分手之後，怎麼才能快速忘記對方？

有人說：和平分手，那麼彼此還能做朋友。

實際上，分手後做朋友的情侶少之又少，很多分手後的戀人基本上在告別的那一刻，就註定彼此即將成為陌生人。可即使成為了陌生人，有些人還是會念念不忘那段感情和那個人，尤其是被動分手的那一個人，他們往往更加執着，有時候很想忘，卻忘不掉。

朋友小麗最近分手了，和她談了2年異地戀的男友突然告訴她：「對不起，我移情別戀了，我愛上了另一個男人。」突如其來的分手令小麗瞬間崩潰，最近幾天就一直沉浸在悲傷、絕望的氛圍中。

我曾嘗試約小麗出去玩，本想着大自然的美色可以讓她忘記暫時的痛苦，可她總是拒絕，說是走不出失戀的陰影，更忘不了曾經那個最親近的男人。

那麼分手後，忘記一個人真的很難嗎？實踐表明確實如此，據不完全統計，如果不採取什麼有效措施的話，分手後要從失戀中走出來，至少要6個月；而要真正忘記一個人，對這個人沒有什麼情誼的話，至少需要一年。

正因為這樣，很多如同小麗一樣的失戀者就會有疑問：「分手之後，怎麼才能快速忘記對方？」在我看來，其實也不是沒有辦法，今天我就總結了多年以來積累的經驗，希望對失戀者有所幫助。

首先，有些失戀者覺得失去了對方就仿佛整個世界都崩塌了，對於這樣人要做的第一件事就是正確的看待一段感情，例如「想一想失去了對方，自己到底有什麼損失，自己真的就無法生存了嗎？」

人最大的敵人其實不是別人，正是自己，如果自己無法想明白上面這點，那麼永遠不可能從失戀的陰影中走出來，甚至還會越陷越深，最終一發不可收拾。所以最要緊的就是告訴自己：「其實失去對方，除了感情付諸東流之外，天並沒有塌，日子依舊繼續過！」

其次，想要快速忘記對方，就應該讓自己忙起來，很多失戀者暴飲暴食以及沉溺於工作之中，就是這個道理。當一個人忙起來的時候，那麼很多痛苦就能拋之腦後了。

同理，旅遊散心也是如此，沿途的美麗風景是會讓一個人暫時忘記那些不開心的事情的。多出去散散心，心情也會好很多。有句話叫做「上帝為你關上了一扇門，也會為你打開一扇窗」，旅途的美景不正是這樣嗎？而且也有利於心理疏導，內心會潛意識的告訴自己：「失去對方，我依舊能活得精彩」，這就能快速忘記對方了。

最後，如果說上面的方法治標不治本，那麼最好的方法自然就是重新找個對象了，讓自己又回歸到戀愛的甜蜜中，曾經的那個人自然就很快會被淡忘了。

不過有一點要說明的是：重新找個對象，不是盲目的尋找，很多失戀者往往會參照前任為標準去找對象，這樣就適得其反了，可能還會越陷越深！

文章的最後，弱弱問句：你覺得分手之後，怎麼才能快速忘記對方？歡迎說出你的方法！