前言：強迫症並不是絕症，強迫症自身並不恐怖，恐怖的是大家有點兒逼迫時，把一切一點不舒服都覺得是強迫症症狀！
上星期，在承諾的資詢中，我拋開病況，最先了解他此次乘火車來北京市的在旅途覺得如何？ 他說道沒有什麼啊，主要是和他人閒聊，困的情況下就入睡。 我又問：你這早已是第四次來北京市了，和前幾次對比有哪些轉變呢？他回應說沒有前2次那麼痛楚，和人閒聊的情況下也比第三次的情況下輕輕鬆鬆多了，還積極結交了一個漂亮女孩，二人溝通交流很開心，各自時積極要了另一方的聯繫電話。 我然後問：你之前醫治了六年多，有這兩個多月的轉變大嗎？他很索性地回應：沒有。我講對啊，你用2個多月的時間早已轉好了這麼多，假如我們再用2個月，乃至大半年來調節自身呢？深海之濱笑着說，自然好了。
在下面的資詢中，大家逐漸一起深入分析，剖析之後，深海之濱不太擔憂自身的病症了，心情愉快了很多。我請深海之濱為自己的強迫症做一個小結。
針對病症的歸因上，我該學好科學研究合理性。抑鬱症、焦慮情緒、開心這些全是大家一切正常的心理現象。抑鬱症、焦慮情緒、痛楚等負面情緒，乃至和開心一樣關鍵，由於許多情況下這種負面情緒，也是對大家本身的一種維護。在我們抑鬱症、焦慮情緒的情況下，除開用行動調節外，更要最先開展合理性歸因。有一些抑鬱症、焦慮情緒是強迫症症狀，是大家的「病」導致的，而有一些情況下則並不是，只是大家現實生活中的客觀性事情（如氣溫、考試、緊急事件這些）導致的一切正常心理現象。對於此事我們要做科學規範的歸因，不必把大家全部難受的覺得都貼上病的標識。
有時我感覺我的發展前途很迷茫，全都惡疾，全都不願做，導致自身一事無成，統統是由於貼到了病的標識導致。一切事兒僅有幹了才知道結果，不做則一定是沒有結果的。就仿佛2020年世界盃賽一樣，有很多相對性弱的足球隊擊敗了種子隊，非常大水平上是由於她們能保證堅持不懈、鬥志昂貴，不上最終一秒鐘也不罷手的堅強不屈信心，有一些足球隊乃至在最後一刻可以轉敗為勝。針對我們的生活，做下來是重要，假如什麼事都不做，那麼一定不容易取得成功，我做了，我豁出去，就算失敗了，也仍然可以獲得他人的重視！
看了他寫的小結，我贈給他一句話：強迫症自身並不恐怖，恐怖的是大家有點兒逼迫時，把一切一點不舒服都覺得是強迫症症狀！
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我一直有關注，真的很有幫助
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？