適當降低需求感，有利於增進感情

小時候，在百貨商店裡看見的漂亮娃娃

「哇太好看了！媽媽給我買一個吧」

長大後，看到喜歡的品牌新出的口紅色號

雖然相同色系的已經有很多了，但還是忍不住衝動消費

恨不得變成一個「all in狂魔」

戀愛時，總是想和他近一點再近一點

所以導致對男人的需求感越來越強烈

什麼是需求感呢？

需求感是一種「感覺」，想要得到的心情越急切，需求感就越高。

在一段感情關係中如果需求感過高，對自己和這段感情關係都會帶來不好的影響。

那麼，過高的需求感是怎麼產生的呢？

過高的需求感來源於對愛匱乏的原生家庭，以及無聊的現實生活，空虛的內心世界。

對有的人來說，愛是一生的主題

這是因為在成長過程中，長期缺乏他人的關注對愛非常匱乏所導致的。在孩童時代缺失的關注和愛，會在以後的心儀異性身上索取，一旦得不到滿足，就會像嬰兒哭着要奶水一樣本能地去做一些不好的事情。

很多女生喜歡通過極端的情緒表達或者極強的控制去索要對方的關注和愛，一旦出現這樣的情況，不僅讓自己變得卑微，還讓對方對你失去了新鮮感。

即使他原本很愛你，都會因為窒息和恐懼而想要逃避你，使得這段感情無疾而終。

期望越高，失望越大

喜歡一個人的本質是付出，而需求感背道而馳——它的本質是獲得

就像一場考試，考完出來估分，對自己的水平判斷過高，可是實際成績並沒有達到預計分數，那麼我們就會變得很沮喪。

反之，對自己的水平判斷較低，實際成績超出預計分數是我們會有一種小小的喜悅和成就感，即使實際分數不高，我們也不至於太失落，下次再接再厲就好了。

在感情關係里，亦是如此：

對對方的要求不要太高，對對方的期待也不要太過

那麼，如何降低我們的需求感呢？

1、調整好心態

喜歡一個人，的確是會想和他時時刻刻在一起

但凡事都要有一個度

如果把控不好這個度，你的喜歡對於他來說，就是一種壓力

所以在相處交往過程中

最好與他建立的平等感覺

這樣你們之間的相處雙方都會更舒服

2、充實自己

越是無所事事的人，需求感越強

因為閒着沒事幹唄，只剩胡思亂想了。如果你經常自我設限，心裡總是在想 「他到底愛不愛我」這種問題，你整個人都是是焦慮的，沒有安全感的，甚至是貪婪的。

你都失去了自我，還要愛情幹什麼呢？所以，從現在開始制定目標，充實提高自己的現實生活和精神生活。實現一個目標，不是三五天就能輕而易舉實現的，而是需要一點一滴的去努力實踐，是一個需要投入時間和精力的事情。

我們學習的目的不全是為了考高分，更重要的事情是學會了這個知識點，能夠在實際中很好的運用。

讓自己忙起來，別瞎想，成為更好的自己，成就更好的感情

3、培養自信，放寬眼界

中華兒女千千萬，這個不行咱就換

不要自一棵樹上吊死，多換幾棵樹試試

沒有最好，只有更好、更適合自己的

放眼宇宙，大千世界，我們每個人都只不過是滄海之一粟，十分渺小。像那個被說爛的故事說的那樣——如何捧住一捧流沙——當你死死攥住拳頭的時候，沙子會從你的指縫中流走，而當你自然安穩地捧起它們時，它們反而留在手中的更多。對待男人也是同樣的道理。

如果你把注意力

放在當下

放在你們之間的相處體驗

放在你們每一時每一刻的開心、輕鬆和甜蜜上

不那麼焦慮於「未來」和「結果」

你們之間將會擁有越來越多愉快的瞬間和當下

讓自己變得淡定的，從容的，有自信和更有吸引力，何樂而不為呢？

一段情感關係中格局走向，通常是由高價值和低需求決定。降低需求是一個很大的話題，它涉及到每個人的心靈、生活方式和認知水平。

總之，希望每個人都能懂得一些大道理然後好好過完這一生。

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