愛喝酒的人，酒後若有這4種表現，建議儘快戒酒，或對身體有好處

導語：有很多人都有着較大的酒癮，而且還有很多人已經把喝酒當成了自己的生活習慣，但是這樣是不太健康的，所以如果是酒癮過大，還是儘快戒掉會更好。因為長期喝酒很有可能會導致一些疾病「找上門」來，像酒精肝、肝硬化、高血壓都是比較常見的。

如果是經常喝酒，酒後若有了這4種表現，不妨注意一下

1、腹部脹痛

在日常生活中如果是有了腹部脹痛也很有可能與自己有了酒精肝有關，因為當一個人有了酒精肝後，很有可能導致肝脾器官變得腫大。而當其比較腫大後則很有可能引發自己出現消化不良的情況，而且哪怕是自己僅僅吃了一點食物都有了腹脹的問題。

但是這樣的話也不要輕易認為是自己的消化系統出現了問題，其實也很有可能是與肝臟健康有關係。所以不放心的話，不妨去醫院進行一下檢查，看是否是自己有了酒精肝，如果是情況不夠樂觀，不妨加強對於自己肝臟的養護。

2、淋巴結增大

長期喝酒過多也很有可能會導致自己的淋巴結有所增大，如果是發現自己的腋窩或者是頸脖處的淋巴結比較大後不可「掉以輕心」。因為身體的某處的變化，在之後可能會引發更大的疾病。所以為了健康着想，還是去醫院進行一下檢查會更好。

3、食欲不振

如果是平常胃口比較好，但是突然食慾變差，甚至還有了噁心嘔吐的情況。那麼你有必要警惕一下是否是由於肝臟有所異常導致的。因為當肝臟情況不夠好後很有可能引發肝臟的功能有所下降。

尤其是在一個人有酒精肝後，很有可能導致人出現體重急劇下降、食欲不振的情況，這個時候就比較建議大家去醫院對於自己的身體進行一下檢查會更好。

4、尿色深黃

當酒進入人體後會需要肝臟對於酒精進行代謝分解，最後會有二氧化碳和水分產生出現。所以如果是在自己喝酒後第二天發現尿液發黃了，不妨注意一下。因為長期飲酒是很有可能導致肝臟受損的，進而也會導致有較多的膽紅素進入血液當中，最後隨着尿液排出體外會發現尿液的顏色比較深。

經常喝酒的人，酒後這「2事」千萬別做

（1）酒後催吐

很多人為了顯擺自己的酒量，於是在自己喝得差不多之後就進行催吐，認為之後還能夠繼續喝，但是這樣的做法對於保持腸胃健康是不太有利的。

（2）喝酒後不要做劇烈的運動

如果是你在喝酒後就進行劇烈運動很有可能導致血液循環更快，會有酒精進入血液循環中的風險，之後進入身體其他器官會不太有利於保持身體健康。

結語：

少量喝酒對於健康是有幫助的，但是現在有很多人已經有了酒癮，於是喝起來就不會節制了，這樣對於健康的損害是比較大的。所以還是建議大家能夠適量飲酒，以免對於自己的身體健康有更大的危害。

- The End -

作者 | 小姚醫生

編輯 | 人到中年談養生

獨立自媒體人 | 健康是最寶貴的財富