珍戀情感：那些喜歡控制伴侶的人，究竟在控制什麼？

現實生活中，相信你多多少少會聽過下面這類話，亦或者自己就是說這些話的人:

「因為我愛你，所以你就得......」

「我是為你好，你那樣做是錯的！」

「你應該xxx不應該xxx......」

說過這類話的人，表面上看似真的因為「愛」，因為「在乎」，才要求你怎麼怎麼樣，但實際上你無法從中感受到被愛的滿足與舒適，因為這其中充斥着令人窒息的控制欲。

親密關係中，你會發現很多「控制」的痕跡，比如丈夫不允許妻子穿着短裙高跟鞋；妻子不允許丈夫晚上超過9點回家等等。

其實，每個人或多或少都會想要控制住一些事物或其他人，但如果控制欲過強，妄想操控他人的生活，甚至人生，這就需要警惕了。控制欲強的人，極易破壞一段關係，傷害另一半，從而讓兩個人從親密無間，到避之不及。

那麼，這些喜歡控制伴侶的人，究竟在控制什麼呢？如何識別一個人是否控制欲過強呢？今天我們和你聊聊這個話題。

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操控者

根據心理學家研究發現，那些喜歡控制別人的人，內心深處都強烈缺乏安全感，他們謹小慎微、追求完美，心裡總是不踏實。

我有一個學員駱婷婷，她曾經就是一個控制欲極強的人，她喜歡為男朋友張羅生活的大小事，也要求男朋友必須秒回自己的信息，手機上不能有異性朋友的存在。她愛吃辣，而男友飲食清淡，也強勢要求對方陪她一起吃辣。

有一次，男友突然不按她的意願行事，她怒火中燒，瞬間變臉，質問男友：為什麼你不聽我的？你是不是變心了不愛我了？以前你都願意做的，現在為什麼不行？

男友也很憋屈，當下就朝她發火：你有當過我是你男朋友嗎？以前什麼事我都依着你，你說怎樣我就怎樣，即使我不喜歡，也照樣做了，可你總是無時無刻想要控制我的一切，我真的沒有一點自由了，很累，分手吧。

後來，經過駱婷婷自身的敘述和羅老師的分析後，確定她是一個嚴重缺乏安全感的人。

在駱婷婷6歲的時候，父母離異，她跟了父親。10歲，父親和另一個女人結婚，還帶來一個比她大兩歲的姐姐。可惜，父親和後媽，還有這個姐姐，都對她不怎麼好。

因此，她長期感受不到自己被愛，找不到自身存在的價值，就更希望自己能有朝一日，掌控他人。這類人在進入到一段親密關係中時，思維模式就會「退化」到童年時期的自己，渴望操控一切，讓一切來愛自己，重視自己。

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操控者的內心

實際上，控制欲強是內心恐懼的表現：恐懼被拋棄、被輕視。常見的表現有：

1.缺乏安全感

越害怕失去，就越想得到。那些害怕失去的人，總是將感情抓得死死的，將伴侶管得緊緊的。當他們長期處於缺乏安全感的狀態，控制欲會越來越強。

2.凡事都喜歡親力親為

控制欲強的人，希望把一切都能夠掌握在自己的手上，所以總是對別人辦的事不太放心，別人做完後他自己還得再次核對。

3.與人相處容易兩極分化這類人在有優勢的群體中時，會非常霸道，處處想要領導別人，而在某些他處於劣勢的群體中，又容易自卑，默默無聞，找不到自己存在的價值。

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如何擺脫控制者的操控？

與控制欲強的人相處，首先，你一定要有自己的邊界。

建立好自己和別人相處的邊界。受控制的人不要把責任全部推到控制者身上，沒有受控制的人配合，控制欲再強的人也無法發揮影響力。也就是說，之所以他們能夠成功，大多數是因為對方一再退讓，使他們的行為得到強化。

因此，當他觸碰到你的底線時，要堅定地拒絕。並且把你內心體驗到的感受明確地向控制者去表達，比如他這樣做會讓你感到很受傷，感到被否定等等。

一味退讓，只會讓控制者的欲望膨脹得越來越接近底線，沒有自我控制和矯正的機會。敢於說不，才能對健康關係的保護。

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如何避免成為控制者？

如果你就是這個強勢的控制者，那麼你首先要樹立良好的心態，其次要允許別人也有說「不」的權利，要明白到對方是一個有自己靈魂和思想的人，而不是自己的傀儡木偶。

這個世界沒有誰可以真正的控制誰，人的思想都是渴望獨立自由的，即使是所謂的「為你好」，也不是束縛個人成長的理由。