男人出軌，反而有利於婚姻的健康發展？

女性來信周深深（化名）口述關鍵詞：周末夫妻 婚外情

事情告一段落，我不鬧了，卻陷入更深的迷茫，這個男人，我還愛嗎？以後的日子怎麼過。去年年底發現，吵吵鬧鬧一年了，承認外遇後，他即表示回歸，從心理層面與外面小三切割，小三也是女人，怎會輕易放手，所以兩人真正斷是半年以後。

和小三拉鋸期間，我也在鬧離婚。和這個男人，因為這件事，我們就像警與匪，已經到了對立面，互相勾心鬥角。

他周旋在兩個女人之間，很累很崩潰，和我說壓力很大。這期間經歷他父親去世，那段時間我控制了自己的情緒，沒怎麼鬧騰，我想，那段時間大概是老天給他騰出的時間，讓他可以專心解決一方的問題。

我終於還是爆發了，並且越演越烈，告訴雙方親戚各一人，想着離婚那天，有人知道真相，不要被反污一口。

我們最終沒有離，我貶低他，咒罵他，偶爾也哄哄他，懷戀下當初的美好日子。逼急了，他說過不下去就離，我打好了離婚協議讓他簽，但是離婚，牽扯的太多太多，孩子父母家人財產面子。我沒有隱忍情緒，命中注定該你的跑不掉，不該你的爭不來。不想自己情緒排解不掉，以後的歲月，揣着口惡氣。

我哭鬧，控訴委屈，也和他做愛，像打了雞血一樣的行為，內心失去安全感，像個孩子，需要一次次的鬧騰來找存在感。生活最終要還它本來面目，當終於能直面自己內心，不瘋魔不矯情，我問自己還愛嗎？他出軌前，就已經很平淡的婚姻了，我覺得他不關心我，不着家，他覺得在家裡沒存在感沒人關心，我們的婚姻，如果不是小三平地一聲驚雷，就是沉默中走向死亡，這麼搭夥過下去。

小三出現，算是一個契機，我們才能坐下來一起反省婚姻中的問題。（不然，婚姻日久成病，人到中年故步自封，誰有欲望和熱情解決表面看起來還可以的婚姻問題啊）。

客觀上我們是周末夫妻，異地三年，他忙於事業應酬，對家庭照顧不上。我們自己的問題是，不懂得經營婚姻，覺得那些紀念日互相表白買禮物都是虛的，過日子沒那個必要。他呢，不喜歡被管，要自由，你管他，他一衝沖你多遠，我生氣，不理他，他也不覺得該哄你，這樣關係越來越淡，他覺得，我一不喝酒抽煙，二來辛苦賺錢為家庭，我自己做的很好了，你不要管那麼多。每個人都覺得自己有理，沒問題，做好自己就行了，忘記婚姻里還需要好好溝通，妥協與包容。現在回想，我們日子都過得太趕，趕往生活下一個目標，忘記慢下來享受過程。

小潘老師回復

出軌，絕不可能有利於任何一段婚姻的健康發展；不過，從另一個角度說，出軌會給夫妻帶來一種危機警示，會讓你們停下生活的腳步，站在高處審視這段滿是瘡痍的婚姻是如何走到今天這一步的。

婚外情的出現，一方面會破壞婚姻原本的穩定性，另一方面會徹底摧毀夫妻之間的信任；而信任，不僅是是人與人之間建設友好關係的基礎，更是親密關係搭建的底層基石。

異地分居，周末夫妻，感情只能用電話維持，然而，人是需要溫暖的動物，這種溫暖是實實在在的，一如一個擁抱，一起吃一頓晚餐，做一場和諧的愛；可是，異地分居的狀況下，無論誰遇到委屈、難處，都無法把心理的情緒傾訴給對方，於是婚姻的作用去哪了？它本該提供給夫妻的溫馨，互相幫扶，甜蜜，全都沒有呈現。

異地分居，最容易催生婚外情；因為，周末夫妻顯然只是紙上婚姻，生理上的需求得不到滿足，精神上的慰藉無人來灌溉，由此一來，本性更為花心的男性就很容易肉體出軌。

事實上而言，男性的許多出軌往往都是從肉體開始，原本的打算就是「玩一玩」，但是在玩的過程中，卻發現了小三不同於妻子之處，發現了情人的優勢、獨特之美，於是，人性的貪婪慫恿他們要瞞着兩頭，實現「三人行」的關係——無疑，這是男性為滿足個人慾望的自私行為。

你在來信中提到，你與丈夫的溝通存在問題，他屬於自由派，不喜歡被拘束，而你喜歡冷戰，不喜歡溝通；他不來哄，你不說話，那么小矛盾就會積累下來，積年累月，矛盾便越來越大。

婚姻其實也是一種人際關係學，夫婦雙方的相處就是種特殊的人際交往，既然是人際關係就要回歸到基本心理溝通層面上，如果溝通的方式、形式、次數或者態度不好，都會對這個人際關係產生障礙，破壞這段關係。

現在很多夫妻對於溝通都不夠重視，以為結婚後就只要實實在在過日子就行，特別是一些先生覺得只要自己在外努力打拼，夫妻間的溝通是次要的。還有一些夫妻，總覺得無法和對方溝通，實際上是溝通的技巧不夠。當因為溝通問題而威脅到婚姻質量時，就應該及時接尋找問題根源，解決問題並提升婚姻質量。

婚姻的確是兩個人搭夥過日子，柴米油鹽醬醋茶的現實生活，也需要一點浪漫、一點新鮮、一點刺激來錦上添花填充色彩；人性都是喜新厭舊的，夫妻關係進入平淡期，如不尋找一些額外的興趣和美好，來給生活增添顏料，那麼，不論丈夫還是妻子，面對婚外情的甜美誘惑，就會很難抵抗。

兩個個體在不同的家庭背景下生活了二十幾年，突然要生活在一起，難免出現問題，如果在問題出現後再補救，有時會為時已晚。所以最好的方法是，就是在婚前做心理評估，預見婚後可能會出現什麼情況，怎麼避免，這對婚姻質量的維繫非常有利。未雨綢繆，是經營良好婚姻的最佳辦法之一。

再者，在戀愛時，我們常常犯這樣的錯誤，看到對方的缺點也覺得沒關係，認為ta婚後可以慢慢改變。事實上，這是不現實的，一個人的個性是不可能改變的，也許你一開始還能包容，但時間一長就可能從互相埋怨演變到互相攻擊。所以，明智的做法是在婚後要努力把期望值一降再降，除了包容和原諒外，要更積極地應對，努力改變自己來適應對方。如果雙方都抱着這樣的想法，婚姻就能達到和諧。

有許多熱戀中的年輕人常說：愛情能戰勝一切。這種說法只適合「浪漫的電影劇情」，因為人的性格、三觀、思維方式，在二十幾歲的時候，幾乎定型，倘若要改變，那真是難於上青天；如果情侶之間要結婚，一定要抱着接受ta的所有（包括優點和缺點），然後再踏入婚姻殿堂。

婚姻是兩個人的遊戲，玩不好雙方都有責任，如果只奢望分享成果而拒絕承擔責任，那麼對婚姻還是謹慎點好，莫要害人害己。

心理學有一種消費型人格，即在人際交往中發展出深厚的友誼，甚至是夫妻關係後，就會據此進行消費，不斷提出各種需求。這在現實婚姻中較為常見，尤見於女性，比如總是抱怨丈夫無法滿足需求，丈夫收入水平低等等，這種單方面要求和消費不僅透支感情，更容易因需求得不到滿足而抱怨，要知道抱怨是婚姻的最大殺手，不僅毀了婚姻，也會毀了另一半。

就目前的狀況我建議：一，儘快想辦法結束異地分居，不要做周末夫妻，很多問題就可以迎刃而解；二，在發現婚姻問題以及雙方的問題時，一定要及時溝通並付出行動去改善，如以此來，婚姻才能往良性的方向發展。

配圖均來自網絡，網友來信為真實故事。