詳談分手原因。。。。

前言

在上一季的挽回系列課程中我們通過對方的感受把分手的類型大致歸類為了無吸引了、公主病以及視對方為供養者分手等等，第二季的課程我們通過情感中雙方兩個人的情感體驗把分手的類型歸類為情緒型分手和外界干擾型分手模式。情緒型分手類型是情感中當事人雙方存在主觀矛盾導致的雙方情感體驗的不舒適，類似於女人太粘人讓男人窒息，或者男人無法滿足女人需要的基本安全感；外界干擾型分手是單純的父母反對或者單純的客觀存在無法改變的影響雙方感情波動的因素，這其中包括某一方的前男友、雙方的距離、家庭條件等等。情感過程中情緒型分手和外界干擾型分手也會有很多交叉點表現，如果你分不清，可能很難在分手的第一時間做出最佳的挽回行為。

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情緒型分手包括以下所說的各種分手情況：我們常說的假性分手，是一方提出分手在一個情緒狀態極其不穩定的情況下，想通過這樣一個行為給對方威脅或者通過這樣的行為切斷自己當下的處境。對於習慣性分手來說，都伴隨着雙方價值的不匹配或者平衡性，不管是哪一方過度的寵溺導致的自己低價值，對於總是提出分手的那一方來說在潛意識中也是這麼認為的。在習慣性分手的情感模式中，提出分手的一方在通過這樣的行為逼迫對方的改變。其次是透支型分手，一方在無底線的消耗着另一方的投資，過程中並沒有激烈爆發式的爭吵，對方默默的付出直到超出自己的底線後突然消失。最後是最典型的三觀無法磨合，在這種情感模式下都存在一個最大的特點，兩個人成長的歷程中都屬於缺愛缺少關注，因為強烈的吸引走在一起，但是就是無法包容自己和對方生活中的不同，總是苛求對方和自己的步調一致。

情緒型分手的特點是整個情感經歷的過程中雙方的情緒偏向負面感受，兩個人在情感中的需求都沒有得到更好的及時滿足，分手後的負面感受往往要大過外界干擾型分手。當然外界干擾型分手中也隱藏着情緒型分手的影子，當對方提出分手的理由就是家人反對時，你也需要好好的研究一下你給對方的情感體驗是不是都偏向於負面。真正的外界干擾型分手是分手後兩個人還有很強烈的情感鏈接，分手後對方會很痛苦，能動性的在處理干擾你們分手的原因外對方還會主動的聯繫你，會主動的提起感情話題。

情緒型分手的主要特點就是情緒化，為了挽回前任很多人在面對前任的指責時會以妥協、道歉的方式博得好感，這樣的做法只會讓對方對你的反感進一步增加，你的委曲求全在他看來只不過是你承認了錯誤，他會質疑原來你是會戀愛的，只是曾經對他的惡行都是你的故意為之，他就會對你重複加深負面印象。面對情緒型分手你們應該學會第一時間合理化自己曾經的行為，把自己的錯誤降到最低。什麼叫合理化行為呢？在人們做錯事情的時候，總是會嘗試找一個完美的理由來解釋自己的行為，這其實是為了讓自身態度和自身行為保持一個一致性，儘可能的給對方留下好的印象。當然你不能告訴對方，就是因為你價值比我低，然後你就需要做更多。

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面對前任的指責，想要不低位的修改對方對你的壞形象，首你先得從內心上承認自己曾經的行為是合理的、初衷是好的，你不要着急去辯解和反駁，你要做的就是虛心的聽對方把話說完，然後在開始發表你的說法，先認可他不好的感受，描述自己的初衷，但是沒有想到會越弄越糟糕，找一個客觀的理由來表達可能是自身的不足才導致了這樣的結局，比如說：

聽到你說這樣的感受，其實我挺難過的，因為在你以前提出來的時候，我真的以為你真是和我較較真開開玩笑。我們一開始走在一起的時候挺好的，沒想過我們會遇到這麼多問題，我也並沒有準備好這些未來要發生的危機，停止了學習的腳步，每天在和你的生活中開心着吵架着，以前難過的時候我也想過，可能吵架也是生活中我和你回憶的一部分，但是沒想到最後你要放棄了，我不怪你，但是我也會難過，一方面因為我心裡有你，一方面我也明白很多事要一起去努力，我自己沒有戀愛經驗，也光顧着享受你給我的一切，早都忘記了兩個人相處要學習的。

人們通常會對那些肯定自己的人容易產生好感，首先肯定對方，然後用客觀的理由來表達曾經做的一切並非本意，既給了對方的一個台階下，對於自己曾經做的不好的事情也有了一個合理的解釋，這樣可以有助於你們建立共同點，使矛盾得以緩和。在緩和了矛盾的基礎下，要去改變自身的一些缺點，同時現在行為也需要有衡常性。

如果你是外界干擾型分手的話，你只需要等待，外界因素不可能瞬時的對兩個人優質的情感體驗產生巨大的殺傷力。如果一周之內對方並沒有找你，你就該好好屢清楚你們的分手類型了。