你過得比你男友還好，對方願意回頭繼續睡你。

你男友過得不盡如意，願意回頭繼續睡你

你男友找了一圈，發現周圍都是不怎麼樣的，暫時回到你身邊繼續睡你。

全網所有文章都是教大家怎麼挽回，但本質問題都忽略得乾乾淨淨。

凡是挽回成功的基本都是猥瑣發育的情況下進行「偽裝」。

情感本身是人際關係的一種，人際關係的本質是人性，把握住人性自然而然就能搞定，而大家多數是一知半解甚至不懂，這自然而然就增加了挽回的難度。

價值，核心競爭力，魅力都是被大家說爛的詞了，凡是失戀的都知道想挽回你得提升自己的價值，提升自己的魅力，然鵝，最後挽回的結果都是累了而放棄，因為看不到希望而放棄。

經常有女性朋友納悶為什麼和男友分手後對方態度反差很大？

首先在我看來，這裡面有真也有假。

先說假的，大多數都是在分手後故意這樣，讓自己看起來冷冷的，就只是單純的外在表現形式而已。

大家可以理解成，我是男的我被甩了，但我多少也是好面的。

每個男人都有一種普遍的心理叫：「 反向形成」

即使心裡怎麼想，可表面偏不這麼做，死犟死犟的。

在諮詢中可以經常觀察到：

反向形成：把無意識之中不能被接受的欲望和衝動轉化為意識中的相反行為。 心理學家說，一切過分的情感都可能是反向形成的表現。 我們有意地去強調什麼的時候，就恰好證明人性中可能有相反的東西存在。

人有時心中討厭或憎恨一個人，但在表面上卻又對此人十分熱情和關心；有時候心裡喜歡一個人，表面上卻異常冷淡。

我們在分析男女思維差異時，經常說的一句話：

男生的思維是理性，是邏輯、道理、在乎過去的原因，和未來的發展。

女生的思維是感性，是情緒、感覺、是當下的感受。

這樣的話在某些方面的確很對，但是很多情感文章中提到「你要挽回的是個男的，就要選擇一種有邏輯、有道理的方式」，這是錯誤的，甚至說要是按照這樣的形式做了，你不但無法挽回甚至會把關係弄崩。

首先，分手這件事，多數是因為情緒爆發，在爭吵的某個節點提出分手，男性選擇分手是因為權衡利弊之後感覺不合適看不到未來的發展從而提出的分手。

這時候你要做的既不是用理性方式挽回也不是以每天發消息、認錯等方式挽回，這樣的挽回都是錯誤的，對方不會買你的帳，因為對方給你打上了標籤。

這時候你所做的一切就很有可能合理化對方的行為，讓對方認為和你分手是一件正確的事情，於是更加地堅守自己的決定。

對方糾結自身行為是否正確→講大道理、乞求等行為→認為自己分手是正確的→更加堅定

這也就是你為什麼會覺得他很無情了，其實他哪是無情呢，只是在外界的催動下實行已然決定好的事情罷了：與你分手。

所以你的挽回根本沒有什麼效果，就是因為陷入了惡性循環，越循環對方越遠離你。

還是那句話，不是所有情況都能挽回前任的，還是要具體情況具體分析，有的情感機構不管什麼原因都是說可以挽回，他這是把你當成冤大頭。

一，「 情緒分手 」：

由於某件事一時衝動、情緒上頭爭吵中一方提出分手，這就像「威脅」，來迫使對方讓步低頭。

【挽回提示】：但千萬不要天真地以為，假性分手不可怕。

這樣的分手在某些方面是一種慢性毒藥，一兩次假性分手感覺沒什麼事，但這種行為是對彼此感情是一種損耗，次數多了以及當事人沒有及時處理，就會直接導致出現隔閡，那直到最後一方不再回頭的離去

《前任三》裡的男女主，就是典型的假性分手沒處理好，導致幾年的感情一朝淪喪

其實假性分手的挽回，最簡單了，無非就是一個人放低姿態，去給對方一個台階下。

有博主說，不要卑微、不要跪舔。這樣說的純粹就是腦子有病，根本沒有談過來奶，我看了就來氣，您知道人家具體情況嗎，就瞎指點江山，就像談戀愛女方鬧脾氣地說分手，男方就高傲的不聯繫對方？這樣的說法就是害人，如果是因為雙方是沒有感情分手，那也沒必要進行跪舔。

某些方面，跪舔就是費力不討好的事情，自己一邊認為丟下尊嚴去挽回心裡也是有點生氣，還要忍着性子耐心等對方，對方呢也是很反感，明顯是一個昏招，無論什麼分手都不建議使用這招。

在兩個人有感情的情況下，一個人以為對方不會走，另一個人在等挽留，結果倆人聽了你們的毒雞湯，就是端着，那麼結果必然是死路一條。

但切記，挽回男生要用理性思維+感性思維，從理性思維出發講解分手後的弊端再從對方情緒下手，讓對方情緒產生正向的起伏。

二，「 理性分手 」：

理性分手的本質是失望型分手，也就是男生在一次又一次失望中，對你徹底放棄了是真心想與你分手了。

他權衡利弊的結果，他在這段感情中，是弊大於利的，在感情享受的愉悅度＜感情中的疲憊度。

所以他要及時止損。那麼理性分手的挽回，核心就是你必須要讓他意識到原來你是挺不錯的女孩兒，會利大於弊。

其實，以前我教過女生的所有挽回辦法，比如自我內外在提升、與異性接觸激起他的嫉妒心、改人設增添新鮮感……所有的行動都只是為了一個目的：【放大價值優勢 】——只為做更好的自己

只有你的改變，讓他看在眼裡，並且覺得自己重新擁有你，是得利的、賺了的，正面因素可以大於與你在一起的負面因素時，他自然而然會與你複合的。

可這裡又會牽扯到很多問題。

比如：你的優勢是什麼，憑什麼可以去挽回呢？

該怎麼運用你的籌碼，又如何對症下藥，正中對方下懷，這些一兩句話是解釋不清的，只能具體問題、具體分析。

三，「原則性分手」：

這一類分手，屬於很難挽回的系列甚至無法挽回，一般遇到此類型的還是建議放棄。

之前有一個付費諮詢的案例，女方因為男方生育問題以及感覺不到男方的愛多次出軌並懷了第三者的孩子，男方強烈離婚，女方就是不願意，這樣的情況怎麼幫人家挽回，看完了就感覺頭皮發麻。

還有的情況就是因為異地父母不同意這樣的原因強迫分手，這樣的也很難挽回，女方讓男方在女方那邊買套樓，要是能用錢解決還會來諮詢我嗎？我再能耐也給對方弄不來一套樓。

所以分手的原因多種多樣，不是每種分手，都是值得挽留的可能，諮詢師也是人，不是神，有些事情是救不了你的。

四，「分手後他為什麼要回頭」：

談戀愛手握入場券很重要，入場券一般有顏值，身材，時尚度，學歷，家境，收入，性格等七大硬件

如果做到讓他回頭，因人而異，每個人的口味不一，並不是說你完完全全做到了就一定能夠轉敗為勝。

攻人不如攻心，懂得這一點的人很多，但是實際怎麼做卻一臉懵逼。

說來說去，愛一個人你得知道他的需求，並且有能力去提供給。

有些人，是不知道對方想要什麼，這個可以通過後天的學習、或者有高人指點，來解決問題。

而還有些人，知道對方想要什麼，但卻無力供給，那麼沒辦法，要麼你努力去提升自己，可以供給對方想要的，要麼就放棄吧

但有一類人，不知道對方的需求自我感動的供給了一堆別人不需要的東西，還自我宣布：看吧，我多麼愛你。

一旦別人不和他在一起，就自怨自艾，甚至遷怒於別人說：我都這麼對你了，付出了我的一切，你怎麼還不喜歡我？

你確定這不是道德綁架嗎？你得搞清楚，是你喜歡人家，不是人家喜歡你。

既然你主動了，就算受到天大的委屈，你也不能怪人家，怪就怪你自己，有本事喜歡他，怎麼沒本事讓他喜歡上你呢？

所以，不要讓自己好不容易的心動，變成了日後的遺憾。

挽回的過程中，你不要再讓自己泥足深陷，也不要去付出試圖感動對方，一般抱有這種想法去挽回的，十個裡頭有九個都失敗了。

你應該做到的，是重塑吸引，只有吸引，才是人類荷爾蒙的開關。

當然了，如果你非要執着於那種自我犧牲式的愛情，那麼我只能說：既然你不想及時止損，那麼就得學會自負盈虧。

根據馬斯洛需求理論，人在滿足了最基本的物質需求以後，就會追求精神上的需求。

二、男人絕情提出分手後還會挽回你嗎？

接下來說的話會傷害某些人的心，很真實很透人性，也可能會被某些人士攻擊！

但是如果你能聽得進去這些最實用的忠告也算值了！畢竟不是每個人都有義務從維護你的利益出發說真話給你聽！

男生提了分手後回不回頭有兩點：

第一：他是否有新的目標。第二：你是否知道對方的需求並且提供給。

戀愛的本質，是吸引是互相供給。

如果只有你一人有需求，那麼你就只能是單相思，無論你再愛他也沒用，因為你對他而言，沒有任何價值，只是個可有可無的廢人罷了。

你應該反思一下：他為什麼要和我在一起？

做諮詢最常見的，就是很多姑娘分手後想努力挽回的故事。

我最大的感受就是：真的挺不容易的，挽回是個反人性的過程！

有的人做了很多這輩子都沒做過的事兒；有的人放低了姿態，不斷哀求；還有的人苦苦堅持了很久看不到希望也不放棄。

當一個男人絕情地和你分手，徹底躲避你，拉黑刪除聯繫方式，是否意味着無論你做什麼，如何改變都無法挽回他的心？

其實並不是。

注意：以下的內容會比較燒腦，集中你的思維來消化！文章比較長，認真看能夠解決你當下的燃眉之急「 先贊後看 」。

可能很多覺得道理和核心都懂，也看了很多，那麼我下面用一個之前的案例告訴你如何挽回！

記得很久之前的一位後台我的朋友：

小玲和男友都在互聯網公司上班，不過小玲的工作性質偏行政，男友則是做技術方面的工作。他們分手的導火索也很明確，就是小玲不理解男友的辛苦，男友也不願遷就小玲的脾氣，誰也改變不了誰，理智的男友果斷提了分手，並且刪除了所有聯繫方式。

看起來他們已經再沒有繼續的可能，但是兩個月後男友在朋友的聚會上偶然提起了小玲，小玲發現自己可能還喜歡男友，還想再試試，於是就找到了我。

由於男女思維差異的不同，對男人來說：

付出的目的就是為了【 確定關係 】，目的達到了自然不用再過多投入

這就是【 結果導向 】

可女人不同：

更注重戀愛中的感覺，這是一個累積的過程，在一起的時間越長她就會越離不開對方

即是【 體驗導向 】

所以你會看見，剛分手的時候，小玲更捨不得也更痛苦，對她來說，她無法立馬中斷戀愛體驗從親密關係里抽離出來。

但男友和絕大多數絕情的男人一樣，他在感情中受了很多委屈，又沒辦法和小玲溝通，或者說無法溝通，只能憋着，當負面情緒積累到一定程度，就乾脆用分手來終止問題。

最高級的挽回其實就是【賦能】。

賦能，就是給誰賦予某種能量，通俗來講就是，你覺得你不能，但我使你能。

（這個技能在後面文章具體介紹，適用於任何人際關係）

挽回的本質：內在保持【 現實獨立性 】+表面展現出【 精神依賴性 】

這不是「裝」，而是我們在挽回的時候沒法一下子把彼此的稜角都磨平，為了保護自己和對方不會再次受傷，只有裹上厚厚的繃帶，才有可能以溫和的方式去潛移默化地改變相處模式。

直接把挽回中的原話貼出來給大家參考一下（不建議直接照搬，按自己情況決定）：

「這段時間的相處感覺挺開心的，感覺和以往有很大的不同，有時候也在想，如果當初我們也能這樣就好了（扎心錨），我也很高興你能用這麼成熟的態度對我（賦能） 但我始終覺得，朋友之間應該平等交流（隱藏需求），你故意不理我的時候我也很累，就這樣吧，晚安（不把話說死，但可以暗示製造恐慌）」

這種推拉技術用在挽回後期能收穫奇效，但前期就不太適合，每個人的表達能力、認知能力都不一樣，具體的時機需要具體把握。

最後我再提一句，男人絕不絕情並不是能不能挽回的關鍵，關鍵是你能用學到的親密關係知識和溝通技巧去經營感情，那麼挽回也只是時間問題。

挽回前任並不是出於自己不甘心，而是因為你不懂經營失去了對方，你覺悟了之後而做出的理智的行為。

再來講講對方還會回覆你的消息是個什麼事兒？

最近好幾個人的情況都是微信沒有刪除，前任還能心平氣和的跟他聊天。但是就是不答應複合，也完全複合的意思。

聊點正常的也聊嗨，但是就是沒辦法提到感情的事，更加沒辦法說複合這步！

那麼，問題到底出現在哪裡呢？

一個殘忍的真相：千萬不要以為，對方與你分手後沒有刪你，就是給你機會想要和你複合！

可能只是你想多了而已！

根據我接觸觀察過無數諮詢者，我發現一個規律：情侶分手之後主動斷聯的，多數都是女生，男生少點。

男生這邊一般都是不會斷聯的，不刪你這是常態，刪了你才是罕見。

【說明你真的把他逼急了】

所以如果一個男生在分手後，還和你保持聯繫，你也不需要戲多，就覺得這個男生是不是要複合、或者是騎驢找馬的渣男之類的，其實沒那麼嚴重，這只是男人的正常操作。

這裡大概可以把男生的心態，分成三點，來告訴你該怎麼做。是一篇關於心理，情感的乾貨。

一， 雙方沒感情了【 競爭性嫉妒，損失厭惡 】

他徹底不愛你了，但在不愛你的情況下，還與你保持聯繫，這……依舊很正常。

我再說一遍，男生不是一種有儀式感的生物，他們喜歡直來直去，注重於現實。

你如果問一個男生：為什麼分手了，還不刪前任微信？男生會疑惑，大概還會反問一句：為什麼要刪？

因為在女生思維里，講究的是情緒化，一旦分手了就要刪除，否則心裡難受，乾脆眼不見心不煩，這是儀式感作祟。 但在男生思維里，偏向於解決問題

而分手的這個決策，相當於已經解決掉了「不愛了」的這個問題，所以，犯不着做的太絕，還把人給刪了。

在他們眼裡，這只是單純的情侶關係結束，大家分個手而已，又不是老死不相往來了，沒必要去搞得這麼嚴重吧？

一般來說，除非你們的分手原因，是你對他造成了傷害，比如綠帽子之類的，否則，男生一般是不會主動刪你的。

再說一個心理常識，直男才是男生的心理本質，即使是很會撩的渣男，那也是後天慢慢培養出來的本能，比如你看他們和兄弟在一起的時候，這類渣男也會恢復本性，變回直男的模樣。

因為直男才是每個男性的本來面目！

而直男，即大男子主義，他會覺得雖說分手了，但她都沒刪我，我卻刪了她，豈不是顯得我太過於小肚雞腸、斤斤計較？

這么小氣，太不爺們兒了。反正差不多就是這麼個心態。

所以，只有他真的開始討厭你了這才會把你給刪掉！

面對這種情況，你倘若要挽回，切忌別死纏爛打，去向他索取價值，別忘了我剛說男性思維是解決問題的，你這麼搞他就會覺得你就是問題，然後把你解決掉。【你會被他刪了的】

正確的做法，是對於新鮮感的補充，利用社交平台，讓他重新讓他認識你、愛上你。

甚至，你可以把利用【競爭性嫉妒】這種心理，即在你不斷改變讓他有了新鮮感以後，再去和其他男人走的近一些。

這樣，就會引起他的【損失厭惡】心理，他會覺得：這是我的女人，怎麼可以投入別人的懷抱！

根據我的調查，男生都是占有欲旺盛的生物，即使你們分手之後，他也依舊會覺得你是屬於他的人

比如，每個男生在兄弟面前，談及自己的前任，幾乎很少會口出惡言，大部分都是吹噓前任有多麼多麼好的。

——這種心態，就是【稟賦效應】

所以你只要建設好新鮮感吸引，再以厭惡損失與競爭性嫉妒交叉而下，讓他陷入稟賦效應的支配下，那麼他回心轉意，指日可待。

二，感情濃度不夠【 慣性依賴，內心寄託 】

還有一種情況屬於你們之間雖說不愛了，但好歹有那麼一點兒情分，但這種感情，不是愛情，而是情懷。

男女之間在分手之後的感覺上有個差異：

女生剛分手，會感覺到極大的痛苦和不適，在時間的沖刷下，傷口才可以慢慢變、癒合。 而男生剛剛分手，不僅不會傷心，反而會有一種掙脫束縛的輕鬆感。

不過這種回歸自由、如釋重負的狀態，維持不了多久，在經過了一段時間之後他這才慢慢回過味兒來，開始對你產生一種懷念。

這時候，他會重新聯繫你的。

但這依舊不代表他是想挽回，而是他空虛、寂寞，他對單身生活又一次無所適從，於是這才與你復聯，填補空洞的內心。

面對這種情況，你若想挽回，切忌不要立刻熱情的去回應他的復聯，不然他只會覺得你太過於廉價，反而會騎驢找馬，等到他找到新的另一半，還是會把你拋棄掉。

【到頭來，你只是成為了陪伴他一段時間的工具人】

在這種情況下，學會合理的運用【沉沒成本】，引導對方投資。

比如，你可以請他幫你個什麼忙之類的，他對你有情懷，不可能拒絕，在一次又一次的付出中，你的影子回在他的心頭慢慢重組、加深。

注意，這裡的技巧儘量是溫水煮青蛙，對於他幫你忙，你要適當的去反饋，但僅僅是反饋而已，不是去迎合他，讓他看出來你要複合。

【若即若離】、【半糖主義】，讓他猜不透你的心思，才會對你感興趣。

在不斷的升溫下，等到時機成熟，再一擊即中，就可以完成複合。

千萬不要沒事找事耍小性子，記住我一句話：在兩個人關係在冰點的時候，是解決不了任何問題的

尤其是你們處於分手狀態，想着解決問題再複合，那麼最後只會淪為互相甩鍋的死循環。

如果你們之間發生了什麼矛盾問題，解決的時機永遠都要選在你們最甜蜜的時候。

就一個口訣：管他是誰的錯，先哄好、複合，其他的咱們再說。

上面的一些理論，也是基於心理學的一些男性心理。再說說複合中一些聊天的心得：

但是分手後還是有微信，還有在聯繫的話，這時候最直接最有效果的挽回方式就是溝通，什麼其他的一些辦法啥的都不如這個來的直接。

掌握好聊天法則和技巧，知己知彼，合理化聊天時間和節奏。

別一次性把話題都聊個盡興，適當的抽離留下好奇和鋪墊下次聊天的機會。

學會運用好男性沉沒成本法則，複合指日可待。只要沒有互刪，刻意的斷聯就不需要了，好好把握，祝你們成功！