一次成功的挽回，你需要做到這五步

挽回的過程中有苦痛也有甜蜜，我們想要成功挽回，關鍵的5個步驟你必須要了解。

一、找到分手的根本原因

我們一定要明白一件事，兩個人之所以能夠分手，都是矛盾日積月累造成的結果，不會只是單方面的過錯，雙方都有一定的責任與過錯。

你如果想達成挽回，那麼當下首要任務就是，理智地看待你們這段感情，找出矛盾的根源所在。

你們最初爭吵的原因是什麼？

你們的感情是從什麼時候開始變淡了？

伴侶吵架的時候，是否說過關於你的優缺點？

你是否總結過自己的問題都有哪些呢？

二、避免給對方造成壓力

伴侶既然已經明確提出分手，我們執着地死纏爛打，對於挽回是一點用都沒有的，只會讓伴侶對你的愛感到很有壓力，甚至會產生反感厭倦的心理。

你如果堅持這樣做下去，只會親手把伴侶推得越來越遠。

當你向伴侶不斷的進攻和討好，無疑是在向伴侶傳達自己的需求感非常高，自己情緒非常不穩定的信號。

那麼，在你情緒不穩定的情況下，你所主動進行的行為和對話，必然是非常糟糕的，伴侶理所當然會拒絕與你進行溝通。

三、用時間來沉澱自己的內心

情緒化是一個很可怕的事情，我們如果一旦控制不好情緒，誰也不能預料會發生什麼可怕的事情。

所以，我們要給自己時間冷靜下來，重新恢復理智，認真思考和梳理這份感情。

你可以適當地轉移自己的注意力，腦子想不過來的事情，就交給身體去解決，嘗試多去發展一些興趣愛好，對你的挽回大有益處。

這段時間內，你的前任如果有聯繫你，你也要把握好機會，談話的氛圍和行為的禮貌程度非常重要，學會將積極正向的情緒價值傳遞給對方。

四、嘗試聯繫，試探對方態度

當你發生了實質性的改變，並且影響對方的態度產生緩和的時候，我們可以適當主動聯繫對方。

看看前任現在的態度和語氣如何，學會像個老朋友一樣，展開兩個人之間的話題。

當前任給予你的反應也非常不錯的時候，你要學會見好就收，下一次在開展話題的可能性才會更高。

五、擁有積極的心態

沒有人會想要和一個每天態度消極，垂頭喪氣的人在一起，更何況是重新來過。

你既然想要挽回真愛，就必須時刻保持積極樂觀的心態，建立好自己正面情緒價值的體系。

你如果連自己都認為，你們這段感情很難再繼續下去了，那就更不能指望前任會給你什麼積極的希望。

你必須要堅定自己的信念，你們之間還是有繼續下去的可能，保持住積極樂觀的情緒，才是在感情中立於不敗之地的法寶。

如果你在愛情中遇到類似問題或者任何的情感困擾，都可以留言私信我，和我聊一聊。

我是沐言，我一直都在等你，我們一起對抗你當下的情感困境。

經營好親密關係是一門學問，長期親密關係則更加需要智慧的去維護。

最後，

我們在親密關係中最需要學習的，是正確的心態與足夠的能力，放在最後的才是技巧。

在愛情里，心態是方向盤，能力是燃料，技巧是車輪。

當你的心態不穩，能力不成熟，你在愛情里只會搖搖晃晃，動不動就會拋錨，你的伴侶根本不敢上車。

如果你不知道在挽回的過程中，什麼事情可以做，什麼事情不該做，那麼，儘量尋求專業的老師幫助你。

相信老師今天分享的內容，你肯定都懂了。

如果你還有其他的情感方面的問題，關注我，私信我，幫助你解決一切情感上的難題。

以上，就是今天的全部內容。

關於我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費。

人賺不到認知之外的錢

人也沒辦法維護好認知之外的親密關係

所以

有些東西還是要學習與了解的

以上

謝謝關注與支持