挽回愛情3步驟攻心，讓她忍受不住找你的衝動

從前，你以為她就是你的全部，你會手牽着手步入婚姻的殿堂，但現在這對新人改變了。她冷漠的態度一次又一次傷了你的心。你越想忘記，卻越發現自己無法忘記。無數次醒來後，你問自己:「我做錯了什麼?」「她這次為什麼不想回去呢?」事實上剛分手不是多嚴重的矛盾,但往往是分手後,男性控制不好情緒,把局勢搞得越來越壞,如果你在一個良好的心態,這樣你的挽回成功率會成倍增長!

例描述：學員姓名:張小23目標姓名:胡琪20

張小和女友胡琪是在同一個城市的一個觀影小組裡認識的，第一次見面的時候，是一個由觀景小組織的線下聚會。那時，他們一起玩小遊戲。分組見面，私下聊天，一起玩遊戲，一起看電影。他們建立關係後不久就搬到了一起，但因為他們每天都在一起，一起出去玩的頻率開始下降。

剛開始的時候，我和他的關係很快就升溫了，但是後來我覺得我進入了老夫老妻的模式，出現了爭吵和衝突。但基本上是哄完就過去了。

雖然胡琪有時也會抱怨張磊工作太忙，但張小並不太在意。感覺自己現在的這些努力也是為了以後兩個人，每次總是告訴張琪要懂事等等，轉身就忙着工作。

但是有一段時間張磊的公司很忙，基本上每周都要加班。

本身是胡琪總有抱怨,但也知道張小商務旅行,但即使這樣矛盾爆發了，兩個人相愛一年的周年紀念日到了,張小,早期承諾給胡琪驚喜,但那一天,胡琪早在家裡布滿驚喜等待,等到12點多張小回家。

張小當天增加了一個臨時項目。他忙得連禮物都忘了。回家後突然記起，連忙道歉，但胡琪很生氣，說張小心裡已經沒有她了。

那天晚上分手了，胡琪生氣地直接回家住在自己家裡，張小以為就像以前發小脾氣一樣，加上加班實在太累了，沒有管，直接休息。

等到第二天下班後發現胡琪還是沒有回來，這時他們才有些驚慌失措，開始守着短信，打電話。但對方的反應很冷,意味着良好的關係不再。

張小不停地懇求對方，希望能再見面談談這件事，對方答應下，他們在咖啡廳見面約了一面，但最後還是吵了起來。這時，張小才明白，對方真的下定決心要離開自己。

情緒問題分析

學員與目標之間關係的破裂是由於溝通不當和處理衝突而導致最終破裂的一個非常典型的例子。

張小和對方在一起後開始專注於自己的工作，但是這種轉變太突然了，導致對方對張小態度的轉變感到不滿。

而正是這一點小小的不滿逐漸累積起來，再加上忘記了周年紀念日這段導火索的關係，兩人長久以來不滿爆發出來。

分手後的張小更是採取錯誤的糾纏方法導致對方的反感程度進一步加重。因此，針對張小的情況，我們特別為張小定製了三個步驟，幫助他找回愛。

檢索過程分析

補救的關鍵:重建你的舒適區，增強你的吸引力，並平衡框架

恢復期計劃:男性在恢復期的最初階段往往會感到焦慮，想要迅速升級或緩和彼此之間的關係。

但是你要知道，你越焦慮，你就越容易做出錯誤的決定，所以從下面的步驟開始吧!

一、凍結止損，返回提前，等待窗口釋放

目的:緩解自己的情緒，緩衝他人的情緒

在這個階段，需要兩個關鍵步驟。一是認清問題，彌補不足。

同時，我們會安排心理導師幫助處理他們的焦慮。為了避免後續接觸過程中學員向目標對象透露，給對方施加壓力。

很多同學在分手後都會有一個很奇怪的想法，就是要和對方交談，展開對話。

但在感情上，越是敞開心扉傾訴，感情就會越淡。期望依靠自己的情感宣洩，讓對方找到你的真誠，這些行為除了增加對方對你的反感，沒有任何實質性的效果。

尤其是在衝突的初期，你越想和你的伴侶說話，他們就越有可能怨恨你。

第二種是適度冷凍。讓雙方真正冷靜下來，可以重新審視關係

男生的情感緩衝比女生要短，所以只要女生一開始穩定自己的心理狀態，下一步在導師的指導下就沒有問題!

良好的精神狀態恢復的第一步,真正的男人敢於面對痛苦談感情。如果我們逃跑，問題只會變得更大。

二是試探程度，適度進步，創造機會

目的:重建舒適區

懷疑是愛情最大的敵人。信任是建立幸福關係的基礎和橋樑。多疑心理根源於長期關係沒有找到恰當的平衡。

一段沒有平衡的關係會慢慢翻過來，導致偏執的開始。為了彌補這種安全感和自己內心隱藏的不安全感，會增加控制對方的欲望，從而給對方在無形中過多的壓力，最終導致衝突的爆發。

張小因紀念日的問題鬧翻，看似只是一件不起眼的小事，其實是長期矛盾的積累。

在第一階段之後，我們的學生的心態也發生了穩定的變化。同時，在導師的指導下，學生個人價值的提高也取得了明顯的進步。

然後我們開始安排學員在分手後進行第一次聊天。

通過對對方微博的動態分析，我們判斷對方最近心情不錯，所以我們打算用「錯誤事件」的聊天方式來回復。我安排學員一起買了一盒他們都喜歡的零食送給他們。

從表面上看，這艘破冰船被送錯了地方，對方開始說話。事實上，我們是在給對方發送兩條看不見的信息。

作為一個早期的建議，試着開始一段對話:

1. 這些零食是兩個人過去喜歡吃的東西。

2. 他們仍然記得不吃早餐的習慣，他們仍然希望他們過得好，即使這是一個無心的錯誤。

通過這兩點的信息傳遞，希望能對之前解決信任問題做一些鋪墊。在這之後，我們加強了同學們的購通，同時也開始逐漸恢復了彼此之間的基本聯繫。

三是，打開窗口，拉出關係，恢復成功(確定關係，保持穩定)

目的:建立穩定的關係

在與他人建立最小限度的接觸之後，我們的目標是讓她人意識到學員的變化。

因此，我們一開始並沒有安排學員通過發送信息來進行溝通。相反，我們從社會的角度出發，慢慢地敞開了彼此的心扉。

在這個階段的開始，我們的導師將負責整個對話。同時，在適當的氣氛下，引導學員暴露一些需要感，引導學員進行一些情感共鳴的話題。

例如，當對方問學生晚上吃什麼時，學員會直接說他們過去常去的餐廳等等，通過對方的情感共鳴，不知不覺地拉近了與對方的距離。

在一起玩了手機遊戲後，我們安排學員和最近一部電影的對象約會。目標猶豫了一下，然後同意了，於是我們也正式從兩個人的網上聯繫開始到兩個人的線下約會。

在約會的前一天，我們要求學員改變他們的形象。導師為日期做了具體的圖像更改。約會的目的是讓對方完全注意到學員和以前的不同，讓學員魅力四射，讓對方再次關注自己。

約會結束後，總的來說是非常成功的，學員沒有被要求就被送到了家裡。

回去之後，兩個人聊天的頻率和話題寬度都顯著增加。基本上是對方開始採取主動。

我們允許學員在談話中保持適度的模稜兩可。這樣結束後，很明顯對方的同學也很願意接受曖昧。

然後我們指員學生們彼此之間要有一些更模糊的邀請。在他答應之後，我們幫助他們創建約會的細節，並教他們如何通過約會期間的身體接觸來接近對方。

幾次下來兩個人的關係直線升溫，我們在判斷約會之後的時間仔細的幫助同學們計劃約會之後仔細的表白，最後兩個人終於一起回去了。

整個過程持續了27天，並成功重組。

後記

找回它從來就不容易。無論是方法的選擇還是時間的選擇，我們都應該根據對方不斷給我們的反饋進行調整。只有這樣才能保證挽回的高成功率，還能大大縮短挽回時間