你知道嗎?挽回愛情，是「拖延症」的重災區。

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文｜WeGo_歐陽長治

在工作與生活中，要察覺自己有拖延現象，並不難的。

一件工作任務，我從月頭，拖到月尾，遲遲沒有完成?

是拖延了。

我想親自下廚做頓飯，結果每次經過市場，都猶豫糾結了一下，然後默默地向快餐店走去?

是拖延了。

它雖然影響着你的生活，但最起碼，你是知道它存在的。

但!

在挽回愛情中呢?

許許多多的人，是沒有意識到「拖延症」的存在的。

「我每天都為其耗費精力，苦思冥想，並沒有拖延啊?」

甚至那些在工作生活中的重度「拖延症」患者，來到挽回愛情，隱隱中還多了些證明了自己的成就感。

「你看!就算我工作生活拖拖拉拉，但為了愛情，我竟然執行力這麼強，我改變了自己!」

真的是這樣嗎?

不!

很負責任地告訴你們一個秘密：其實在挽回愛情是「拖延症」的重災區。

許多在工作生活中雷厲風行的人，到了這，也很容易變得拖延。

只不過……

挽回愛情，能把「拖延症」，都變得複雜……

這種複雜，讓你沒那麼容易察覺到它的存在。

不信?

那麼咱們可以從「拖延症」，最常見的7個行為表現，去試圖把它「抓」出來。

1、迴避。

在工作生活中，「拖延症」所表現出的迴避行為是什麼?

明明要去查資料寫論文，然後變成了，打開手機打遊戲。

迴避不是說你不做什麼東西，而是迴避與當下任務相關的東西。

那麼?

當你自顧自發着高大上的朋友圈的時候，當你每天盯着對方的網絡動態猜這猜那的時候，有沒有可能，其實你就是在迴避?

2、否定與輕視。

在工作生活中，「拖延症」所表現出的否定行為是什麼?

要參加一個比賽，你「重要且緊急」要做的是參賽作品對吧?

但你卻在決定當天要穿什麼衣服，帶上怎樣的幸運物，早上要不要吃頓好的，包括你的演講要用怎樣的表情。

有「拖延症」的人，總喜歡將時間花費在一些「緊急但不重要」，甚至「不緊急也不重要」的事情上面，而對於「重要且緊急」的事情，採用否定、輕視、乃至無視的態度。

那麼?

你在網上搜着各種各樣插科打諢的話術技巧，拜託親戚，拜託朋友，卻始終覺得「那張飛機票」有點貴，又費時間又費錢的時候，有沒有可能，其實你就是在否定與輕視?

3、分散注意力。

在工作生活中，「拖延症」所表現出的分散注意力的行為是什麼?

有學車的計劃，但是今天因為要上班，明天難得假期，得陪陪家人，後天健身房再不去，年卡就要到期了。

用一些看起來「理所應當」，「有所產出」的事物，分散自己的注意力，從而緩解自己內心的緊張焦慮，達到一種精神補償。

那麼?

當你想着，如果她有了男朋友我該怎麼辦?如果複合了，她依舊要分手怎麼辦?卻仿佛沒想過，我如何讓她接我的電話，回我的信息的時候?

有沒有可能，其實你就是在分散注意力?

4、嘲笑。

在工作生活中，「拖延症」所表現出的嘲笑行為是什麼?

老闆說要交工作總結，回到座位，你看着隔壁新來的菜鳥同事，看着他拿着本子寫寫畫畫，一會看報表，一會看筆記，偶爾拿出計算器。

你不屑一笑，翹着二郎腿，心裡想着：菜鳥就是菜鳥，緊張個毛線!

看不起那些按部就班完成任務的人，覺得那是沒能力，沒經驗的人才會做的事情，而以此證明自己是有能力，有資本拖延的。

那麼?

當你在網上，在群里，在現實中，笑罵其他的挽回者，覺得他們小題大做的時候?

有沒有可能，其實你就是拖延所表現出的嘲笑行為?

5、利己對比。

在工作生活中，「拖延症」所表現出的利己對比是什麼?

我作業做了一半，那個誰誰誰也還沒寫完，那個誰誰誰，都還沒開始做。

向上找相同，向下找差距，跟不拖延的人找結果共性，跟拖延的人找進度差異。

以此自我安慰，減輕內疚感。

那麼?

你正在斷聯的時候，你反覆看着別人斷聯的成功案例，不斷搜着那些不斷聯結果沒成功倒霉蛋的悲慘身影?

有沒有可能，其實你就是利己對比?

6、穩定心態。

在工作生活中，「拖延症」所表現出的穩定心態是什麼?

「我之前那次，一天之內就把論文寫出來了」

「不用慌，上回也是最後趕一趕就好了」

陷入對「曾經試過」、「曾經也可以」的滿足之中。

那麼?

當你躺在床上，思考着目前的處境，感覺到一些不妥的時候，腦子卻總是竄出來「之前成功過」、「當時可以」的時候?

有沒有可能，其實你就是穩定心態?

7、向外歸因。

在工作生活中，「拖延症」所表現出的穩定心態是什麼?

這是一個老生常談的話題。

是一種責難的心態。

「這次比較難，所以要多做準備」

「我做的慢，是因為老闆的要求模稜兩可」

那麼?

當你挽回愛情的時候，你總是想着對方太無情，朋友不幫自己，運氣不好等等情況的時候。

有沒有可能，其實你就是向外歸因?

說這7點，我想表達的是：挽回愛情也會有拖延現象的存在。

且由於挽回愛情的進度條，跟工作與生活中的進度條相比，並不那麼清晰。

同時加之個人情緒，認知等的衝擊等等。

在挽回愛情中的拖延現象，更複雜，更難以識別。

你要去反思自己，試着去找出它。

大家好，我是歐陽長治。

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作者介紹：

歐陽長治，80後、男、已婚已育。情感界相聲表演藝術家、綠茶品鑑師、渣男產品售後客服、愛情豆腐渣工程質檢員。

#挽回愛情#

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