到底應該如何挽回一個已經說不愛自己的前任？

今天講的這個話題都是不重疊的，就是說沒有一個主要的一個話題，但是這幾個小主題都非常的重要，因為每一個來諮詢我的人關於這幾個小主題，我都要重複一遍，覺得很累，所以說我今天就綜合的去來講。

01

有個小夥伴，他問我說「我覺得我沒有希望了」，我說為什麼呀？他說「我今天跟他打電話，他不理我，然後我一遍一遍的問你愛不愛我，你愛不愛我，最後他說不愛我了，我覺得沒有希望了」。我就說這不是你自找的嗎？他說這是什麼意思。

其實如果一個人和你聊天聊的不開心，吵架又吵的很委屈很憋屈，吵不過你，然後想改變你又改變不了，他和你在這段關係裡面除了受氣、不開心、需求得不到滿足之外，沒有別的，所以他一定會和你分開。同樣的，如果說你遇到這樣的人，你會不會和他分開？你也會的。

這個時候，他的分手其實是單純的因為不適感，就是自己心裡不開心，這是一個很感官的東西，而不是說他是徹底想去擺脫你，什麼時候你想去擺脫一樣東西？就是這樣東西會給你帶來麻煩的時候，你想去擺脫他。

如果這樣東西可能會產生嚴重的後果的時候，你才會想去擺脫他，那平常你僅僅只是因為不適感，你不會想去擺脫一樣東西對吧？那什麼情況下你的伴侶會覺得「我現在不僅是不適感了，我還要去擺脫你，我要告訴你我不愛你了」，是對方在不適的狀態下，然後你又給他了很大的壓力讓他做選擇的時候，他才會想要徹底的擺脫你。

本來人家就和你談的不舒服，人家希望用分手這種方式去改變一下這種不舒適的狀態，人家沒有想去擺脫你，人家可能在心裏面給這段感情留了點機會，但是你不停的去給他壓力，逼問他一直讓他去做選擇，你不給人家後路，說白了當一個人沒有後路的時候，沒有後路做選擇的時候，他連備胎的機會絕對不會給你做，他會覺得你是一個麻煩，是一個炸彈，只會想着去擺脫。

在你沒有給對方舒適感，沒有滿足他的需求的時候，你這樣做無異於雞蛋碰石頭，最後他只能告訴你「不愛你了」。這件事是你逼得，不是說他想這麼做的。

舉個例子，就我雙11的時候買了很多東西，我覺得這些東西我以後都能用的上，但是我現在不用它，放在以後肯定用得着，而且這些東西又打折我覺得便宜，這些東西我買回家我媽說「這些東西你用不到」，我就覺得我現在用不到不代表我以後也用不到，但是我媽就一直強調我以後也用不到這些東西，她不停的逼我，到最後我真的覺得這些東西我確實用不到，那我就退了吧。

那這個選擇是我自己去選的嗎？不是的，是有人誘導我去選的，是我媽誘導的我，在她的逼迫下我覺得這些東西以後也沒有用，但是後來雙11過了東西退了之後，過了一個月發現這些東西我用的到的。

放在挽回里也是一樣的，在你把舒適感培養好之前，沒有讓人家開心之前，沒有把矛盾解決之前，你就想讓人家做選擇，讓人家和你複合，讓人家說愛你，你和我媽逼着我把雙十一買的東西退掉有什麼區別嗎？所以說有時候不是人家不愛你了，是你逼着人家不愛你的。

我一直在講愛情這個東西就是玄學，任何試圖給愛情歸因，特別是今天這種話題，用一句話給所有的愛情歸因，從事實上、邏輯上去論證，它不可能是完美的，但不妨礙這是一句有意義的話，因為我們每個人都可能是愛情玄學當中的受害者，我們需要一個答案，需要一個交代，需要一個理由。

所以怪風花雪月，怪世事易變，怪少不更事，唯獨不肯怪你。這是什麼意思呢？就是不要想着靠你的單方面的沒有智慧的力量去改變愛情玄學這一件事情，既然都是玄學了，那一定是容易琢磨不透的，所以說需要用智慧，而不是說去用蠻力去逼着別人幹嘛幹嘛的。

所以說大家有的時候你剛分手的時候你不要着急，我們這個事情往長遠來看，這個人跑不了，只不過是暫時的，暫時的他不舒適了，你們倆之間談的不好，他想擺脫你，那你意識到這個問題你改了就行了，還是我之前那些課講的，誰沒犯過錯？犯了錯改就是的，誰沒有黑歷史？誰都有黑歷史，那你改了不就可以了。這是第一個我要講的。

02

那麼第二個我要講的就是，你跟對方交流的時候，我之前一直要說你要知道對方是一個什麼樣的人格，他心裡怎麼想的，他的思維邏輯，他的性格，他的秉性，他現在對你的想法，現在對這件事的一個態度，他現在的一個感受，這些都是需要你考慮在內的一個因素。

這些因素你考慮完了，想要用一個說辭說服對方的時候，你靠的不是理由充足。有的小夥伴跟我講「一二三四五六七，你看我給你列的理由多麼的充足啊，你為什麼不跟我複合？你看我最近都改變了一些東西，如果你不跟我複合，你就會失去什麼，如果你跟我複合你就會得到什麼」，你的理由可充足了，但是對方不接受。

比如說，人家可能回「對不起，我們還是做朋友吧」。你的理由這麼充足為什麼他還是不想跟你恢復關係，因為你說服一個理由的時候靠的從來不是說理由，你要靠的是一個說辭。你的措辭決定了對方的感受，決定了對方能不能接受你的一個意境。你的措辭不到位，那麼對方的感受就絕對不到位。

本來人和人的交流就是感性的，你們倆不是在談生意，而是在談戀愛。

所以說感性的時候一定要注意措辭，措辭就代表了對方的感受。比如說我們諮詢師給你們編一些措辭讓你們去回復對方的時候，每一個字都不是瞎來的，都是需要好好想的。措辭如果錯了，讓對方理解錯了感受不好，那這個話題可能就聊砸了。要用措辭去說服對方，這個時間也是非常謹慎的。

你有沒有聽過NT邏輯這個說法？就是我們在幫助你挽回對方時，使用的是思維邏輯加經驗的方法，這個過程是嚴謹的，不是說一個很感性化的東西。這就是我說的第二個問題，就是說你在說服對方的時候不能靠着自己的小聰明平白的去瞎說，你這樣說服不了對方的，要去考慮對方的感受。

03

第三點我們來聊一聊這個「人」。

先說說我的經歷，我畢業之後進了國企，待了一個月我就辭職了。當時就覺得我每天去研究數據太枯燥了，但現在想想那段時間真的是過得很快樂。因為研究數據一點都不難，數據是死的，但是你去研究人你就會發現「我的天吶，這個世界上沒有比人更複雜的一種機器，再精密的機器也沒有比人更複雜」。人是世界上最複雜的，誰能把人研究透了就是智商最高的，也是情商最高的。你去把研究把機器研究透了，只能說這人聰明絕頂，但是你想去研究好一個人真的很難很難。

後來我離開這一行以後就去研究人，結果研究來研究去把自己研究抑鬱了，但是大體來說除了我之前說的人格測寫之外，然後今天就在這裡總結非常簡單的關於人的一些東西。

就比如說大家去挽回的時候，要知道大部分人在30歲之前和30歲之後其實就是一個分水嶺，他們30歲之前是一個狀態，30歲之後又是一個狀態，就像人的新陳代謝一樣，每七年循環一次一定會變。

先說女人，她們在30歲之前希望找的伴侶是可以依賴的，她們在這個階段會把自己的婚姻想象的特別長久，她就會想「我這輩子要託付給誰了」，她最想要的就是這個男人一定要靠得住。

那麼各位男同胞們，你們被分手的原因是什麼？你們被離婚原因是什麼？都是因為這個女人覺得你靠不住，歸納為一個原因就是她覺得你靠不住，當然靠不住的因素有很多，比如說你情緒上管理的的不好，你不體諒她，然後忽視她或者是財力方面的因素，但是不管是什麼原因，最後都會歸結為她覺得你靠不住，所以不會嫁給你，要跟你分手。

30歲之後的女人那她看重的是什麼？看重的是需求能不能得到滿足，因為30歲之後女人可能更沉穩一些。而這個社會對上了年紀的女人更加的苛刻，你要是一個孩子的母親，你是兒媳婦，你是妻子，在家裡要頂半邊天，出去要頂半邊天，所以說這個階段的女人看重的是男人在家庭當中能否滿足自己需求。

所有的女人都希望自己的孩子將來能上一個好的學校，享受最好的教育，希望自己的孩子快樂成長，希望自己的孩子贏在起跑線上，媽媽永遠比爸爸更愛孩子，這點毋庸置疑。母愛是世界上最偉大的存在，那麼這個時候她就會自己的男人可以滿足自我的需求，精神上的、身體上的，還有物質上的需求。如果30多歲的女人和你離婚了，只有一個原因就是你的需求沒有把握好，她就會和你分開。

再講一下男人。30歲之前的男人我把他稱為男孩子，男孩子要的就是激情、征服欲，有趣，他們永遠喜歡這一類的女人，也就是我們所謂的情調，這個時候你們相處你要讓他覺得開心覺得有趣，讓他覺得你有情調，讓他覺得你不是很好征服，但是又可以被征服。就是那種欲擒故縱的感覺你要抓的特別准，拿捏的特別到位，這個那人跑不了。

但是30歲之後的男人，他對快樂、激情這方面的需求就減少很多。他們在這個階段是社會的中流砥柱，他要承擔起一個家庭的所有的經濟負擔，社會的整個壓力。女人在這個社會上如果不成功，沒有人會說什麼，但是如果男人不成功，可能就會抬不起頭來。

所以說這個時候家庭是他們生活的一部分，而愛情則是更小的一部分，他們要的是一個女人能在這個時候做到更好的理解，就像生活上一起攜手作戰的戰友一樣，這個時候他們需要像戰友一樣的女人扶持、幫助、認、理解和認同。

因為在外面打拼非常辛苦，不管是打工的還是當老闆的，在外面都是非常累的，這個時候他們需要有力量的另一半，支持他們出去打拼。所以說30歲之後的男人，他們對女人的相貌、和外表的要求就會降低，什麼快不快樂也會降低，他們更多的是看這個女人能不能給他們精神的力量。

假如說這個男人30歲了，你還跟他作，最後的結果一定是離婚。不管這個男人之前多麼的愛你，你只要太作，他們最後都會跟你離婚，因為他們要的人生太累了。他們外面要應付一堆人，回到家之後要應付你，你說累不累？不離婚會是什麼樣的一個結果？挺不住。這是根據年齡去分的。

除了根據年齡，還要根據原生家庭，然後根據成長經歷、人格類型等等我們去分析透一個人，所以說人是最難最難研究的。所以說人這麼複雜的生物，你在跟他談戀愛的時候，在沒有高認知之前就去和他結婚，然後你們之間爭吵、鬧矛盾分分合合，這都是很正常的事情。

你換一個人也會遇到同樣的事情。因為你不了解，你對不了解的事物一定會經常犯錯，換誰都一樣，自己不完整你還想去找個人把你的人生完成是不可能的，所以說不是換人就能解決問題的。

我以前也總是被毒雞湯引導，我覺得兩個人不合適那換一個人就行了，後來發現換人沒有用，自己不是解決問題的方法和來源，換誰都不行，換成機器人都沒得用。因為你自己是你自己所有問題的答案。要解決問題，先從自己身上找答案。

04

我要說的第四點就是我們和一個人相處，除了一些情慾之外，時間長了，比如說你們相處兩年不上了，你們倆激情就沒有了，我們就所謂的那種荷爾蒙時期已經過去了，這個時候靠的是什麼？

靠的是你能走進一個人的內心世界。他能走進你的內心世界，你對他的依賴感就很強，那麼你能走進她的內心世界，她對你的依賴感也很強，但是假如說他走進你的內心世界了，你沒有走進他的內心世界，你們倆就是一段不平等的「交易」，那麼你一定是被分手的那一方，這很公平，感情的公平就是體現在這裡。

所以說你走進一個人的內心世界太重要了，不要老覺得你們倆吵吵鬧鬧都是一些表面的一些事情，有很多人都不是的。不是所謂的情緒，情緒只不過是外顯性的一個特徵，我經常就說「你們是情緒分手」，其實我會跟你們說一個你們比較能夠接受的理由，因為這個理由我一說你們就懂，我說走進內心世界，可能你們對這個的認知程度不夠的話，你們會覺得我在說一些很縹緲的語言。

其實不是，是你沒有走進一個人的內心世界的時候，你就會覺得你就和他交流不上，就會覺得這個問題你解決不了，所以說走進一個人的內心世界非常重要。因為性這個東西都差不多，因為性慾問題而分開的情侶只占12%，比較少。

很多時候互相的委屈說不出來，說出來互相又不理解彼此，這才是分開的主要原因。也就是說身體和心靈這兩者之間，身體的問題很好解決，相對來說好解決，但是心理的問題才是最難解決的。一個人委屈，然後另一個人不理解對方的委屈，或者是雙方都有委屈，雙方都不理解，那麼最後的結果一定是分開。所以說我們經常說挽回到了最後的時期就是深度溝通，溝通的是什麼？就是彼此的內心世界，真正的接納對方，接納自己，這是長期關係的一個必然的過程。你不走過這個過程你是沒有辦法長年累月和一個人生活的。

你們會發現生活當中有一些人換情侶的速度非常快，半年換一次，一年換一個。因為這樣的人他永遠沒有意識到「我戀愛的目的是什麼？」解決需求還是尋找快樂？他戀愛的目的和認知都沒有達到一個正確的水準，所以說他不停的換對象。

他以為靠換對象就能夠解決問題，其實不是的，他可能換了一輩子都是一個孤單的狀態，甚至說他和他的伴侶相處了很多年都是一個孤單的狀態。因為這樣子他沒有走進情侶的一個世界裡，他就永遠沒有辦法在這段關係裡面獲得幸福感。我想很多人，你們每一個人在一個戀愛關係當中真正的獲得那種力量和幸福，這就是問題所在。

最後用一個歷史的小故事來結尾。有一句話特別適合在挽回當中，叫做「攻心者，曉之以理，動之以情，示之以義，服之以威」。

什麼意思呢？就是攻取人心要用理來說服，就是我剛才說的措辭，用感情來打動，就是我說的走進彼此的內心世界，用義來引導，就是說你要做對方的像戰士一樣的伴侶，用威來設伏，就是你不能一直是一個狀態或者一個態度，你要剛柔並濟張弛有度，才能達到一個挽回的目的，才能把這段關係經營好。

我今天在我的自我描述裡面寫了一個東西，我說在一個家庭裡面70%的時間女人都應該是溫柔的，當然說女人應該溫柔，但是如果說一個特別溫柔的女人，她在家庭里是特別沒有地位的，哪怕是她掙錢比男人多，她也不可能掌握好一個家庭的主動權，所以說在一段感情裡面你要溫柔，因為你是女人，一定要溫柔，但是溫柔當中，要帶着剛毅，你要恩威並施，然後你才能把這個人牢牢抓在手心裡，他才不會有別的什麼想法。

對待男人也一樣。你們覺得你們去征服女人，總是很體貼，「寶貝今天吃了嗎？明天寶貝我去接你吧」，你們總覺得這樣可以取悅一個女人，不是這樣子的。女人的心裡總是希望有一個霸道總裁，好多女生都是看着霸道總裁文長大的知道嗎？為什麼大家都喜歡霸道總裁呢？當然霸道總裁是因為有錢有權利啊，這個沒有辦法，人的人性就是趨利避害了。但是霸道總裁有一點他從來不是說要去跪舔女人而他善用的招數是什麼？征服女人。用那種強硬的態度不容置疑的一種魅力去征服女人，所以說他能讓女人對他死心塌地的。

不是說你要用一個狀態在一個狀態裡面去挽回，我們的挽回分為幾個階段，每個階段干每個階段該幹的事情，每個階段說每個階段該說的話，這才叫挽回。你一路溫柔到底你會變成炮友，很容易變成炮友，你一路剛強，人家會覺得你傻，不會給你機會。張弛有度、殺伐果斷、恩威並施，這才是一個挽回的所謂的套路。

05

為印證我這個話還是給大家講一個歷史故事吧。就是明孝宗期間孔用被任命為田州知府，到任才三天，州內的軍隊全部被調到別處去了，這個時候侗族人突然進犯田州，非常的危險。然後孔用問大家該怎麼辦，眾人都提議把城門趕快固守起來，關起來，然後孔用卻說「這座城確實孤立無援，內部又空虛，守城能堅持幾天？只有因勢利導，用朝廷的恩威去說服他們，也許他們就能自動退兵。」大家都覺得這樣做很難成功，不過是新到任太守的高談闊論，然後孔用就說「這樣我們又能做些什麼呢？難道就在這裡束手待斃嗎？就算是這樣，可誰又去合適呢」？

如果是我的話，我可能也會是這種提議，就是把車門關起來，那麼他們都其實清楚這個侗族人的習性，就是不會按照漢人的那個規矩去辦事的，他們一不高興不管什麼來使不來使先殺了再說，那時的侗族人，你們可以理解成當時的蒙古族人。

這個時候孔用說「當然是我去，我是這裡的太守，我不去誰去？我不入地獄誰入地獄」。這個時候大家都說大人不可呀！很多人就開始勸阻，但是孔用這個時候已經命人把馬備齊了，吩咐打開城門放他出去。城外的侗族人以為是軍隊出來交戰，卻只看見一個當官的騎着一匹馬慢騰騰地走出來了，沒有兵，只有兩個兩個隨從牽着馬，然後這個侗族人大聲喝到「什麼人，是來送死的嗎？」

你們能想象那個畫面嗎？然後孔用說「我是這裡新來的太守，我要見你們的頭領，請把我待到鎮子裡面去」。侗人就帶着孔用進入這個林子，孔用的隨從就已經溜掉一個了，等到進入侗人的地界之後，另一個隨從也不知道什麼時候也溜了。反正這個時候我覺得換做我應該也會溜吧。

到了首領的寨子，侗族人就拿出刀槍，讓孔用從下面經過。他站在在寨子裡，看着侗人的首領就說「我是新任太守，是你們的父母官，請拿座位來，你們也好參見我」。首領一擺手，然後下面人就把一個坐榻放在地中間，孔用又說「請各位靠前些吧」，眾人不知不覺向前靠，侗族的頭領問你叫什麼呀？孔用說說我姓孔，你就叫我孔太守吧。

首領驚恐地問你姓孔，是孔聖人的子孫嗎？孔用承認了，這些侗人都一齊下拜，孔用說「我本知你們是良民，但由於饑寒所迫才聚到這裡，求得個免於一死，前任官員不體諒你們，動不動就用軍隊來鎮壓，想把你們斬盡殺絕，我現在奉朝廷的命令來做你們的父母官，我把你們看做是晚輩，怎麼忍心殺害你們呢？如果你們真的能聽我的話，我將寬恕你們的罪過。你們可以送我回州府，我把糧食布匹發給你們，以後就不用出來再搶。如果你們不聽我的話可以殺掉我，但是接着就會有官兵向你們興師問罪，一切後果只有你們自己承擔了」。

侗人被孔太守的膽量驚呆了，說「像您這樣體恤我們，那在您任太守期間，我們絕對不會再騷擾侵犯州城」，孔用說「一言為定。你們又何必多疑呢」，於是眾人再次拜謝，孔用在這裡住了一晚第二天就回到了一個州城，那他送給侗族人很多糧食布匹，後來侗族人任就再也沒有做擾民的事情。

其實這個故事就說你和別人交涉的時候，孔用使用的是剛柔相濟術，他的語言呢有柔有剛，既表現出父母官對他們的理解和體諒，也以他們再繼續下去官兵會興師問罪導致一個不堪設想的後果相威脅，正因為孔太守的話，有理有據，剛柔並濟，這才消除了對方的對抗情緒，緩解了矛盾。有人就會覺得孔鏞用更多的是表現出膽量，有人則更看出他準確的判斷和高超的談判技術，沒有這些就只是往虎口裡送食而已。

06

另外使用剛柔並濟術，要避免走入兩個極端，這個在挽回裡面也特別的重要。不要過分溫和，讓對方覺得你軟弱可欺，又不要咄咄逼人，讓對方覺得你是趁勢要挾。這就是我常說的張弛有度剛柔並濟，你才能去維護好一段關係，你才能挽回成功。

我說這些的意思很簡單，就是希望大家明白，我們去挽回一段感情，其實就兩點原因。

第一是彌補自己過去做錯的一件事情，彌補錯誤而已。

第二件事情就是我在這個過程當中我怎麼樣去彌補掉這個錯誤，然後還能學到些東西，讓我不會再次犯同樣的錯誤，在一個坑裡跌倒兩次。怎麼樣才能去把握好這段關係？讓這件事情不會再困擾到我，這輩子都不會再困擾到我。

這才是你去挽回的一個目的，而不是說這個人會不會來。

07

你想想你找人，不是有句話說四條腿的蛤蟆難找，兩條腿的人到處都是嗎？是這個道理，但是換人並不能解決問題，你自己的認知都沒有得到圓滿，你都沒有那樣的手腕去駕馭幸福，你換誰能夠幸福得了？你自己都不完整都不圓滿，你放誰能像你的父母一樣給你無私的愛，讓你的人生圓滿，有這樣的人嗎？有這樣的人請先給我，謝謝。

所以說怎麼挽回的目的肯定是說想要挽回成功對不對？還有一個目的就是讓自己得到一個成長，這真的非常重要，好多人都意識不到這樣的重要，現在是作為一個過來人講，作為一個曾經的作死隊隊長來講，這件事兒太重要了。

因為不是很多事情都是像你想的那種「我在戀愛當中我撒個嬌我示個弱，我誇誇對方給對方存在感」，然後對方覺得自己超棒，不是說你做了這種事情，你就可以把兩個人的問題解決。你們覺得這件事情難做嗎？誰不會做？你不會做，我不會做還是他不會做？但是做了之後會去解決本質問題嗎？解決不了。

只是說讓你們暫時的傷疤好了而已，深層次的傷其實還是有的，我們最後解決的問題還是關於認知，所以說我並不認可斷聯、二次吸引，還有那種小技巧，比如說去挑逗對方，這不過是表面之詞。說白了這種方法誰都會使，哪怕你不會看點兒文章也都是會能學會的，根本不需要別人去教，你不需要去問別人，而且也解決不了本質問題。

你既然問到我了，找到我的了，我希望我們是能把你們的本質問題解決的，是你這個人的本質問題去解決的，而不是僅僅去解決你們的情緒，告訴你幾個撩漢的小招數，這都太小兒科了，我們都不是什麼年輕人了。或者說對於年輕人來講，你不要做這么小兒科的事情，去對付和你的同齡人。

我們站在一個更高的層次上面去跟他們PK，所以說歸根到底還是想說愛情是什麼？

是權力的鬥爭。

在你步入這個社會之後，你遇到的所有事情，包括和你的朋友之間什麼的，都存在一個權利鬥爭的一個問題，不要去忽視這一點，即使你的現實生活再美好，我要告訴你的是你再親的人，哪怕你父母裡面的權利鬥爭也很明顯，比如說父子的感情。

那麼媽媽對兒子通常是溺愛的，爸爸對兒子通常是兇巴巴的，為什麼？男人和男人之間的競爭是可以隔代競爭的。爸爸對兒子就覺得「你就不如我」，兒子就覺得「我比我爸爸強」，就這樣互相比，那麼這其實就是這種鬥爭關係，親情都有鬥爭關係，更別說就是感情裡面。

所以說你想去獲得這個權利，奪得一個主動權的話，你要足夠聰明，足夠智慧，要不然這個權利可能是交到對方手裡了，你一旦交到對方手裡了，你還想贏嗎？可難了。最後希望大家在這一年裡都都開開心心的心想事成，你感情美滿了，事業一定會順利，因為你能在感情當中獲得力量，你就會在工作當中特別有幹勁。