兒子被診斷雙相障礙，兩次休學，我是這樣幫他成功停藥的！（上）

下文中的青少年患者是一名高中生，曾被先後診斷為抑鬱症和雙相情感障礙，曾接受藥物治療、心理治療，並堅持運動，改善膳食結構。

患者的母親在孩子開始出現問題後，在網上不斷搜索資料，偶然看到了我們的專題視頻，並開始關注、學習、自我反省，但是在後期孩子被權威的精神科大夫診斷為「雙相情感障礙」時，作為醫務人員的她也難以避免感到極度焦慮、恐懼、難以置信。

幸好，她雖然心裡一直疑惑、恐懼，但通過觀看我們的專題視頻等方式，堅持學習，對雙相障礙有更清晰、理性的了解後，她與老公一起加強自我反省、改變和提升。

在一家人的努力下，這名患者與父母的關係日趨親密。更不容易的是，該患者服藥約半年時，因藥物副作用較大，一家人決定嘗試提前減藥（未達到雙相障礙的藥物治療足量足療程的要求），並加強心理、運動的干預。

最終，在醫生的科學指導下，患者實現了提前減藥、停藥，服藥時間共不到9個月。曾經歷了兩次休學的孩子也順利回歸校園，對自己和人生都降低了要求，不再自我施壓。

這名母親十分感慨，在她眼中，孩子之所以能順利康復，最重要的因素是家庭關係和親子關係的改善，這是一段「孩子與家長一起成長」的過程。

在我們的邀請下，這位母親詳細分析了孩子4年來的患病和康復過程，相信能引起很多患者父母的共鳴。

在下集推出的文章中，我會根據這名母親的敘述詳細分析這名青少年患病的心理根源和過程，針對這位母親目前仍存在的疑惑「孩子到底是不是雙相」等發表意見，並提出該孩子目前及以後仍存在的一定隱患。歡迎大家繼續關注，並希望能藉此幫助父母們更加理性地認識雙相障礙的根源，更深入地加強自我反省、改變和提升，免於恐懼，加快康復。

——何日輝

（以下是粉絲所寫的患者自述文章）

01

我們家在江西的一個小縣城，我在衛生部門工作，老公是國家公務員，家裡就只有一個獨生子。

因我與老公工作繁忙，孩子2歲之前主要是爺爺、奶奶帶的。老公當時在離家很遠的鄉鎮工作，兩周才回來一次。我白天上班，晚上才有時間陪陪孩子。

不過，我很喜歡看書，所以從兒子2歲起，我就為他定了好幾種雜誌，每天陪着兒子看。因此兒子從小就養成了閱讀的習慣，比同齡的孩子看起來更懂事、成熟。

圖片來源於網絡

在兒子快3歲時，他的爺爺突然被檢查出肝癌晚期，治療不到半年就撒手人寰了。我一直不知道這件事情有沒有對兒子造成心理創傷，因為兒子幼年時期與爺爺的關係最好了。

家裡發生了這麼大的變故後，老公便從鄉鎮調回了縣城工作，終於離家近一些了。但他每天的應酬很多，基本都得早出晚歸，缺乏時間陪伴孩子。

兒子第一天上幼兒園的時候，顯得特別懂事，沒有像其他小朋友那樣又哭又鬧，沒有不情願與不適應，很快就融入了新環境中。大概上了一周後，他還主動跟老師申請要當班長。

從那以後，從幼兒園到小學階段，兒子的表現都很好，一直擔任班長，學習上從不用讓我操心，每天都會按照老師的要求自覺完成作業。他的學習成績雖然不算特別拔尖，但也能在年級前10名左右。我心裡其實挺滿足的，一直以兒子為榮。

那幾年，我們縣城很多家長會把孩子送去南昌讀初中，參加一些很好的學校的自主招生。我的弟弟，也就是孩子的舅舅就住在南昌，孩子在小學寒暑假時會去舅舅家玩。

可能在這個過程中，孩子接觸過大城市的環境，又經常聽舅舅說城裡的學校如何好、哪個高中的學生考清華、北大最多，他也慢慢對這些優秀的中學產生了嚮往。而老公考慮到我們縣城的教育資源比較差，也很想讓孩子接受更好的教育，希望送孩子到南昌讀書。

但我個人是不太願意讓兒子到南昌讀書的，一是離家太遠了，二是我沒辦法陪在他的身邊，三是我覺得在縣城裡讀中學也挺好的，不一定要到那麼頂尖的學校去。

不過，少數服從多數，我沒法說服老公和兒子，只好讓兒子嘗試報考南昌最好的初中。我心裡僥倖地想：說不定考不上呢！

沒想到，兒子居然考上了！我只好安慰自己，孩子那麼懂事，獨立能力也很強，應該可以適應的。

可是後來的事實證明，對於一個12歲的孩子來說，從小縣城到大省會的跨越還是有些太大了，而且初中就要住校，離家幾百公里。

兒子剛開學的一個多月里很不適應，但他一直沒有告訴我們。只是我們每周去看他的時候，能感覺到孩子在學校很不開心。但我們問他，他又不願意說。我便想着，可能再適應一段時間就好了。

有一次，我實在忍不住了，問兒子是不是遇到了學習上的難題。但兒子說不是，是別的問題。我一下子就納悶了，他只是一個初中生，除了學習上的問題之外，還能有啥別的問題？

我現在回過頭來想想，我當時確實疏忽大意了。我以為孩子的世界裡只有學習，嚴重忽視了孩子在學校也會遇到的其它問題，比如與老師的交流，與同學的人際交往等等。

初一結束的時候，兒子長胖了20斤，我們便給他報了籃球班，他本身也很喜歡這項運動。暑假裡，他經常打球，情緒和狀態慢慢有所好轉。

初二開學以後，他的學習勁頭迸發出來了，成績突飛猛進，一下子考到了班級前10名，在年級排名中上游，其實我對這個成績已經很滿意了。要知道那是全省最好的初中，裡面個個都是尖子生啊。

但兒子自己很不滿足，他說他與第一名的同學相比，相差了50多分，單單英語這一科就差了30多分。因為兒子的小學英語教材對比省會城市的落後了很多，很多同學的英語水平比他高一大截，我也從來沒有意識讓孩子上補習班。

兒子的心裡便非常不平衡，經常說「我小學6年白學了，啥都沒學到！」。他還說要衝到班級第一名，衝刺年級20名，我覺得不太可能，那都已經能考清華、北大這些頂尖院校了。我對兒子的實際能力還是心裡有數的，這個目標不太現實。

我當時就意識到，兒子對自己的要求太高了，心態不夠端正。我便引導他：「我們縣城與省會的教育資源肯定是有差距，要在短時間內要追上是不太現實的，我們要慢慢積累。」

沒想到兒子根本聽不進去，還抱怨我：「我小學6年啥都沒學到，是你把我浪費了」，大概是怪我沒有更早地讓他上更好的學校。

我當時很吃驚，兒子怎麼會有這樣的想法呢？我嚴肅地跟他說：「你不能這麼說，你的小學怎麼就是白上了呢？那那些山區的孩子可能還上不來學了呢，難道他們的一生也浪費了嗎！」

總之，那時候我無論怎麼說他都接受不了。他總說小時候他的那些優秀算啥呢，他的同學那才叫真正的厲害。

其實，我對孩子的要求並不高，對他的學習也管得很少。但孩子這種爭強好勝的心態是怎麼形成的呢？我也不太說得清楚。

總之，兒子仍然鉚足了勁去學。初二上學期的第一個月，兒子的成績仍然保持着，每天努力學習，偶爾打打籃球，勞逸結合。

02

可天有不測風雲，兒子在一次打球中骨折了，因為當時他體重較大，約180斤，所以傷得很重，足踝關節有兩處受傷。經多家醫院診斷認為必須手術，最好休學治病。

兒子其實是不願意休學的，成績才剛有起色，他非常擔心落下學業。但骨折實在很嚴重，我堅決讓兒子休學，身體比一切都重要。兒子也只好接受。

休學後，孩子的情緒就有一點問題了，容易煩躁，時好時壞。休學了一學期後，傷勢基本恢復了。兒子想回到原來的班級上學，但學校拒絕，認為這會跟不上學業，最後讓孩子插到了初一下學期。

也就是說，孩子又讀了一次初一下學期，原來的同班同學一下子成了他的師兄師姐。兒子非常鬱悶，已經學會的內容再學一遍，他覺得很厭倦，也接受不了自己比原來的同學低了一級。

復學後一周，兒子提出要減肥，說自己太胖了，別人摔跤沒事，而他摔跤就骨折了，總是抱怨休學這件事。而且還總是打電話跟我說他失眠，吃不下飯，每天不由自主地胡思亂想。

我問，你都想啥了呢？

他說，他小學的時候對自己期望很高，希望考很好的大學。但到了初中以後，覺得這個理想與現實差距太大了，身邊的同學們都太優秀了，有些人小學就已經出過國，還考托福，對比起自己，這差距實在太大了，一想到這些他內心就非常難受。他的語氣里充滿了對現實的失望和憤懣。

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我感覺兒子又不對勁了，但老公總說兒子只是需要一段適應期，讓我不要多想。我還是放心不下，請假去看兒子。當我看到他的時候我立刻傻眼了，才一周多沒見，孩子消廋了很多，雙目無神，疲憊無力，整個人非常憔悴。

我本來就是醫務人員，對精神心理問題有一定的意識。我覺得孩子的心理不對勁了，那時就冒出個想法，要帶兒子去醫院做心理測評。

隨後，我把孩子接到賓館，他連飯都沒吃就開始寫作業，什麼都不願意說。我耐心地在旁邊開導孩子。

慢慢地，孩子終於開口。他開始抱怨老師，說這個班級的老師沒有以前的好，由於自己是插班生，同學也不願意與他交往，無法融入集體。

其實這都是孩子在釋放情緒，我就默默聽着。但老公非常惱火，沖兒子罵了幾句。這下糟了，兒子也發火了，把作業本摔在地上。我看情況不妙，趕緊阻止老公。孩子也悻悻地去睡了。

我後來向老師了解情況，發現兒子的抱怨其實大多只是他自己的主觀感受。他的班主任其實很關心他，知道孩子休學過，還專門給兒子挑了一位成績好、性格好的同桌。同學們也很關心兒子，願意跟他交流。反而是兒子總是拒絕別人的善意，不願意與同學們相處。

我想，這很可能是因為兒子的心裡還是不能接受自己留了一級，不喜歡這個班級，而且內心比較自卑。

到了周日下午，我們準備送孩子返校。兒子卻突然對我說：「媽媽，我不想上學了。」我一聽也氣炸了，狠狠批了兒子一頓。兒子二話沒說，拿起書包轉身就走。過了半個小時，老師打電話說兒子沒有回到學校。

我和老公都傻了，偌大的一個城市，我兒子能去哪兒呢，我們又該去哪找呢？即使報警也要等24小時後啊。我一下子就癱軟了，每一分一秒都非常煎熬。直到晚上10點鐘，老家才打來電話說孩子回奶奶家了。

第二天，我們回到家。我對老公說，必須帶孩子去醫院做個心理量表測試，我覺得孩子心理有些不對勁。但老公反駁：「你一天就知道亂想，我看孩子好好的。」

過幾天，我和孩子溝通，孩子答應和我去醫院做心理測試。因為老公極力反對，我就一個人帶孩子去省城最好的醫院，掛了最好的專家醫生。

到大醫院看個病真是太難了，一個上午連量表都沒有做完，還留了一項。到了下午，兒子情緒很煩躁，正在排隊期間突然就從樓梯衝下去了。醫院那麼大，人那麼多，我一下子跟丟了，不知道從哪兒找。

我給老公打電話，他說我就愛折騰，他不管了，我簡直六神無主！過了大概2個多小時，兒子給我打電話說他在姨媽家，我一顆懸着的心才緩過來。

這次心理測試沒有完全做完，醫生也沒有下診斷。我回到家與兒子溝通，問他在醫院為什麼要跑。他說，他能看懂測評表的原理，認為自己測出來似乎是重度焦慮症的，這很可能讓他無法上學了，心裡非常煩躁、恐懼，忍不住就逃了。

我好好地開導了兒子，還給他請了一周的假，讓他回老家和奶奶住了一周。假期結束時，他的情緒好了很多，也願意去學校了。家裡人都說孩子好好的，讓我不要再折騰，我看他也沒有什麼大問題，也就沒有再堅持帶他去醫院。

03

基於兒子的情況，我給他轉了一所環境稍微寬鬆的初中，也不讓他住校了。讓他奶奶在學習附近陪讀。

到了新的環境後，兒子找回了一些自信，我們對他的要求也鬆了一些，他的學習狀態有所回升。

到了初三，一向淡定的我也開始着急了，擔心他考不上重點高中，便請假陪讀。孩子第一學期還挺好的，學習進步很大，他還給自己定了目標，要考全省最好的高中。

但到了初三最後兩個月，學業壓力越來越大，兒子和我也很焦慮，我天天念叨着只有上最好的高中，才有希望考上好的大學，所以一定要考一個好的高中。

其實兒子本來就知道努力學習，我應該做的是為他排憂解難，舒緩他的壓力。但我那時沒有，反而埋怨他學習不夠用功，只學到晚上11點，別的孩子有的學到12點甚至更晚，我忍不住督促他，還總是問他要不要報個補習班。

我那時是好了傷疤忘了疼，忘了兒子之前的波動，忘了自己的初心，當他情緒和學習好轉之後，我對他的要求又變高了，特別擔心他沒能考上好的高中，犯了不該犯的錯誤。

在我和他自己施加的壓力下，孩子狀態越來越差，情緒也越來越不好。這一次，我立刻認識到問題的嚴重性，在和班主任交流以及和孩子商量後，我讓孩子請假在家複習。

那段時間我每天和孩子一起鍛煉，按照學校的作息時間複習功課。也就是在那個時候，我開始在網上不停地搜關於青少年抑鬱、青少年厭學問題等資料，便看到了何日輝老師關於青少年情緒障礙的視頻。

我一邊聽，一邊學會了反思自己與孩子的相處模式。

中考前的最後一周，孩子回到了學校，模擬考的成績突飛猛進。班主任給我打電話說孩子進步很大。我覺得，這可能是孩子請假了一段時間，本來對自己沒有抱太大的期待，模擬考的時候反而心態輕鬆，所以也發揮得好。

但畢竟一個多月沒有去學校了，而且真正到了中考時，孩子的心理壓力就上來了。最後，他沒有考到理想中的、最好的高中，去了另一所稍差一點的中學。雖然後者也是重點，但與他心中所想還是有落差的。

上了高中後，孩子表現很積極，主動擔任了班長。可班主任和孩子處理問題的方式可能總是難以統一，孩子回來老是抱怨。

很巧的是，有一次老公和領導在一起吃飯，說到孩子學校的事，領導說他認識另一所更好的重點高中的校長，可以幫忙讓孩子轉過去。

老公回來跟我們說，我很反對，但是孩子很嚮往。我很無奈，但只好順從兒子和老公。高一下學期，兒子轉過去了。

但到了那所學校後，兒子就又出現了初中的狀態，我覺得可能是到了競爭更激烈的環境中以後，他與同學們又有較大差距了，他的心態和情緒又失衡了。

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那時，我堅持聽了一段何日輝主任的視頻，再結合兒子幾次情緒波動，我有了很大的啟發：兒子的情緒障礙是他這幾年上學遭受過的一些挫折造成的，必須從最初的創傷一點一點修復。我想只有我自己可以做到，我必須改變我自己，才能改變兒子。

我開始改變了我以往的說話語氣，開始心平氣和地和兒子交流，「兒子，媽媽想和你談談，可以嗎？」

他瞥了我一眼，沒有說話，也許沒有想到我怎麼突然180度大改變。他沒有吭聲，我也就一直等着。

過了好一會兒，兒子終於說：「你想說啥，說吧。」

我立即說：「我覺得你現在確實狀態不好，學不進，在學校熬日子，還不如陪媽媽去放鬆幾天，一起去一個你想去的地方。我想，我逼着你待在學校，這對我來說是一種心理安慰，而對你來說，是一種痛苦。所以你好好想想要不要去，想好了告訴我。」說完我就退出了兒子房間。

那夜我失眠了，兒子也沒怎麼睡好，我不停地在床上翻轉。過了幾天，下午放學兒子回來後主動說：「媽媽，我實在不想去學校了，根本學不進去。」

我說：「那想好了多久不去學校了嗎？」

兒子說：「不知道。」

「那好，我給你先請一周假，你想去哪兒，媽媽都陪你。」

兒子想去青海，我們決定了出行後，兒子就變得很主動了。他為我們準備了行程路線，我給他預算了金額，一切都交給他來做主，包括定火車票，住宿，景點門票，他都安排得很好。

我們一共出去了7天。這7天，完全改變了兒子和我的關係。

旅遊期間，兒子對我說，他從初二骨折休學後，在家裡一個人待的那段日子開始，就有了不想學習的想法，迷上了遊戲，沒有了之前的拼勁，上課經常分心，專注力不夠，也不知道自己是怎麼了，看見我就煩，專門想和我作對。

兒子第一次對我敞開心扉交流後，我才發現我是一位很不稱職的媽媽。我從來沒有站在兒子的角度去考慮過問題，也從來沒有和兒子談過心。現在的孩子都是獨生子女，有多孤獨，我們做父母的，一點都不知道。

回來以後，我帶孩子到省里最好的醫院去，醫生診斷他是輕度抑鬱症，建議接受心理治療。

我帶兒子找了省內最好的心理科里的權威兒童心理專家給孩子做心理治療。幾次心理治療後，心理治療師建議孩子休學。

我內心是拒絕的，因為之前兒子就是在休學期間出現情緒障礙的，而且他在家能幹什麼呢？同學們都去上學了，他會不會在家反而待出問題來？

但心理治療師說兒子的心理問題在初中時就有了，只不過孩子一個人硬扛着，他內心一直很壓抑，應該讓孩子休一段時間，「你兒子現在就像是處在受傷的狀態中，帶傷上學是不好的，一定要先調整，調整以後才能去規劃未來的事情。」

後來，我詢問了孩子的意見，兒子也答應休學。無奈之下，我還是為兒子辦理了休學，休學期間一直在接受心理治療，狀態還可以。心理醫生說會幫助孩子找回學習的狀態，這也讓我心安了一些。

休學期間，我陪着兒子每天堅持去圖書館，但兒子不看課內書，愛看一些課外書。我雖然着急，但也沒有說他，我還鼓勵他：「你是文科生，多看些課外書也有好處！」兒子也每天堅持體育鍛煉，一切都挺好的。就這樣我們又度過了一學期。

04

孩子是春季休學的，我們只是想休學一個學期便回學校。但到了9月開學的時候，學校卻要求孩子插班到高一的班級，再重讀高一學期。

兒子在初中已經降過一級了，現在又要再降一級，他的情緒波動非常大，本來恢復的狀態一下子又沒有了。

我馬上帶兒子到醫院就診，這一次就被診斷為雙相情感障礙了。我感覺天都塌了！

作為一名醫務工作者，我不知道該如何接受診斷書上的「雙相情感障礙」。我知道這可是重性精神病，如果處理不好會發展成精神分裂症，還有可能需要終身服藥。我完全接受不了，也不願意相信這是事實！

自從兒子被診斷為雙相後，我也開始變得很煩躁，每天都想發火，晚上失眠，不想和人交往。我怎麼也不願意相信，我兒子只是因為上學的事情緒時常波動，怎麼就變成雙相了呢？

我在網上搜索過一些資料，雙相障礙是非常嚴重的，會出現輕躁狂或者躁狂，情緒高漲，或者大發脾氣，有暴力傾向。可是我的孩子明明沒有這些症狀，平常連摔東西也沒有。

但診斷孩子為雙相障礙的又是權威醫院的精神科醫生，還是一名擁有豐富臨床經驗的老教授，我又不得不信。

在診室里，我問過這位教授診斷雙相的原因，他說得不太具體，大概意思是孩子總是反反覆覆的，這疾病不是不能自我調整，但從初中到現在已經耽誤太多時間了，再拖延下去的話很可能就真的耽誤學習了。

我覺得教授說得也有道理，只好按照醫囑給孩子服藥。

兒子復學一周後，脖子底下鼓起一個大胞，去醫院檢查，確診是一個小囊腫，需要進行手術，只能再次請假住院治療。治療一周後，兒子還是抗拒上學，我們只好一直請假在家。

與此同時，我的內心仍然不相信兒子是雙相，每天在網上尋找各種可以說服我的答案。我掛過北京安定醫院、北京第六醫院、上海精神衛生中心專家的微醫號，但是精神科必須面診才能給準確的診斷，網上諮詢只能給一些建議。

而且，我們很快又面臨另一個問題——藥物副作用。這期間他一直吃丙戊酸鈉，早晚各一粒，自從吃藥以後，體重增長得非常快，3個月的時間就增長了快30斤，每天都吃不飽，飯量大增。

我意識到，如果孩子的體重再這麼增長下去，他肯定會更加自卑，這可能會對他造成二次傷害。

我便開始記錄兒子的體重，並諮詢醫生能否停藥。醫生說藥物的副作用是難以避免的，但療程未足就減藥、停藥是非常危險的。我也非常困惑，不知所措，孩子也開始牴觸吃藥了。他說如果體重繼續增加，他無法接受。

兒子在足量服用藥物6個月後，體重足足增加了40多斤。我再次詢問醫生能不能減、停藥。醫生看孩子這段時間的情緒都很穩定，便說提前嘗試減藥、停藥也行，但一定要加強自我調整，家長加強陪伴與引導，或許也能起到比藥物更好的效果。

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於是，我們決定嘗試一下。在孩子服藥未到9個月的時候，在醫生的指導下，孩子終於停藥了。醫生說，對於雙相這個疾病而言，只服藥了不到9個月肯定是不足療程的，所以我一點都不敢掉以輕心。我多次和孩子的醫生溝通，堅持心理干預，並且堅信何日輝老師說的家庭環境的改變、父母的自我反省和提升對孩子病情治癒並不亞於藥物作用。

我和孩子制定了運動減肥計劃，辦了健身房的卡，每天堅持運動；我開始學習營養配餐，為孩子搭配膳食結構，多攝入蛋白質、粗糧，控制脂肪和糖類。孩子不怎麼挑食，我搭配的他基本都願意吃，而且對運動的積極性很高，願意堅持。

3個月後，我兒子已經減了30斤，情緒也有所好轉。

我也和老公商量，孩子服藥時間短，我們必須從現在改變自己。老公這幾年也看到孩子情緒不正常，也很着急，所以也很配合我，一起改變。

丈夫原本比較「大男人主義」，對孩子提的要求都以他作為父親的想法和判斷為準，只要他覺得不行、不合理，馬上就拒絕，毫無迴旋的餘地，無論孩子再怎麼解釋也是沒門兒。

但他現在不會這樣了，現在遇到一些涉及孩子的決策，他會讓孩子自己先考慮，給孩子一定的空間做選擇，尊重孩子的意見與看法。

而我呢，對比起丈夫，我對孩子更隨和、更尊重，但我最大的問題就是我缺乏與孩子真正溝通的意識。可能，在我心裡孩子就是個小孩，大人的想法不用跟他說那麼多，我們只要指導他成長就行了。

所以，以往我們總是我想我的，他想他的，雖然相互都大概知道對方是怎麼想的，但幾乎從不會敞開了談談各自的感受，然後學會站在對方的角度思考問題。現在，我會主動地、平等地找孩子聊天，說一說我的真實想法，再聽聽他的感受，兩人一起商討。

正好也趕上今年的疫情，一家人能在一起親密相處。我們每天陪孩子一起鍛煉，晚上和孩子一起玩撲克牌，和孩子一起做飯，學習營養學和配餐。我丈夫以前是從來沒有進過廚房的，但是在疫情期間，他經常和孩子一起做飯。

所以，從這個角度我反而很感謝這次疫情，讓我們一家人有了親密相處，改善親子關係的機會。

學校恢復網絡課程以後，孩子堅持每天認真聽課、寫作業，正式復學以後孩子順利回到學校，換了個班級。

剛進新班級一周時，孩子情緒還是不適應，但是他已經開始學會如何處理。有時他會主動找我談心，或者在煩躁的時候到健身房出一身汗，或者找比他高一年級的朋友聊聊天。實在難以堅持的時候，他就請一天假，在家調整一下。總的來說，他找到了一些積極的方法釋放壓力。

現在開學快一個月了，孩子已經融入新班級，我也第一時間和班主任溝通了孩子的情況，老師很理解，也仔細觀察孩子在學校的情況，會第一時間給我打電話。

上周，老師還給我打電話說孩子開始主動找他談話了，在學校和同學交往也很好，同學也很關心他。

粗算了一下，兒子停藥到現在也快半年了。這半年時間因為我和丈夫的改變，孩子和我們的關係很融洽。課餘時間經常幫我做飯，研究食譜，因為要控制體重，所以我們每頓飯都很注意搭配，兒子也喜歡上了配餐。

兒子還會主動會跟我談談學校發生的事情，今天有什麼好玩的事，明天哪個同學喜歡了誰，都會跟我說。而且，兒子說他的很多同學心情不好時會找他談心，說他很會開導人。

有一次，我兒子說他感覺他的一位同學心理上有些問題，說的話非常消極，還給我看了他們的聊天記錄。我感覺那孩子的壓力也很大，便鼓勵兒子開導他。

後來，兒子鼓勵那位同學積極尋求幫助，還帶他去學校心理室做心理測評。測評的結果非常不理想，兒子又建議同學要上醫院，結果這位同學真的被診斷為重度抑鬱症。

這件事情讓我非常驚訝，也很欣慰。可能因為兒子有過這一段患病的經歷，他已經對身邊人的心理問題具備了一定的覺察能力，並且懂得引導同學去尋求幫助。

而且，通過這件事，我發現兒子能正確看待自己的患病經歷，他不會因此自卑、恐懼，而是以一種平常心去對待。

05

回想起兒子患病這四年，我感觸良多。我反思過，為什麼過去兒子總是對自己的學習要求那麼高，爭強好勝，接受不了別人比他優秀，還因為不切實際的理想把自己壓得喘不過氣來呢？

我先反省我自己。其實，我在內心裏面對孩子的要求並不高，對他的學習也管得很少。我是農村出來的，我對兒子沒有太高的期望，只要他平平安安、能養活自己，像我一樣平平凡凡的就可以了。

但我雖心裡這麼想，但從來沒有認真地跟孩子表達過。而且，可能受到一些傳統觀念和周圍競爭環境的影響，在孩子成長的過程中，我還是會在嘴上嘮叨，要求他考個好高中、好大學，這樣才能找一份好工作，尤其是中考前，這對他肯定是有壓力的。

而且，孩子在我們小縣城裡非常很拔尖的，一直在老師的表揚和照顧中、在同學的羨慕中成長，無形之中他對自己要求很高，非常想一直成為老師和同學中的焦點。

當初送他上省會城市的初中時，我只擔心他的生活作息沒人照顧，擔心他不能獨立，但我從沒想過當孩子從小環境進入到一個大環境裡時，他的心理會產生什麼樣的劇變，會受到什麼樣的壓力，我也不懂得提前引導他樹立積極的態度。

現在，我跟兒子溝通的時候，我會耐心地跟他講我的想法和觀念。

我說：「媽媽就你一個孩子，我最大的願望是你能平安、健康，有獨立生活的能力。咱們不用刻意追求太高，沒必要一定要很出色。所謂的成功，在現實生活中有多少人能實現呢？那些身處高位的人也有他們的壓力，我們不去盲目地羨慕。」

「你看媽媽，媽媽以前一心只想着走出農村，在縣城裡有個飯碗。現在我們物質豐富了，對於你來說，就算不讀書也可以有飯碗。但媽媽希望你還是可以儘自己的能力去學習，找到自己喜歡的事，除了養活自己，還能對社會有點貢獻，自身的價值也有一定實現，這樣就很好了」。

我感覺，兒子對這些理念還是認可的。可能也是隨着年齡增長，他的想法成熟了很多，他現在對自己的定位是比較合理的，而且慢慢找到了自信，開始思考自己以後想從事的工作。

總之，孩子的成長與父母的成長是密不可分的。我個人覺得藥物對孩子的幫助不是很大，最重要的還是我們作為家長的改變、陪伴和引導。我相信何日輝老師說的，「免於恐懼，加快康復」，在孩子康復中，家庭及父母真的起到很重要的作用。

直到現在，我一有時間就會看何日輝老師的視頻。我經常想，如果我早多知道一些，也許我們就會少走很多彎路。但孩子現在每天養成的習慣很好，堅持鍛煉，注意飲食，這一定會對他有很大的幫助。

不過，對於雙相情感障礙這個診斷，我心裡一直放不下。在我們這個小地方，得了雙相就等同於得了「精神病」，在我觀念里，「雙相」就跟精神分裂症差不多，所以我特別的敏感、不安。我總覺得我的兒子不至於雙相這麼嚴重。

另外，雖然兒子目前的狀態不錯，但我無法確定他之後會不會再次出現情緒波動。

兒子之前的同班同學很快就要參加高考了，可能要到很好的大學裡去了，兒子心裡會不會又有落差和壓力？

而且，他自己也會面對高考，這肯定會對他帶來很大的心理壓力，這一關如何更順利地跨過去？

所以，希望何老師能夠為我分析分析，讓我更加深刻認識孩子的病情，再次感謝何老師的分享！