如何面對挽回對象的憤怒

來訪者在挽回的過程中，往往會面臨一個問題，就是不知道如何面對挽回對象的憤怒。

挽回對象可能是自己的前任男/女朋友，可能是自己的前妻或者前夫。

如果挽回對象會對自己有很大的憤怒，那麼之所以導致分手的原因可能有：自己犯了原則性的問題（出軌、家暴、欺騙、隱瞞、嗜賭等等）；自己讓對方失望太多次，受傷太多次等等。

一段關係在形式上，雖然已經結束了，但是對於部分人來說，並不想要結束，所以不想要結束的人，就會選擇去挽回。

只是自己雖然想要去挽回，但是挽回確實不是一件簡單的事情，首當其衝的就是挽回對象的憤怒。

自己可能會去道歉，然後換來一段諷刺；自己可能會去對方家裡、單位找ta，然後換來一頓臭罵；自己可能會做很多的保證，然後換來置若罔聞；自己可能會給ta送禮物，然後換來一句：不要；自己可能做了很多的努力，即使自己的努力也很正確，但是對方可能依舊怒氣滿滿。

當來訪者面對挽回對象的憤怒時，可能會出現同樣的憤怒，會覺得自己都這樣低三下四了，為什麼對方就不能夠對自己好一些。如果自己會產生這樣的情緒，同時會把自己的負面情緒發泄給對方，說明自己去挽回可能不是因為愛ta，可能更多的只是愛自己，所以接受不了對方的離開，自己也不是真心為了對方好，所以當對方給到自己不想要的反應時，自己就會覺得接受不了。

其實，一段感情最後會導致分手，往往是兩個人都有做得不夠好的地方。比如，對方可能會因為自己做得不夠好，所以選擇分開，這是對方的權利。

而對於自己來說，一樣有選擇權，自己也可以因為對方自身做得不夠好的地方而選擇放棄，接受分手的結果。

只是如果自己不能夠接受分手，而是選擇挽回，那麼自己需要明白的是一段感情中，誰需要誰先改變，也就是說，彼此雖然都有做得不夠好的地方，但是自己還想要和對方在一起的話，那麼自己得先努力提升成長自己，這樣才有可能得到複合的結果。不然，對方已經對此時此刻的自己失望透頂了，而自己沒有任何提升成長的情況下，對方也不可能重新接受當下的自己。

其次，對方選擇分手是因為接受不了我們自身的缺點，所以當我們靠近的時候，對方可能會憤怒，其實是在自我保護和防禦，就好像一隻獅子，在別的生物靠近的時候，會發出吼叫，因為它會害怕自己受到傷害。所以你曾經傷害過對方，對方會害怕再次的受到傷害所以和你保持距離，同時在你靠近的時候會給予憤怒作為警告也理所應當。

另外，挽回對象會憤怒，不代表着沒有機會複合了，反而能夠憤怒，也可能是一件好事。因為還沒有徹底的放下，所以才會憤怒，如果真的放下了，或者是習慣性地把情緒都壓抑在自己的心裡，那麼你就更加的難以再次的打開ta的心扉了。

一段感情中，對方會想要分開，一方面可能在於彼此相愛的程度在減少，另一方面可能在於彼此的矛盾在增加。而對方對你的憤怒就是彼此的矛盾之一，因為對方對你的愛的減少，導致對方已經無法再去忍受自己的憤怒了，所以才會選擇離開。

如果自己在挽回的過程中，發現對方對自己會表現出很多的憤怒包括怨氣、委屈等等，自己不要氣餒，這是對方還能夠對自己留有一些心扉的表現，如果對方對自己一點情緒都沒有，說明對方真的關上了彼此間愛的通道。

而面對對方的負面情緒，自己選擇包容就好了，如果自己當下沒有做錯什麼，那麼對方之所以會生氣，其實生氣的對象也不是當下的我們，而是曾經讓ta失望的我們，過去的ta一直壓抑着自己的負面情緒，壓抑到最後，忍無可忍地離開了，現在如果能夠把負面情緒發泄出來，那麼對我們的反感程度就會減少，複合的可能性就會增加了。

負面情緒總有宣洩完了的時候，等到對方心中的負面情緒越來越少，然後我們在挽回的過程中，多表現出自己積極的一面，兩個人能夠在一起的可能性就自然地增加了。

所以，在挽回的時候，對方對自己會有負面情緒其實是一件好事，這樣的情況其實代表着挽回的希望，因為對方對我們有情緒也是在乎我們的一種表現，不要被一些憤怒而嚇跑哦，如果自己真的因為對方的負面情緒而選擇放棄，那麼自己可能也還沒有做好足夠的準備去挽回對方，自己也可以再好好的想想清楚自己是否真的要去挽回呢？

祝好~