分手後10天之內，一定要做到這2點才能挽回成功！

80後和90後的夥伴都對大男子主義這個詞語不陌生。隨着硬漢風的興起，大男子主義似乎變得格外受大家追捧，不論是男是女，大家都十分欣賞那種雷厲風行、敢作敢當和從容不迫的處事風格。但是雖然它紅極一時，大男子主義在戀愛中又會給情侶雙方帶來怎樣的體驗呢？今天阿力向我們講述了他的情感經歷。

安遇情感案例：

阿力和女友佩佩在一起4個月，一開始兩個人相處的很好，因為處於熱戀期，佩佩又是個爽快利索的女生，和她在一起阿力也覺得輕鬆和愉快。阿力本身是一個比較自我的性子，不喜歡那種黏黏膩膩的女生性子，他覺得自己可以和佩佩走得長久。

但是最近阿力發現，自己和佩佩相處有點吃力了。兩個人都是很有主見的人，不喜歡受別人影響。在一些事情的決定權上他們總會發生一些小小的爭執，比如晚飯、約會地點、着裝打扮等等。芝麻大的小事情也不值得搞得不愉快，佩佩每次都最先做出讓步，聽從阿力的安排，但是也會表達一下自己的不滿。可是近幾天，佩佩表達的不滿程度越來越高，這讓阿力也覺得心裡有點不痛快了。

有一次，佩佩的朋友來找佩佩玩兒，佩佩讓阿力去給她們訂一個雅致一點的小包間，她們女性3人想要單獨聚一聚。阿力認為佩佩這個時候需要自己展現優秀男友的一面，就大張旗鼓的包下了酒店的大間，還叫了若干自己的朋友，給佩佩「撐場子」。阿力覺得這樣子佩佩一定倍兒有面子，可誰知佩佩臉色變得十分難看，一直都沒有搭理自己，這讓阿力覺得自己在朋友面前失了面子，心裡也不痛快。

送走了朋友之後，阿力看佩佩有想要和自己冷戰的想法，壓不住火了開始質問佩佩為什麼給他下馬威看，讓他在朋友面前出醜，佩佩也反質問了回去。兩個人就此展開了激烈的爭執，最後都氣急，阿力氣不過，摔門而出。吹了幾小時的冷風后他稍微冷靜了一下，準備回去。可是房裡空無一人，只剩下了佩佩在桌上的分手留言。

安遇情感導師分析：

阿力認為自己費勁心思給佩佩「撐場面」，最後卻落得吃力不討好的局面，認為自己的自尊受挫，在朋友面前「臉面全失」而和佩佩大吵一架。這種行為本人完全沒有意識到有什麼不妥，但是旁觀者看來，這堪稱一場「災難」了。

每每阿力做事，都會堅持自己的看法和意見，並且強行影響着佩佩的想法。擁有主見是好，但是將自己的想法強行加在女性的身上，並且只讓對方順着自己，完全不顧及對方的感受，這種行為，有哪位女性能夠長期的忍受的了呢？

過強的大男子主義，在短期內或許能夠緊緊的吸引住對方，但是這不會是長久之計---無法在情感生活中和女性達成和諧一致的相處模式，戀愛中有效溝通匱乏，無法共情。

戀愛是兩個人的事。如果長時間處於這樣一種相處狀態，女生在長期相處中無法得到足夠的正向情緒體驗，如尊重、認可等等，漸漸的會對男性產生負面影響且逐漸積累，再加上單方面的一味退讓導致的投資失衡。最後矛盾爆發，自然會導致嚴重的後果。

1. 短期斷聯，冷凍關係：

阿力和佩佩在分手時經歷了強烈的情緒波動，這類分手屬於爭吵型分手。通常想要挽回爭吵型分手，首先要做的就是斷聯。

留給雙方一定的時間和空間去平復穩定自己的情緒，讓自己的思緒處於一個冷靜的狀態。任何時候任何情況，激動的情緒狀態是無法解決任何問題的。利用這段時間，好好的反思自己，不論是情感還是為人，如果能夠察覺到自己的不足，那就是向成功邁進很大一步了。充分利用斷聯的這段時間，反思提升。這種自我思考的過程也有利於提高情商建設，為以後的情感生活畫下「警戒線」。

2.學會尊重和溝通：

不論是情侶或是日常交際圈，尊重永遠是一個人應當具備的美德。你的伴侶也是一個獨立的個體，並不是你的附屬品，她擁有自己的想法和思考，應當對伴侶保持尊重的態度，去支持對方的想法和行為，這才是一位大度的男性所應有的姿態。

正確的溝通方式在兩性關係中也必不可少，溝通達到了一定的程度就會讓情侶雙方產生一定的默契，這也就是所謂的「共情」。心理學定義，共情情侶在處理事情時會有以下幾個表現：看到對方的情緒和需求；表達自己的感受；表明自己解決問題的誠意；給雙方一個調整的空間。這些也是可以逐漸嘗試着去做到，是有一個過程的，不可急而求成。

大男子主義給人一種與生俱來的霸氣感覺，但是真正的大丈夫，外表剛強，內心柔軟。猛虎嗅花的男性才是每一位女性心目中最為理想的大男子形象。沒有人會喜歡一位暴君，也沒有人會拒絕一位內心柔軟的強勢男性。根據自己的不足做出調整，成為一名真正的大丈夫吧。

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