忘記一個人，無需「斷聯」，堅持兩件事就釋懷了

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作者：周樵夫，知名情感學者，心理導師，閨話特約作者。

緣分開始的地方，我們會欣然接受，在躍躍欲試中，一步步愛上對方。

在那些熱戀的時光里，每個人都會有幸福的期待，希望在時光荏苒中，兩顆心越發靠攏，彼此的緣分，也能夠逐漸迎來升華的契機。

可是要知道，有些緣分，似乎是命中注定。

同樣的，也會有一些別離，來的措不及，會讓人無能無力。

當兩個人牽手，經過許多浪漫的時光，將美好一個個銘記之後，很有可能在某個轉彎的地方，另一方就會選擇了放手，不給你任何挽回的機會。

當面對這樣的情況時，我們又該何去何從呢？

吳靜不知道，哪裡做錯了。

在這份愛情里，自己明明很用力，卻被對方當做空氣一樣來對待。

要知道，在對方追求自己的時候，全然不是這種態度；昔日，為了打動自己，男人會在節日的時候送禮物，會在空閒的時候約自己。

而當，兩個人確定情侶的關係，生活在一起之後，那個人就不再重視自己了。

吳靜不敢細想過去，因為想起曾經的種種，再看看眼前的轉變，她就會很難過，也會自責遇到一個善變的人。

直到有一天，在對方的要求下，兩個人選擇了分手。

吳靜才意識到，自己愛得太深，以致於無法面對眼前的別離了，她想選擇釋懷，可腦海里始終是那個人的身影。

感情世界裡，分分合合似乎是常有的事情。

當兩個人，走到分手那一步，許多人才會意識到，原來愛上一個人很容易，想要將其放下來，真的很困難。

在出其不意中，緣分走到了盡頭，而你卻無法留住對方。

如果就此，沉淪在感情的漩渦里，我們只會陷得越來越深，甚至還會因此迷失了自我，從此之後，只會與幸福背道而馳。

唯有勇敢地站起來，對着他的身影道一聲珍重，然後開啟新的生活，對於許多人來說，方才是一種智慧的選擇。

既然他選擇了離開，就不會在乎你的眼淚了；面對這樣的情況，唯有打心眼裡，決定去忘掉對方，我們才能在時間的流逝中，真正忘記那個人。

放下一個人，無需「斷聯」，堅持兩件事就釋懷了。

01培養愛好，讓內心充實起來。

許多時候，一個人執着於一件事，不是這件事具備多大的吸引力，而是因為這個人太閒了，或者，我們暫時沒有，找到更吸引自己的事情。

當精力無處釋放，當時間無從消耗時，於是我們便會沉浸在熟悉的事情上，一而再地堅持下去。

細想之下，戀愛不也是如此嗎？

當兩個人分道揚鑣了，我們還在心裡念念不忘，有時候真的不是因為愛情，而是在於自己的內心，缺少了一個歸宿，產生了孤獨的感覺。

於是，大家就會習慣地，將那個遠去的對象，看成自己的依戀。

而實際上，生活中的每個人，離開了誰，我們依舊能夠活得很好；沒有他的日子裡，月亮依舊皎潔，地球照樣自轉，太陽升起的時候，仍舊是新的一天。

當對方走遠了，若想放下心裡的包袱，不妨給自己的內心找個依附吧。

我們可以嘗試着，通過一些興趣愛好，來充實自己的內心世界，當情感有了依靠，那麼就不會在患得患失中念及過往了，那份遠去的緣分，也會就此放下了。