挽回感情不能靠哄，手段要「硬」

我們指導了許多挽回實例，有成功的，也有失敗的，在這個過程中我們總結出，挽回不是一股腦的道歉、表白、表決心，它應該是個有勇有謀、有張有弛的過程，應該包括時間的累積，空間的給予，心態的調整，還包括形勢分析，了解對方的心理，在適當時候投其所好等等，它是一個需要用理智、行動和堅持去取得勝利的完整過程。

在挽回初期會出現幾種狀況：

1、她（他）和你保持聯繫，只是態度冷淡；

2、她（他）完全不回信息、不接電話；

3、她（他）已經刪掉所有聯繫方式。

這種時候你的確是孤軍奮戰，可是你要知道這些都屬於對方的正常反應，對方提出分手時，她（他）已經認定你們已經分手了，所以你也要接受這個事實，你是在已經分手的情況下進行挽回，對方對你冷淡、不理你，甚至完全拉黑你都是正常情況，你要接受這些狀況。

此時雙方心裡都會有傷痛、指責，甚至怨恨，所以你要先讓自己冷靜下來，為自己預備一顆處變不驚的心，面對對方的不理、冷漠甚至刁難，都要從容接受。

在挽回初期心態非常重要，既然你決定挽回這段感情，說明你已經經過理性思考，認為自己不能輕易放手，那就別在這個時候還抱着斤斤計較的態度，比如我已經打了七個電話，你不接就算了，我盡力了不後悔！或者我已經在分手第二天又送吃的又道歉，她（他）還是不為所動，那就這樣吧。

這種心態更像是哄生氣的女友，而不是挽回已經失去的感情。

很多人不願意在感情中主動，生怕對方給了不好的回應，或者根本沒有回應，自己就變成自作多情，很丟臉。

就是怕丟臉的心態，讓很多人在挽回時止步不前。但是換一個角度想，為了以後的幸福去主動爭取的人，應該為自己驕傲啊。

既然決定挽回，決定不放開她（他）的手，就要在行為上主動，心態上豁達，還要耐得住寂寞，經得起考驗，用時間和意志去重新獲得對方的認可。要知道即使是因為你不放手而重拾的感情，今後也要兩個人共同經營才能走下去，等你們的感情開花結果時，你會感謝自己現在的堅持和付出，對方也會感激你沒有輕易就放棄。

處理好挽回的心態以後，我們就要理性分析目前的形勢。

1、對方仍然保持聯繫，但是態度冷淡；

【她（他）對你仍然抱有幻想，只是需要時間整理情緒，這種情況下你要給對方一定的時間和空間，但是不要完全斷聯。你可以繼續表達愛和關心，但是頻率要降低，給對方一個自主思考和感受的時期。】

2、對方不做任何回應，但是保留聯繫通道；

【你還能通過朋友圈了解她（他）的生活，說明對方沒有完全放棄你，不對你做任何回應是因為需要更大的空間，更完整的時間來理清思路，修復傷痛。這時你也要給出足夠的時間和空間，允許對方獨立生活和思考，你可以告訴對方你願意給她（他）時間，並承諾對方可以隨時和你聯繫，在必要時候表達一下思念和關心。】

3、對方已經刪掉所有聯繫方式。

【這種情況下她（他）已經下定決心要斬斷這段感情，連挽回的機會都沒為你留下，說明對方在這段關係里很累很委屈很受傷，她（他）的感覺里不好已經超過好太多，所以你千萬不能再去糾纏。用這段完全斷聯的時間好好想想自己的問題，在哪些事情上處理得不妥當，是不是太強勢？太冷漠？傷害了對方？當你想清楚這些問題，並確定自己能以好的形象重新出現時，再尋找合適的時機去聯繫對方道歉、撫平傷痛，用行動告訴她（他）你願意改變自己，讓對方重新認可和你在一起是靠譜的事情。】

挽回的時候也不要全程關注對方，也要留時間給自己，要花時間去回憶以前在一起出現過的問題，檢討自己有哪些不足，或者在認知上出現了哪些錯誤，自己的情緒是不是不穩定等。

磨刀不誤砍柴工，花時間在認識自己上，會對重新聯繫後你們的感情進一步發展有很大幫助。

除了認識自己，也要提升自己，從外表到內在，都需要更靠近美好良善的自己。給對方笑臉強過總是跟對方比慘；給對方空間，也是在給自己空間；被拒絕時不要氣餒，要知道選擇挽回就是不想留遺憾；不要太急切要求對方表態，對方會認為你沒有挽回的誠意；別太計較得失，愛情可遇不可求，要抱着盡人事聽天命的態度，努力過就好。

大家也不要把挽回看成一件不可能完成的任務，實際上很多人都是靠感覺在生活，而感覺是不斷在變化的，只要你從自己下手，對自己坦誠曾經的錯誤，理智分析目前的狀況，給彼此時間去思考和成長，不放棄和對方的交流和溝通，不放棄對她（他）表達愛和在乎，對方心中好的感覺就會越來越多，直到完全蓋過那些壞的感覺，挽回就成功了。