如果你發現身邊的親人或朋友不小心陷入了邪教，該怎麼辦？
又或者，你意識到自己深陷邪教，但不知如何擺脫它的控制，該怎麼辦？
外媒刊載的《如何逃離邪教》一文，或許能給你一些啟示。該文從三個方面詳細闡述了脫離邪教的具體做法，為那些想要擺脫邪教的人提供幫助。
有時候，你很難辨認某個團體是否是邪教，但當你開始意識到自己可能加入了一個邪教組織的時候，離開已經變得異常困難。想要脫離邪教，必須仔細規劃，並找到合適的方法，以便早日從精神和情感虐待中恢復過來。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
《如何逃離邪教》一文指出，需要做的第一步，就是做好離開的準備——
打包個人物品。如果你身處邪教，並與其他信徒居住在一起，那就準備好打包離開。帶一身換洗衣服、手機、身份證等個人物品，或者其他任何有情感價值的物品。把包藏好不讓任何人發現。
如果你覺得隨時都能離開，請把手機、身份證、錢財或者貴重物品隨身攜帶。
如果你認為別人可能發現你的包，不要冒險。需要的話可以把個人財物留下。
如果有人問你為何打包，想好應對答案。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
身處邪教，意味着身不由己。想要離開，一定要做好充足的準備，否則不僅有可能無法順利離開，人身安全也會受到威脅。
在美國留學的韓國留學生李素娟，就因為想要逃離邪教，險些釀成慘重的後果。
▲李素娟
為了拉回陷入邪教「恩惠路教」的媽媽，李素娟曾前往該邪教在斐濟建立的窩點。但沒想到，剛一出機場，她的護照就被邪教人員給撕掉了，她想要離開，可所有的隨身物品都不翼而飛，想打電話報警，也立馬被邪教分子發現攔了下來。
此時，被嚴重洗腦的李素娟媽媽，不但沒有幫助她，反而陰森森地告訴她：「你跑不掉了。」
恐慌之下，李素娟終於找到機會，逃到了公路攔住一輛車，「恩惠路教」的人則在身後對她緊追不捨，直到李素娟跑到韓國大使館，才算是逃出生天。
不敢想象，如果李素娟沒有順利攔到車，又或者不幸在公路上被車撞到，後果會怎樣。她沒有想到，邪教勢力居然敢如此無法無天，她也低估了這些人的恐怖程度。
所以，一旦準備逃離邪教組織，一定要事先做好充足的準備，不要打草驚蛇，更不要輕易相信身邊的其他信徒。在那個時候，能相信的，只有自己。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
為了避免突發情況，《如何逃離邪教》一文建議，最好遵循以下幾個步驟：
1.寫個清單，列出能幫助你的人。想想除邪教內的人員以外，你所認識的在某種程度上可能幫到你的人，可以是你的朋友、親人、同學、鄰居等等。把他們的名字寫下來，並在名字旁邊寫上他們能幫到你的事，無論是訂餐、找工作還是躲起來不被其他邪教信徒發現……等到恰當時候聯繫這些人。
2.找一個藏身之所。如果你離開了邪教組織，試着先找一個安全的藏身之所。可以考慮和那些未加入邪教的家人或朋友待在一起，或者在自己的區域找一個庇護所。如果你認為離開邪教後有危險，那麼去找警察，他們能幫你找到安全的處所。如果你還是個孩子，這可能是最好的辦法了。
3.找機會離開。如果你被禁止自由出入，當有人來參觀「教會」，或者你被帶出邪教的住所或窩點時，你可以找個機會離開。如果附近有公交車站，就坐公交走；或者搭乘出租車；又或者讓朋友或家人來接你。
4.不要再跟邪教組織產生任何聯繫。如果你已經成功離開，就不要再去見其他信徒，一定要跟他們徹底斷絕聯繫，否則，你很可能會再度反覆。把以前用於參加邪教組織活動的時間用來陪伴家人、看望朋友、找份工作等等。並提前想好，如果那些信徒再來找你，你該怎麼辦?為了避免再一次被拉回邪教，必須預先想好該怎麼拒絕他們。
第二步，就是一定要保證自己的安全。
《如何逃離邪教》一文建議，一定要保守秘密。離開的計劃不能告訴邪教中的任何人，否則他們可能會說服你放棄。如果你是和他們住在一起，那他們還很可能會更加密切地監視你，成功逃離的幾率就更小了。所以，在實施逃離行動之前，要表現得像往常一樣，以免引起任何懷疑。
千萬要謹慎，不要輕易相信邪教組織內的任何人。即使有些信徒看上去是站在你這邊的，但由於他們也受到精神控制，很可能會隨時改變主意，然後透露你的行蹤。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
邪教頭目、骨幹往往窮凶極惡，一旦你想要逃離，或者想要揭露他們的計劃，就會招致瘋狂的反撲，最可怕的例子之一，就是日本的坂本堤律師滅門慘案。
坂本堤畢業於日本東京大學法學院，1989年，他開始搜集日本邪教「奧姆真理教」欺騙和壓迫信徒、非法斂財、反社會的證據，準備進行集體訴訟。同年10月26日，日本某電視台專訪坂本，他在採訪中尖銳地抨擊了「奧姆真理教」，但沒想到，該電視台工作人員違反保密原則，把節目錄像交給了「奧姆真理教」，引起了該邪教組織的憤怒和恐慌，節目也沒能如期播出。
▲坂本律師一家
緊接着，當年11月5日，「奧姆真理教」的成員闖入坂本家中，用鐵錘重傷了33歲的坂本，並且對他只有14個月大的兒子進行了氰化鉀注射。隨後，又給坂本和他的妻子注射了氰化鉀，之後拋屍。一家三口，無人倖免，而他們的遺體，直到1995年才被發現。
▲坂本律師一家
你永遠無法想象，被重度洗腦的邪教分子能有多可怕和泯滅人性。因此，你所做的一切，一定要在保障自己人身安全的情況下進行。
《如何逃離邪教》一文還指出：
如果邪教信徒騷擾、威脅或跟蹤你，請及時告知警方。如果發現某組織內部有任何不法行為，或者你認為該組織可能威脅到他人生命時，也應該立即通知有關部門。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
成功擺脫邪教控制的第三步，是建立在已經順利逃出邪教基礎上的情感恢復期。
具體來說，《如何逃離邪教》一文有如下建議：
1．了解自己的底線。堅持自己脫離邪教的決心，時刻提醒自己為什麼要離開，同時告訴有可能還會偷偷聯繫你的其他信徒，表明不想跟他們交流的立場。學着自己做決定，並找回自己的個性。
2．時刻牢記許多邪教也會出於偽裝的需要做很多善事。你可以自己獨立完成一些善事，讓這個世界更加美好，而不需要加入任何不敢光明正大行事的組織。你不需要帶着恐懼生活，恪守邪教組織為束縛信徒制定的那些嚴苛的行為守則，也不必忍受邪教頭目或骨幹的態度，或者讓他們來控制你的想法和感受。
3．尋求邪教組織以外的支持和幫助。逃離邪教以後，許多人可能會同情你，即使他們並不充分了解你所面臨的挑戰。跟家人朋友還有那些關心你的人多相處，重新適應邪教組織以外的生活。如果你的調整特別艱難，那就考慮找個心理諮詢師或者邪教研究專家來聊聊，讓他們幫助你重新規劃人生。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
其實，逃離邪教的後果也沒有那麼可怕。邪教「教義」和頭目經常會恐嚇自己的信徒，比如美國邪教「耶和華見證人」，在教內就切斷所有信徒與世俗世界的聯繫，不讓他們與親人朋友溝通，目的就是讓這些信徒與社會脫節，在脫離邪教之後無法生存下去。但實際上，脫離了邪教的控制，非但不會有所謂的「神的懲罰」，反而會收穫更自由、更正常的生活。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
米沙阿努克，曾經就是「耶和華見證人」邪教的一員，他從童年開始就接受「以聖經為導向的教育內容」，必須一字不落地背誦《瞭望台》（「耶和華見證人」的邪教書籍），12歲就要被迫挨家挨戶地敲門「傳教」。「教義」告訴他，一旦脫離「耶和華見證人」，就會眾叛親離，被所有人孤立，無法生存。
▲米沙阿努克
這些嚴苛的規則、恐怖的「教義」如影隨形，它讓米沙阿努克一直處於一個精神緊張、疑神疑鬼的狀態之中。長大後，米沙阿努克再也受不了，於是斬斷了與該邪教的所有聯繫，他才發現，原來離開後的生活是如此的輕鬆和自由，更不會有所謂的「神的懲罰」。
後來，米沙阿努克出版了《再見「耶和華」》一書，記錄了他是如何逃離該邪教組織的。雖然過程很痛苦，但他因此收穫了自由的後半生。
▲《如何逃離邪教》文章配圖
其實，誤入邪教並不可怕，理論上來說，任何人都有可能不小心加入邪教，但並不是每個人都有勇氣離開邪教，重新回歸主流社會。
想要脫離邪教，必須要自己規劃，並且找到合適的方法，堅定自己想要離開的信心。在《如何逃離邪教》這篇文章的留言區，許多國外網友提出了自己的問題，比如：
「如果我是個孩子，我的父母是邪教組織中的骨幹，我該如何離開呢？」
給出的專業建議是：「最好的辦法是從政府相關部門那裡獲得幫助，也許很難，但是一定要告訴別人，直到獲得幫助。」
還有人問道：「邪教告訴我，如果我離開，『神』將會摧毀我。怎麼辦？」
這你大可以放心，幾乎所有的邪教都會用這種手段恐嚇信徒，但事實上，你不會有事的，這不過就是他們用來對信徒實施精神控制的一種手段而已。
類似的問題還有很多，其實在我們看不見的地方，許多陷入邪教的人想要自救，只是不知道該怎麼做，或者無法下定決心。
想要脫離邪教，不僅需要他們自己的努力，也需要其他人對他們伸出援手。總而言之，陷入邪教並不可怕，重要的是如何回歸生活。
本文由微信公眾號『中國反邪教』原創，作者：若文，轉載請註明出處
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我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
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