挽回感情：切斷聯繫，但是千萬不要這樣做！

有些學員在分手之後，隨便在網上搜索了一些挽回的方法，發現第一步是斷聯，也就是切斷聯繫。於是就盲目的照搬，拉黑對方，不主動聯繫等等，一頓操作後發現錯過了挽回黃金期，徹底沒戲了。

其實，挽回的第一步，準確來說應該叫「冷凍」，這一步的目的是為了不再激化你們之間的矛盾。這兩者是有着很大區別的，如果沒掌握好就很容易把你們的關係推向更糟糕的局面。具體的區別有這三點：

1、對待聯繫的不同

冷凍並不代表用冷冰冰的態度去接觸對方，重點是不主動，也就是說對方聯繫你的時候，你還是照常回復。因為剛分手時雙方的衝突處於最頂點，幾乎是「一觸即發」的狀態，而冷凍的方式，就是為了不刺激對方的情緒，避免衝突。所以在分手之後頻頻主動找對方求和的，只會讓對方感到壓力，想要逃離。

那斷聯是什麼？是徹底消失在對方的世界裡，對方主動找你，你也不回復，也就是通過消失來達到讓對方擔心的目的。大家想一想，如果是矛盾特別深，你消失了對方會在乎嗎？他只會覺得鬆了一口氣。所以，斷聯不是不能用，而是要看在什麼時機用。

2、適用類型不同

咱們第一節課就學習了要先分辨分手，究竟是真性的還是假性的。那麼假性分手一定是適合用冷凍的方式，時間一般在三到七天，不能太長。這樣有利於雙方冷靜下來，整理你們之間的情緒和矛盾，以及思考如何解決。

真性分手則是需要冷凍+斷聯相結合的方式，整個時間大概在1-3個月左右，當然這個時間也要跟你們的實際情況掛鈎。比如你們之間還能夠正常聯繫，那麼在冷凍期做好自我的調整就可以了，不一定用得上斷聯。但如果是對方拒絕與你對話、故意避開你，那麼冷凍後可以採用斷聯的方式，等待合適的契機去打破僵局。

3、期間要做的事情不同

冷凍不是一勞永逸的，不是說你冷着對方他就會主動找你複合。在這個時間內，你要積極的思考對方要什麼？你們的矛盾點是什麼？怎麼調整？

斷聯的目的是引起對方的牽掛，所以時間越長，效果越好。而在這個階段你自己要提升吸引力，這樣當你某一天突然出現在對方面前，你的一舉一動會對他產生強烈的視覺衝擊，給他營造巨大的反差感，對方會瞬間被你吸引。

那麼下期內容，就來說說冷凍和斷聯的具體操作，也歡迎大家繼續購買下方的專欄，我們下期內容繼續聊。