在挽回前任的過程中，操作是必不可少也至關重要的，操作分為正確的操作和錯誤的操作，錯誤的操作不但會使挽回情況變得糟糕，加大挽回難度，延長挽回時間，還有可能將挽回可能性降至為零；正確的操作卻是溝通自己和前任的橋樑，沒有這座橋樑，再好的心態再全面的提升也毫無用處。這裡主要介紹錯誤的操作操作，正確的操作和操作不同結果的應對之策。
【錯誤操作】
錯誤的操作一般源於不能認清分手事實，對前任需求感過高，無法控制情緒，表現為：糾纏對方，死纏爛打，想把對方生生拉回來；暴露需求感，表忠心，通過電話、短信、社交軟件等表達複合想法，告訴前任自己多麼愛對方；討好前任，送各種禮物或者以為金錢能夠挽回；無休止地關心對方，社交軟件上不斷地早安午安晚安，吃了嗎睡了嗎等；逼迫威脅對方，因前任不同意複合就各种放狠話，胡鬧，導致負面印象越積越深。
【正確操作】
提到正確操作，就要和良好的心態及全面的提升結合起來，這三者是相輔相成缺一不可的。正確的操作因人而異，在挽回的不同階段方法也有所不同，共同點則是：降低對前任的需求感。
①和對方交流時根據對方的回應來決定自己的回應，舉例為：聊天時和前任保持同步狀態，感情狀態要同步，回復時間要同步，對方回應冷淡只回「嗯」、「哦」或者其它，就不能一股腦地熱臉貼冷屁股，自顧自說個沒完，這麼做的後果只能是讓前任覺得你很煩加深負面印象；時間同步為對方隔了一小時才回覆你的消息，那麼這時你就不能秒回，你也可以隔四十分鐘或者一個小時回復對方。
②社交動態要積極向上，不能傷春悲秋，忌發心靈雞湯、廣告、轉發無意義鏈接、頻繁發自拍照等，動態內容可以是工作、旅遊、健身等，儘量在動態中展現立體的自己，動態展示多元化，而不是一味地工作，一味地發自拍，一味地和朋友吃喝玩樂。
③其它操作還包括電話聯繫、見面等，而電話交流和見面一般是挽回情況較好的了，不是所有挽回的人都適合打電話聯繫，也並非所有的人都適合見面，在不合適的情況下見面只能是消耗舊情。
【如何應對不同操作結果】
錯誤的操作會加深前任對自己的負面印象，讓對方為分手找更多合理化的理由，在做了錯誤操作時一般要通過簡單冷處理淡化負面印象；正確的操作也是通過不斷地疊加感情去增加對方對自己的好感，而不是一蹴而就的，況且在對方執意分手的情況下，有時對方會刻意隱藏對你的好的情緒，因此正確操作需要的就是堅持。
一次作死可能會破壞掉幾次的正確操作，導致重頭再來，因此挽回時忌作死。操作沒有回饋或得到了不好的回饋，應該在保持冷靜心態的前提下堅持做對的事，操作得到良好回饋也不可沾沾自喜，因為對方一點好的反應就又開始暴露需求感。
總結一句話，堅持做對的事，不做錯的事，錯誤操作不如按兵不動。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
如果發信息不回，怎麼辦？