了向對方證明自己而選擇放棄自己的底線和原則，那麼實際的結果只能和你挽回的目的背道而馳。
以上這些就是針對失望型分手的情況給出的建議和實戰性操作，希望對你有所幫助。
在挽回失望型分手過程中，永遠記住一件事：你要給對方足夠的耐心，慢慢重建你們之間的關係——這是一個逐步修覆信任從而挽回成功的過程，一定要戒驕戒躁。
我是@文章學長一名心理情感諮詢師，希望你的愛情得償所願！#婚姻情感諮詢室#
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我一直有關注，真的很有幫助
如果發信息不回，怎麼辦？