放下一個人最好的方式，不是斷聯，而是做到「三不」

「故事的開頭，我害怕抓不住你，輕描淡寫。

故事的最後，我害怕不能好好忘記你，紅了眼睛。」

網易雲熱評里的這句話，道出了愛情最殘忍的地方——

相愛不易，相別更難！

有時候，越想要忘記一個人，曾經的思緒就越是翻湧，明知道對方已經不屬於自己，可偏偏還是喜歡的要命。

哪怕已將TA拉黑刪除，依舊忍不住想去探聽關於TA的一切消息……

到最後，對方早已雲淡風輕，你卻相思成疾，久病難醫。

唯有告訴自己，放下吧，然後從心裡不再期待，不再關注，也不再嘆息。

那個時候，才是真正的解脫和釋懷。

有句話說的特別好：

「人生在世，總有一些人需要放手，總有一些事需要看開，只有真正的放下，才能開始去忘記，才會迎來新的開始，和過去告別。」

而放下一個人最好的方式，並不是拉黑斷聯，而是不動聲色，漸漸忘卻，之後慢慢放下。

01

不期待

看過一句話：

「你說我是傻瓜，我承認了。明知已回不去，卻還在那個季節里期待。」

如果始終對一段不可能再回來的感情抱有期待，時間久了就會成為執念。

而執念，往往是最難忘的，也是最傷人的。

所以，想要忘記一個人，第一件事便是放棄心中對TA的期待和幻想。

告訴自己，TA不可能再回來了，這段感情也沒辦法再繼續了。

強迫自己，掐斷不合實際的念想，從過去的記憶中慢慢抽離。

只有這麼做，才會有勇氣面對現實，最後慢慢遺忘。

正如有人說：

「人最好騙的，就是自己的心，編一些理由，找一些藉口，告訴自己不可以再聯繫，時間久了，心就真的信了。

然後有一天，你自己就會發現，原來已經好久沒有想起那個人了。」

一個人的離開並不可怕，只要你自己不「畫地為牢」，終有一天都會過去的。

因為時間，就是最好的解藥。

02

不關注

很多人在分手之後，都會偷偷關注前任的動態。

如果TA過得很好，心情難免有所失落，為什麼只有自己忘不了？

如果TA過得不好，內心又會糾結動搖，TA是不是和我一樣後悔？

這就是為什麼無法輕易忘記一個人的原因。

因為總有人放不下、看不透、想不開、忘不了……

就像歌里唱的那樣：

「我和你斷了聯繫，不代表我不想你，走到哪裡還是會有惦記……」

這是何苦呢？

不論對方過得好不好，早就和自己沒有任何關係了，任你惦念再多，關注再久，TA的喜怒哀樂都不會再因你而起。

倒不如灑脫一點，過好自己的生活，雖然還是會有不舍與痛苦，至少時間能讓自己淡忘過去，漸漸接受。

只要把關注和精力都留給自己，你就會發現：

原來在人生的路途上，曾經那個忘不了的人，也只是個匆匆過客罷了，唯有自己，才是最美的風景。

03

不嘆息

有些人，面對分別，仿佛天塌了一般。

好像離開的那個人，同時也帶走了自己的一切，沒日沒夜活在哀嘆中，鬱鬱寡歡。

「沒有TA的日子裡，我真的活不下去。」

「TA為什麼要和我離婚，我以後怎麼辦？」

「肯定是我做的不夠好，TA才離開我的……」

但你有沒有仔細想過，生活的幸福和快樂，從一開始就與別人無關，一切都靠自己成全啊！

張德芬就說：

「愛自己，是一切快樂的根源。」

作家林清玄也說：

「人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。」

所以，比起嘆息他人的離去，更重要的其實是像愛別人那樣愛自己。

不討好、不強求、不委屈、不為難、不糾結、不嘆息。

坦然接受生活境遇的改變，也樂觀面對生活未來的一切。

當你人生由我，閃閃發光的時候，不論身邊有沒有那個人， 日子都會燦爛光明。

因為愛自己，就是終身浪漫的開始。

04

張愛玲有一句名言：「忘記一個人，只需要兩樣東西，時間和新歡。」

可我卻覺得，比起時間和新歡，自己才是關鍵。

只有自己願意拋開執念，灑脫轉身，人生才有可能重新啟程，擁抱未來。

所以，不論誰離開了，你都不必太過糾結和遺憾，只需要過好自己的生活，一直往前走，終會與幸福相遇。

我相信，這世界盛大燦爛，下段旅程，你一定要更幸福豐盛。