不傷人的分手理由有哪些這樣做可以把傷害程度降到最低

不傷人的分手理由有哪些？怎樣提分手可以把分手的傷害降到最低？怎麼分手不傷人？有人說相愛是不需要理由的，分手還需要理由嗎？我想，分手是需要理由的。那麼怎麼分手才能不傷人？怎麼把分手傷害降到最低？

一、提分手前，讓愛有一個緩衝的過程，讓對方有一個逐漸接受的過程

我接觸過一些失戀的女孩，她們在很長的時期內都無法對方分手的事實。她告訴我說，就在昨天我們還一起購物，一起做飯，感覺是那麼親密，我不知道我做錯了什麼，他一定要用這麼殘忍的方式結束感情。我以為他會回來，我以為他只是暫時離開，可是時間分分秒秒，天天月月過去……再到後來碰到他時看到他和別的女孩在一起，我以為我已經放下這段感情了，沒想到自己又陷進當時分手的痛苦裡。

沒有任何預兆的分手的確會讓人手足無措，很難從一段感情里走出去。如果你決定要分手，無論什麼原因想要分手，請讓你們的愛有一個緩衝過程，哪怕冷處理幾天，給對方一點心理準備，讓分手不來的那麼猛烈，或許這就是你最後能為她做的。

二、實在不好意思當面說出分手，可以試試電話或郵件

通常分手都是難以啟齒的，混雜着不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以通過電話或電子郵件提出分手，能避免憤怒的情緒和強烈的心理衝突。

三、被動分手法，把分手的權利交給對方

被動分手法，就是通過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人，在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。

怎麼分手不傷人？其實分手無論怎麼提都會傷害到對方。因為這樣，我們就不去提了嗎？當然不是，耽誤對方的青春和時間也是另一種傷害。我們能做的就是儘量把這種傷害降到最低。雖然我不希望說出分手，但是我不能欺騙你。似乎有些殘酷的台詞，當說出口的時候，對方可以直接明白你的意思。長痛不如短痛，對方會難過，會受傷，但是不要緊，我們拖的越久，對方痛苦的程度越會加重。愛情片中的情節和現實不太一樣，現實中是越簡單越輕鬆的。