忘記一個人的最好方式，不是斷聯，而是這四個字

Chapter 01

「愛上容易，放下難」，這是很多人對愛情痛的領悟。愛上一個人，只需要一個眼神，一次關心，一個動作。而放下一個人，卻需要一年、五年、十年、或是只能喝忘情水，才能忘記。

愛上一個人，會把她裝進自己的心裡，會把自己的情感全部寄托在她的身上，甚至會視她為全部，從此自己的一切，都和她有關。

正是因為如初深愛，所以當不能再愛的時候，就會難以割捨掉，因為已經入心，入骨，入靈魂，已經是自己的一部分，怎麼可能說割捨就割捨。

可並不是所有的感情，都能有個完美的結局，都能白頭偕老，愛到生命的盡頭。

有個詞叫「世事無常」，這個詞放在愛情中，也同樣適用。

再相愛的兩個人，也可能隨着時間的流逝，感情越來越淡，過了一年半載之後，你依然愛她如初，可她已經不再愛你，甚至是愛上了別人。

而這個時候，需要做的，就是放下。哪怕曾經再相愛，也可能面臨要放下的一天。

人生，就是有很多的無奈，而「愛而不得」就是其中的一種。

既然你愛的人，不再愛你，那麼唯有放下，才是最好的結局，不但要放下，還需要忘記，只有忘記，才不會那麼痛苦。

Chapter 02

張愛玲曾經說過：「忘記一個人最好的方式，要麼是時間，要麼是新歡」，只要時間夠長，只要新歡夠好，就可以忘記一個人。

可新歡可遇不可求，愛情也不能隨隨便便開始。在沒有遇到對的人，怎麼能為了忘記上一個人，而敷衍開始下一段感情。

所以，我們應該把過去交給時間，讓時間帶走一切，讓時間撫平傷口。

當你們分開的那一刻，你應該明白，你們不可能有未來，那麼你就要告訴自己要放下。

忘記一個人的最好方式，不是斷聯，而是要從心裡真正的願意放下，願意忘記，所以忘記一個人最好的方式，是這四個字「斬斷情絲」。

當你不斷告訴自己，她的一起與我無關時，隨着時間的流逝，就會淹沒你對她的想念，淹沒你對她的感情，最終徹底變成陌生人，那時候你就真的放下了，真的忘記了。

Chapter 03

她過得好不好，與你無關

既然不再是戀人，就應該劃清你和她的界限，不要再以任何名義聯繫她，不要以任何名義關心她，不要以任何名義，出現在她的生活里。

你要明白一點，她過得好與不好，和你一點關係都沒有，你沒有資格知道，你也沒有必要知道。

她過得好或是不好，開心還是不開心，那是她的事情，你何苦被她牽動着心弦。

你放不下，忘不掉，就是因為你還擔心她過得不好，你還想替她分憂解難，你還想去保護她，去幫助她。可你忘了，你和她已經沒有任何關係，她不再需要你。

只有當你明白，她和你不再有關係，她過得好與壞，不是你能左右的，而且和你一點關係都沒有。只有徹底斬斷了情絲，你才能把你的心，從她的身上收回來。

只有你不再去關心她，不去再在意她的生活，才能全身心投入到自己的生活當中，才能主動淡出她的生活，你才能漸漸忘記她。

她又和誰在了一起，與你無關

你不再是她的愛人，那麼她又和誰在一起，和你無關，你也無權干預，那是她的自由。她會不會幸福，會不會得到別人的疼愛，那是她自己的命運，你關心也沒有任何用。

既然不再是戀人，她的感情生活就是自由的，她又愛上別人，又和別人在一起，也是很正常的事情，你何必因此傷心，因此難過呢。

不要再像傻子一樣，不停地刷她的朋友圈，試圖找到她新戀情的蛛絲馬跡，何苦自己折磨自己呢？

你越是在意她的下一段感情，你越放不下她。不如給彼此空間與自由，不要再把她捆綁在你的身上，不要再試圖阻止她去開始新感情。

你要明白，她又愛上了誰，又和誰在了一起，其實和你一點關係也沒有，你只不過是她的前任罷了。

當你想明白，她的感情生活和你無關時，你就不會那麼上心她新的戀人了，你才會那麼心痛，而是會衷心的祝福，那麼你也就放下了，隨着時間的流逝，慢慢你就也能忘記了。

你一切的一切，與她無關

你們相愛的時候，你有個習慣，總是會把你的事情與她分享。高興的事情，恨不得第一時間告訴她，難過的事情，也會第一時間找她傾訴。

可此時你要明白，你一切的一切，已經和她無關，她不會再在乎，不會再關心。

改掉找她分享，找她傾訴的習慣，改掉對她的依賴，學會自己依賴自己，不要再把情感，寄托在她的身上。

當你徹底明白，你的一切和她無關，你也徹底這麼做的，斬斷了和她的情絲，凡事不再有和她分享的衝動，那麼她就會漸漸從你的腦海里消失，就會漸漸從你的生活中走出，就會漸漸從你的記憶中淡化。

你要明白，你現在是為自己而活，而不是為過去的人而活，你過得好與不好，你過得快樂不好，只和你自己有關，而和過去的人無關。

既然如此，就要好好活自己，讓自己的生活變得豐富多彩，努力豐富自己的生活，讓陽光重新照進自己的生活。

當你習慣了自己一個人，對她不再有絲毫依賴的時候，你就能徹底忘記她，因為你不再需要她。

Chapter 04

只是簡單的斷聯，而你心裡還是會想她，還是會牽掛她，那麼你還是放不下她，忘記不了她。

只有你真正地從心裡割捨掉，願意放下，告訴自己，她和自己沒有任何關係，才能慢慢忽視她，不再想念她，不再牽掛她，才能慢慢走出她的生活，徹底和她沒有關係。

其實，你放不下的，忘不掉的，難以割捨的，也不是她的人，而是一種習慣，你已經習慣了有她的存在，習慣了和她分享，習慣了關心她。

當你告訴自己，她和你無關，你也和她無關的時候，你就能漸漸改掉和她在一起的習慣，而慢慢習慣自己一個人。當你習慣了自己一個人的時候，你也就放下了，也很容易忘記了。

-end-

作者：常與書為伴，以寫作為樂趣，美貌與智慧並存的溫柔女子。自由撰稿人，幫無數人走出情感困境的資深導師。