離婚心理諮詢：離婚後怎樣降低對孩子的傷害？

網友提問：

我和前夫在孩子很小時就離婚了，現在孩子大了，偶爾會被別人問道：「你爸爸呢?」孩子也問為什麼她沒有爸爸？我不知道怎麼回答，也很內疚，我不希望我的孩子受到傷害，但是我想，她肯定會受到傷害。我該怎麼辦呢?

婚姻心理諮詢師解讀：

確實，現在的離異家庭兒童的身心健康問題，很值得關注。

但是離異家庭、單親家庭，就一定會給孩子的心理帶來傷害嗎？並不是！

事實上，某些離異家庭的孩子發展得比一些雙親家庭的還要好。

◎ 當然，離異家庭的孩子要發展得好需要一些條件。

1、孩子的母親必須是一個成熟的人，個性獨立、開朗、快樂，並且樂於照顧自己的孩子;

2、母親要有良好的社會身份與穩定的經濟收入，居住環境要寬敞一些，這樣孩子與母親都能有各自的空間;

3、孩子生長的環境(幼兒園、小學等)不歧視單親家庭的孩子;

4、離婚的父母彼此要寬容，少一些指責、怨恨、冷漠與隔絕，雙方在孩子面前要維持一種親情;

5、有一個和睦、擴大的親友系統，如爺爺、奶奶、外公、外婆、舅舅、阿姨等，他們都共同關注孩子的成長;

6、父親要保持與孩子的接觸，並共同承擔撫養與教育的責任，讓孩子知道自己有父親。

若孩子很小就離開了爸爸，沒有與爸爸的親密感，在孩子心中爸爸就只是個象徵，那麼建議媽媽要自然、和藹地告訴她父母離婚的事，這樣才不會給孩子形成太大的心理傷害，當然孩子可能會有些缺失感，因為每個孩子都希望擁有更多的東西，當看到別人有爸爸媽媽陪伴，自然也希望自己有。

在告知孩子離婚事實的同時，要給孩子適當的保證，對她說自己非常地愛她、不會離開她、一定會照顧好她等。

通過講故事或做遊戲，隱喻地讓幼小的孩子接受父母分離是比較常用的方法。

◎ 告訴孩子離婚事實時，一定要注意以下幾點：

1、 態度坦誠、自然、平和。重要的不是說什麼，而是用什麼情緒在說。

有的人會表現出自己很脆弱、很受傷、被拋棄的感覺，但是這些情緒傳遞給孩子是很不可取的，會讓孩子感到不安、恐懼、無力。

2、 不要彼此抱怨，讓孩子感覺離婚後的父母比以前更開心幸福了。

這一點說得容易做到難，因為中國的傳統文化對離婚仍然是否定的，離異媽媽總是會面對很大的壓力。所以，這一點不要說的過火，用行動讓孩子感覺到就好。

3、 離婚是夫妻自己的事情，不要讓孩子捲入離婚事件。

比如說離婚是因為她不聽話、不乖，或者父親覺得母親沒有教好她，或者爺爺奶奶覺得她是個女孩等等，這些話不但會給孩子內心留下永久的傷痛，覺得是自己不好；也會讓孩子內心很割裂，不知道如何面對親人，甚至無法再信任親人。

4、 如果母親還年輕，努力尋找合適的對象去再婚是一種積極的生活態度。

孩子小的時候會比較容易接納新來者，到了七八歲以後就困難一些，而十二歲以後基本就不願意融入新的家庭了。讓一個青春期後的孩子接受繼父或繼母是件很費腦筋的事。

在這裡，也提醒單身母親們，孩子並不是你生活的全部，TA只是你愛與職責的一部分，你還有更多的職責。

首先要讓自己成長，善待自己，不要放棄追求幸福的機會。

母親越是人格獨立，越是對自己負責，越是積極生活，孩子的心理發展就越好，因為母親對生活的態度就是孩子長大後對自己、對生活的態度。