之前#楊丞琳和李榮浩終於見面了#的話題衝上了熱搜。
這對剛剛結婚的小夫妻，因為疫情和距離的原因，結婚才一年，其中300天都是異地戀。
明星見一面都很難，別提普通人了，最近也有很多正在經歷異地戀的小兩口找到我。
說來說去就一句話：異地戀太難了。
就像之前火遍全網的那句話：「你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘，可是我忍住了。因為我怕你說你沒帶，而我又無能為力，就像是我愛你，卻給不到你想要的陪伴。」
來訪者蘇羽今年30歲了，和老公結婚快三年了，婚後的感情一直很好，兩個人剛準備開始備孕的時候，公司突然給老公升職了，要把他調去鄰省做小領導，兩個人商量了一下，蘇羽決定支持老公的事業，因為距離並不遠，再加上蘇羽在一家國企單位上班，各方面福利和生育險都很完善，所以不可能辭職跟着老公一起去，於是兩個人開始了異地生活。
剛開始老公只要不加班每周末都會回家，兩個人開始了「周末夫妻」的模式，還有點小別勝新婚的感覺，但後來事情慢慢變了，每天約定好的視頻他不再打了，回家的時間也變少了，總說自己忙。蘇羽開始不放心，用了一些方法查他，發現他和公司的一個女經理走得很近，她開始和他鬧，希望他調回來工作，他再三和蘇羽保證自己是清白的，現在回來的話升職的事就沒希望了。
蘇梅沒辦法，老公沒時間，只能自己每周末去外地看他，結果老公不但不開心，反倒嫌她來了很麻煩，兩個人的爭吵越來越多。就在前一段時間老公居然提出了離婚，說自從異地以後，她整個人變得非常神經質，他實在受不了了。
和蘇羽一樣，經歷異地戀的人還有很多，今天我將從三個方面與大家分享異地婚姻的解決方法：
異地婚姻出現問題的根源是什麼？哪些因素影響了夫妻之間的正常流動？如何維繫異地婚姻，讓婚姻回到正軌？在《乘風破浪的姐姐》裡，伊能靜教金莎和男生聊天的時候，用一句「累嗎」就輕鬆打開了對方的話匣子，話題打開了，感情就流動起來了。
感情就是你來我往，我們之間有來有回才能感受到彼此的愛，讓感情越來越穩定。
但是對異地夫妻而言，你需要的關懷，他沒法及時送到，他工作疲憊時，你無法送上溫暖，就連一個擁抱都成了奢侈，只能用電話替代，兩個人之間的踏實感和安全感得不到滿足，就會發生爭吵。
你總是覺得他不夠在意你，他總埋怨你不理解他，時間一長，兩個人越來越不愛溝通，婚姻關係到了最後就是「名存實亡」。
蘇梅跟我說的話，我聽着都心疼：「有時候我會懷疑，我是不是真的和他在一起，我一直以為距離不是問題，但是時間越久，我越擔心，我希望天冷的時候，你能親手幫我加件外套，而不是在手機上跟我說多穿一點。」
而他們異地戀中出現的問題無非以下三種：
①吵架不斷升級，每次都鬧得不可開交
如果是兩個人面對面的相處，有些不開心和小情緒也許一個抱抱就能化解，但是異地戀就不同了，如果你們經常因為一些小事情發生爭吵，又不能好好的坐下來溝通處理的話，彼此產生錯意的地方就會越來越多，甚至很多人還喜歡用冷戰來處理關係。
也就是說，危機發出預兆時，不但沒重視，還忽略掉了。
②雙方環境不同，沒有共同話題
兩個人生活的圈子不一樣，讓你們的交集越來越少。
忘了從什麼時候開始，我們不再每天和對方聊天，分享自己的心情。
以前我說我想吃草莓，你一邊給我道歉說不能親手給我洗好遞給我，一邊給我點最快的外賣。但現在，我們甚至連對方今天幹了什麼都不知道。
當回微信都變成了壓力，就成了散場的開始。
③精神孤獨，安全感缺失
異地戀經常被拿來開玩笑，說不是黃了就是綠了，異地的難熬就難在精神和身體的雙重寂寞。
尤其是女生，天生比男人更缺乏安全感，我希望我發的消息你能秒回，如果你不回復我就擔心你和別的女人在一起，就算你說在應酬，我也懷疑你在撒謊。
你越強的控制欲背後，就是越弱的安全感。
就算是再相愛，黏度再高的感情，也經不起這樣一次次互相懷疑的感情消耗。
大家都聽過一句話：所謂隔山海，山海不可平。
可是很少有人知道，下一句是，此愛翻山海，山海皆可平。
所以異地戀只要找對了方法，依然能跨越山海，仍然相愛。
我有幾個建議給到大家：
一、別讓他猜
你要知道男人是很怕麻煩的生物，熬夜寫代碼沒問題，讓他來猜你到底在想什麼，那他還真很難做到。
就像很多人在和男友吵架的時候，都會問他，你知道你錯在哪裡嗎？男友只知道不停地道歉，也不知道原因在哪裡。
所以你因為他猜不到就給他貼上「不愛你、不在乎你」的標籤，時間久了，他肯定會爆炸。
舉個例子，如果你因為他很久沒有回你的消息生氣的話，正確的表達是：你快半天沒有回覆我了（事實），我很擔心你（感受），如果有急事的話，以後可以提前說一聲（期望），不要經常突然消失。
只有當你願意平靜的表達事實了，加上你的感受和期望，他才能知道到底該怎麼做，你們的問題才能得到解決，而不是在猜忌中互相消耗。
二、你也別猜他
在異地關係中，女人最愛做的就是「查崗」，隨時截圖定位，拍視頻發記錄。
希望通過這樣的方式，掌控對方，來補足心裡的不安全感，但其實真沒必要。
如果他真有出軌的心思，你查得再嚴，他都能鑽到空子，並且你這種不安的情緒，會讓雙方的心情都很差，他會厭煩你的控制，你的不信任感也不會隨着查崗消失。
想要解決信任危機，最該做的就是真心地信任他。
給他自己的空間，不要一直打探他的消息，他想說的時候自然就說了。
並且我們可以用「交換原則」來換取信息。
比如當你想知道他幹嘛的時候，你可以主動說：「親愛的，我剛跑完步回來，流了滿身汗。」
那他可能就會回你：「我最近都沒時間運動，工作太忙了，周末也要出去跑兩圈。」
你看，這樣不是很好嗎，少了直接問帶來的壓力，也能讓他主動交代。
三、在溝通上引導他走向「正軌」
在異地戀的時候我們沒辦法通過肢體和表情來表達自己，最多的交流方式就是聊天。
但是因為距離的關係，情緒上的互動就會變少，想要解決這個問題我們可以都用「正向反饋」。
那麼什麼叫「正向反饋」？
比如我們喜歡聽一首歌會點上收藏和小愛心，我們餵小寵物吃零食的時候會喜歡看着它們搖尾巴；我們誇獎別人的時候也希望得到同樣的肯定。
這都是「正向反饋」，在任何事上都是一個道理，只有得到了好的反應才願意去做。
比如當男人告訴我：「今天終於不用加班了，項目有了大進展，BOSS心情好，準備一起去聚餐。」
那你就可以回答說：「哇，親愛的，真替你覺得開心，感覺你現在真的和年輕那會不一樣了，整個人都很上進，感覺到你每一天都在為我們的未來努力，我也要好好加油！不拖你的後腿！」
當他願意分享自己的心情時一定是期待有好的反應的，如果你回復一句：「我知道了」「早點回家」那麼他的分享欲望就會越來越低，你們之間維繫感情的唯一交流也會越來越少。
並且「正向反饋」的優勢在於，你能給到對方，自己也在為感情付出的心理暗示，他也會告訴自己不要輕易放棄，因為你對他很堅定，他也會和你保持同一步伐。
最後，我想送給所有異地戀的人一句話：你們的聯繫不僅僅局限在見面的時候，用身體去感受的話，一月一次；用語言去感受的話，一天一次；用心感受的話，一秒一次。
就像《我們這一天》裡面說的一樣：「世人無數，我惟願與愛人，並對嚴寒酷暑。」所有的感情都需要用心經營，婚姻不易，異地婚姻更不易，希望你大膽地擁抱你愛的人，用心守護你的感情。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
如果發信息不回，怎麼辦？