「挽回必看01」你真的了解他為什麼要分手嗎｜復盤篇

前排提示，挽回是一件非常困難的事情，如果你想要輕輕鬆鬆的就挽回，想明天對方就舔着臉求你複合，那麼不用讀這篇文章，因為我不是神仙，沒有什麼和合符什麼神仙水，讓他馬上回心轉意，沒有辦法幫你輕鬆的挽回。

但是，如果你想要挽回，想要讓兩個人重新找到幸福的相處狀態，並且願意花費時間與精力，那麼這篇文章會讓你收穫意想不到的自我成長、對兩性相處的深刻認知以及對異性行為語言中所包含內容的顛覆認識。

接下來，我會將挽回的全流程以及挽回思路通過文字的方式呈現給你。這是我十多年情感諮詢的經驗，整合了數萬個案例總結出來的，全面的談一談，從分手開始，應該通過怎樣的方法去影響對方的心理，進而影響對方的行為，從讓對方產生複合的念頭，到最後的成功複合。不要覺得你沒有辦法挽回，無論是誰，他的心態、想法和情緒都是會受到外界影響的，可能目前在你面前橫眉冷對，甚至拉黑了你，但是在你正確的操作之下，他的內心會隨着時間的推移而產生變化。在你的行為與時間的影響下，他內心產生的變化，就是我們能夠成功挽回的突破口。

言歸正傳，接下來，我會通過挽回中最關鍵的十個板塊，來告訴你，挽回是可行的，你的挽回是可以成功的。

（該思路和方法男挽回女或者女挽回男都是適用的，為了表達方便，統一用「他」來描述）

【挽回準備一：復盤的重要性】

相當多的學員在找我想要挽回的時候，第一句話都是：老師，我怎麼才能挽回啊？我真的很愛他，我沒有辦法失去他。

然後迫不及待的就開始想要去操作，恨不得今天開始挽回，明天就可以成功挽回。

這樣的心理我相當理解，只要一天沒有挽回，那顆心就一天都是懸在半空的，害怕對方出現新的目標，害怕對方完全把自己拉黑，害怕感情隨着時間的流失而消失。

但是，無論如何着急，挽回的基礎還是必須得打好的，就像是修房子一樣，沒有地基，修着修着，你的房子就塌了。

而挽回的準備就是這個地基，特別是復盤。

復盤是圍棋術語，指對局完畢後，復演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優劣與得失關鍵。

在挽回的過程中，我們也需要對過去發生的事情進行復盤，以此來分析斷定，在以往的相處以及行為中，哪些地方出錯導致了當前的情況。

這樣的復盤能夠幫助你找到問題的關鍵點：

為什麼對方以前那麼愛你，現在卻不屑一顧呢？

你能說的都說了，能做的都做了，為什麼對方不回頭呢？

你明明知道錯了，為什麼他還是不願意給你機會呢？

在這段感情中，對方的真實需求到底是什麼？

你是否真的想要挽回？

接下來，我將會以以上的幾個問題為基礎，帶着你一起來進行挽回準備中的復盤。

1、導致分手的內因是什麼？

無論是在一起也好，分手也好，沒有無緣無故的事情。他提出分手，一定是存在某些原因，甚至是你根本沒有發現的原因。

我希望你可以思考以下問題：

導致分手的表因是什麼？內因是什麼？

實際上在分手之後或者分手的前夕，對方都會因為情緒的變化而表達一些自己的想法。表現形式可能是咆哮、冷淡、平靜等等，但這都不重要，重要的是內容是什麼，我們可以從表面上的分手理由、在意的事情出發，去分析對方內心真實在意的一些方面。

舉個例子，小A和小B分手的時候說了這麼一段話：我真的受夠了，你根本就不愛我，無論我說什麼，無論我說了多少遍，你從來不會在意，我對你來說就是可有可無的，聖誕節別人都收到禮物，你卻給我說咱們不過洋節，行吧，那我就找個過洋節的。

我們來分析一下其中的邏輯，【聖誕節沒有收到禮物】——【之前已經說過很多次，但小B依舊沒有放在心上】——【覺得自己不被愛，所以分手】

小B在分手之後覺得小A非常無理取鬧，不就是一個聖誕禮物嗎？何必上升到這種高度。實際上，關鍵點並不是一次聖誕節沒有收到禮物，而是每一次的聖誕節情人節，春節，生日等等都沒有收到禮物。

所以，小A想要分手的【表因】是沒有收到聖誕禮物，【內因】是感受不到愛意。

2、在感情中，對方的真實需求

分手挽回之前，復盤是重中之重，而搞清楚對方在意的核心問題，直接影響着你能不能成功挽回。

小A和小B的愛情，小A應該是一個比較感情的人，在乎儀式感，在乎感覺，所以她覺得節日送出的禮物某種程度是愛意的表達，但在小B看來，這些都無所謂。這兩種觀念，沒有對錯，再次強調，沒有對錯，但是，加粗下劃線，如果對方在意，並且三番五次表達自己的在意，你就不要站在自己的角度替對方不在意，這樣做就真的很emmmmmm。

在我們復盤的過程中，一定要去思考這段感情中，對方想要得到的究竟是什麼，可能他在分手的時候並沒有強調過，但是在你們以往的相處過程中，勢必是展露過的。

比如，你和現任在一起的時候，還一直和前任在聯繫。你的現任可能說過好幾次不喜歡你這樣，為此，你們還吵了好幾架，但是你沒有在意，覺得是對方心眼小。當對方提分手的時候，你可能還很無語，兩人明明相處得挺好的，為什麼要分手呢？

實際上，站在你的角度，是沒有什麼問題的，但是站在對方的角度，他的需求在這段感情中是沒有被滿足的，所以他提出了分手。

兩個人能走到一起的內核就是互相滿足需求，如果你連對方的需求是什麼都不知道，那怎麼去滿足呢？

3、你真的想要挽回嗎？

相當多的人，在分手之後會有強烈的不甘心，覺得被拋棄的不應該是自己，甚至會想要重新挽回對方，然後拋棄對方。我就遇見過一位學員，非常直白的告訴我說，挽回不是因為有多愛，就是不能夠接受自己被甩。

如果你有這樣的心理，那我是不建議你挽回的，因為會讓你陷入瘋狂中無法思考，不斷的損耗自己的內在去報復對方，最後兩敗俱傷。

良好的挽回心態應該是，分手之後，我發現自己還愛着TA，沒有辦法放下，是發自內心的感受，我想清楚了我們之間的問題，並且願意為解決這些問題而努力，讓感情重新回到健康的狀態。

我是Joney，專注兩性情感，從問題本質給出解決方案，帶你提升愛商和能力。